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健康新聞

冬季正嚴寒 給孩子的營養提示要記牢

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冬季天氣寒冷,氣溫變化快,很多孩子出現了呼吸道疾病的癥狀,比如流鼻涕、咳嗽、有痰等等。寒冷的冬季該如何給孩子準備一日三餐呢?既要提高孩子的食欲,又要好消化,保障孩子免疫力?吃好一日三餐,做到葷素搭配、色彩搭配,讓營養又美味的食物幫助孩子抵御嚴寒,助力孩子的健康。保證蛋白質的攝入 肉類、豆

日常養生

秋天最不能忘記吃的菜,減肥控糖都很合適

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要說秋季顏值高的蔬菜,秋葵必須榜上有名。它具有獨特的五角造型,橫切面呈現星星的形狀,憑借著外觀特點吸引了不少吃貨。秋葵外表翠綠,長得像羊犄角,所以也叫羊角豆、羊角菜,在英國還被稱為“美人指”。吃起來口感順滑,還有一點脆。正值秋季,勸你多吃秋葵,好處真的挺多!不過,有一種植物和秋葵長得很像,但卻有毒,

簡簡單單也不失美味~~臘味炒西蘭花的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

簡簡單單也不失美味~~臘味炒西蘭花的做法-家常味炒菜譜

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素菜西蘭花的做法-家常味炒菜譜
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素菜西蘭花的做法-家常味炒菜譜

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素菜西蘭花的做法 - 家常素菜西蘭花的做法非常簡單易學。如果素菜西蘭花怎么做好吃,素菜西蘭花的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文素菜西蘭花的家常做法大全,用最短的時間讓你學會素菜西蘭花的做法

蒜蓉西蘭花的做法-咸鮮味拌菜譜
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蒜蓉西蘭花的做法-咸鮮味拌菜譜

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蒜蓉西蘭花的做法,蒜蓉西蘭花怎么做請看蒜蓉西蘭花的做法步驟圖:1、先把需要的食材提前準備。 2、西蘭花掰小朵放入碗中,加2克食鹽先用淡鹽水浸泡10分鐘。 3、胡蘿卜去皮切薄片,胡蘿卜...

西蘭花蝦仁炒飯的做法-咸鮮味炒菜譜
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西蘭花蝦仁炒飯的做法-咸鮮味炒菜譜

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西蘭花蝦仁炒飯的做法,西蘭花蝦仁炒飯怎么做請看西蘭花蝦仁炒飯的做法步驟圖:1、把西蘭花,胡蘿卜切成小塊,蝦去殼去蝦線,備用~ 2、鍋中放入適量的油,放入蝦仁炒至變色 3、加入胡蘿卜西蘭花繼續翻炒...

西蘭花炒木耳的做法-咸鮮味炒菜譜
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西蘭花炒木耳的做法-咸鮮味炒菜譜

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西蘭花炒木耳的做法 - 家常西蘭花炒木耳的做法非常簡單易學。如果西蘭花炒木耳怎么做好吃,西蘭花炒木耳的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文西蘭花炒木耳的家常做法大全,用最短的時間讓你學會西蘭花炒木耳的做法

西蘭花拌紅薯粉的做法-香辣味拌菜譜
美食菜譜

西蘭花拌紅薯粉的做法-香辣味拌菜譜

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西蘭花拌紅薯粉的做法 - 家常西蘭花拌紅薯粉的做法非常簡單易學。如果西蘭花拌紅薯粉怎么做好吃,西蘭花拌紅薯粉的家常做法如何做一直困擾著你,易網健康菜譜提供的圖文西蘭花拌紅薯粉的家常做法大全,用最短的時間讓你學會西蘭花拌紅薯粉的做法

肉餡西蘭花的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

肉餡西蘭花的做法-家常味炒菜譜

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西蘭花蝦仁的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

西蘭花蝦仁的做法-家常味炒菜譜

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美食菜譜

蒜香西蘭花的做法-家常味炒菜譜

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日常養生

快看來!西蘭花除開養顏美容也有3大作用

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西蘭花經常出現在我們的餐桌上,許多人都比較喜歡食用,尤其是對于一些老年人來說,事實上,西蘭花不只是口感不錯,而且還有助于我們的身體健康,特別是以下三個方面的優勢。有助于保護血管。西蘭花里面含有比較多的維生素K,能夠幫助我們很好的避免血管受到傷害,除此之外,它還有助于預防感染,原因就在于它里面含有非常

日常養生

西蘭花和黃瓜能一起吃嗎 西蘭花能減肥嗎

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西蘭花和黃瓜都是常見的蔬菜,那么西蘭花和黃瓜能一起吃嗎?西蘭花能減肥嗎?西蘭花和黃瓜能一起吃嗎西蘭花和黃瓜可以適量一起吃。西蘭花和黃瓜都是常見的蔬菜,二者的營養物質也并不相克,因此是可以一起吃的。但是因為西蘭花中的膳食纖維含量比較多,且黃瓜性涼,一起吃多了會降低消化能力、加重消化負擔,因此不宜多吃。

西蘭花炒魷魚的做法-咸鮮味炒菜譜
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西蘭花炒魷魚的做法-咸鮮味炒菜譜

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炒西蘭花的做法-家常味炒菜譜
美食菜譜

炒西蘭花的做法-家常味炒菜譜

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蒜香蒸西蘭花的做法-蒜香味蒸菜譜
美食菜譜

蒜香蒸西蘭花的做法-蒜香味蒸菜譜

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