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素炒西蘭花的做法-咸鮮味炒菜譜

素炒西蘭花的做法-咸鮮味炒菜譜1.

準備食材

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2.

西蘭花掰成小朵用淡鹽水浸泡10分鐘撈出控水

素炒西蘭花的做法-咸鮮味炒菜譜

3.

黑木耳用溫水泡發后洗凈

素炒西蘭花的做法-咸鮮味炒菜譜

4.

胡蘿卜去皮切成片

素炒西蘭花的做法-咸鮮味炒菜譜

5.

蒜蓉里加六月鮮8克輕鹽特級原汁醬油、糖、水淀粉調成碗汁

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6.

鍋內加入水、鹽、幾滴油煮開倒入西蘭花焯燙20秒撈出立刻泡入冷水中過涼

素炒西蘭花的做法-咸鮮味炒菜譜

7.

隨后把木耳和胡蘿卜焯水撈出過涼

素炒西蘭花的做法-咸鮮味炒菜譜

8.

炒鍋加油燒熱倒入蔬菜快速翻炒均勻,倒入碗汁炒勻出鍋

素炒西蘭花的做法-咸鮮味炒菜譜

素炒西蘭花成品圖

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