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健康新聞

克服“節后綜合征”,關鍵要積極調整狀態

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春節長假結束了,勞動者又回到熟悉的辦公桌前。不過,一些人的生物鐘還停留在“夜宵配春晚”的輕松愜意里,還沒有走出假期營造出的心理舒適區,睡眠紊亂、手機沉溺、疲勞焦慮等癥狀紛至沓來,“節后綜合征”如期“報到”。每到長假收尾,醫學專家們都會及時科普“節后綜合征”有關知識,并給出應對之策。從醫學角度看,“節

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18種不舒服身體喊你補充維生素

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盡管絕大多數人現在都能吃到營養豐富的食物,但營養不良仍然是一個非常普遍的現象。血液檢測能確定你是否缺乏某種特定的維生素,而缺乏某些維生素也會表現出一些明顯的癥狀。今天就為大家盤點身體缺乏維生素時發出的預警信號!缺乏維生素A維生素A對正常視力、免疫系統、生殖和生長發育都很重要,它還有助于心臟、肺和其他

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摳手、啃指甲根本停不下來……動作身后掩藏的是負面情緒

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日常生活中,我們常常看見有人不自覺地摳手、啃指甲。很多人表示,雖然知道這種習慣很不好,但就是控制不住自己,即使把手摳出血還是停不下來。為什么會出現這種情況?摳手是不是一種病呢?負面情緒的外在表現很多網友分享說,從小就形成了用摳手來緩解焦慮的習慣,一直持續到成年;當感到焦慮時,往往會下意識地摳手,越焦

日常食材花菜的營養價值介紹
日常養生

日常食材花菜的營養價值介紹

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我們在日常的飲食當中,最常見的食材就是花菜,花菜是有很多的維生素和營養價值的,有一些家庭當中如果是有孩子偏食的話,一定要矯正過來,補充多種營養和維生素才能讓我們的大腦發育和身體體質更加的好,那花菜都具有哪些營養價值呢?今天小編就來跟大家分享一下,日常食材花菜的營養價值介紹。具體的方法和詳細的解答如下

日常養生

白領吃什么補充維生素

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易網在線健康導讀:白領吃什么補充維生素?在辦公室工作的白領們經常出現一系列的職業病,多吃維生素可以改善他們的現狀。那么白領吃什么補充維生素?文章目錄一、白領吃什么補充維生素二、白領喝茶補充維生素三、白領需要補充什么維生素白領吃什么補充維生素1、白領吃什么補充維生素:梨梨是"百果之宗",因其鮮嫩多汁、

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