生活中該怎樣預(yù)防白內(nèi)障是很多人比較關(guān)心的一個(gè)問題，據(jù)有關(guān)資料顯示，最近到醫(yī)院治療白內(nèi)障的人逐漸增多，已經(jīng)逐漸對朋友們的眼睛造成威脅，尤其是老年人更是需要重視白內(nèi)障的危害，因此做好相關(guān)的預(yù)防才是減少白內(nèi)障發(fā)病的根本措施。
生活中該怎樣預(yù)防白內(nèi)障呢?
①在我們?nèi)粘５娘嬍持校缓~黃素和玉米黃質(zhì)的食品有：綠葉蔬菜、南瓜、綠色的豆類和椰菜等。它可以吸收進(jìn)入眼球內(nèi)的有害光線，并憑借其強(qiáng)大的抗氧化性能，預(yù)防眼睛的老化，延緩視力減退，達(dá)到最佳的水晶體保護(hù)效果。
②對于怎樣預(yù)防白內(nèi)障，還要注意多吃一些富含維生素E的食品，常見的有花生米、芝麻、萵苣、黃花菜、瘦肉、乳類、蛋類和深海魚類等。維生素E具有強(qiáng)抗氧化性，能減少氧自由基對細(xì)胞重要成分（如蛋白質(zhì)、核酸、脂質(zhì)和糖等）的改變和破壞。
④維生素E還能減少和防止脂褐質(zhì)的產(chǎn)生與沉積，從而保護(hù)了細(xì)胞膜磷脂成分中不飽和脂肪酸，對穩(wěn)定生物膜的結(jié)構(gòu)，保持膜結(jié)合酶的活力和受體有良好作用，還能使生物膜發(fā)揮正常的生理功能，并能推遲細(xì)胞的衰老。
⑤近年的研究認(rèn)為跟全身老化晶體代謝功能減退、遺傳因素，紫外線、全身疾病、營養(yǎng)狀況等因素有關(guān)。中老年人可適當(dāng)?shù)囟喑陨鲜龈缓寡跷锏氖称罚环矫嬗欣陬A(yù)防白內(nèi)障，另一方面還可以延緩衰老。
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冬春之際呼吸道疾病容易盯上身體機(jī)能和免疫系統(tǒng)未發(fā)育成熟的兒童;而剛剛過去的春節(jié)假期，飲食起居、生活作息規(guī)律都可能因探親訪友和旅游出行等活動而發(fā)生較大變化，給孩子的消化系統(tǒng)也帶來較大考驗(yàn)。孩子容易患呼吸道感染原因主要有以下幾方面：1.免疫系統(tǒng)發(fā)育不成熟，鼻腔狹窄，黏膜柔嫩，黏膜腺分泌不足，較干燥，對外
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夏季開車怎樣預(yù)防中暑?大家都知道，夏季的天氣十分炎熱，長時(shí)間的開車是容易引起人們中暑的，所以在夏季開車要做好防暑工作，那么怎樣預(yù)防夏季開車時(shí)中暑?下面易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家介紹有關(guān)的知識。1、開車預(yù)防中暑要注意停車位置夏季開車的時(shí)候，停車盡量讓自己的車頭朝北，車尾朝南停靠，因?yàn)檫@樣的停車方式可以很大程度的
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夏季預(yù)防中暑吃什么好?夏季的氣溫炎熱，大家為了可以預(yù)防中暑，建議在艷陽高照的日子里還是要少出門的好，而且平時(shí)也要多吃些解暑的食物，這樣才能更好的預(yù)防中暑，那么，夏季吃什么防止中暑?接下來易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)為大家介紹有關(guān)的內(nèi)容。1、夏季防中暑吃什么食物1.1、黃瓜:黃瓜我們都經(jīng)常吃，而且黃瓜里面其實(shí)含有高達(dá)9
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天氣寒冷，心血管疾病高發(fā)。記者從長沙市中心醫(yī)院、湘雅三醫(yī)院了解到，近期，醫(yī)院收治的心血管疾病患者激增，其中不少為心衰患者。專家提醒，天氣寒冷，患有心血管疾病的患者要注意休息，注意保暖，減少戶外運(yùn)動，避免誘發(fā)心衰。據(jù)湘雅三醫(yī)院心血管病專家江鳳林副教授介紹，心衰是指心力衰竭，是心血管疾病的終末階段。冬春
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毛發(fā)旺盛帶給了人們很多的困擾尤其是對于臉部毛發(fā)旺盛的人來說毛發(fā)旺盛更是讓他們十分苦惱因?yàn)檫@樣會讓他們看起來不整潔，但是其實(shí)導(dǎo)致毛發(fā)旺盛的原因是多樣化的有些人的毛發(fā)旺盛是因?yàn)檫z傳但是有些人的毛發(fā)旺盛是因?yàn)閮?nèi)分泌問題。臉上毛發(fā)旺盛的原因是比較多的，有可能是因?yàn)榛蜻z傳的關(guān)系，也有可能是內(nèi)分泌分泌旺盛以及
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男人和女人的生理結(jié)構(gòu)有著與生俱來的不同，這種差異不僅造就了他們在遠(yuǎn)離某些疾病方面的優(yōu)勢，也同時(shí)暴露出了一些健康短板。因此，防治疾病時(shí)常會因性別而異。 大腦：男性愛冒險(xiǎn)，女性多憂慮被譽(yù)為“美國大腦健康之父”的丹尼爾·亞蒙教授，在其著作《女性腦》中總結(jié)了男女大腦的差異：成年男性大腦體積比成年女性的大8
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中新網(wǎng)客戶端北京11月4日電(張依琳)據(jù)國家衛(wèi)健委通報(bào)，2日，31省份新增93例本土確診病例，新增本土無癥狀感染者11例。目前，本輪疫情已出現(xiàn)社區(qū)傳播和家庭傳播，防控形勢復(fù)雜，這輪疫情何時(shí)得到控制？資料圖：江西省九江市柴桑區(qū)局部區(qū)域核酸檢測有序進(jìn)行。 楊風(fēng)勝 攝本輪疫情已波及18省份，中高風(fēng)險(xiǎn)地區(qū)5
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每日商報(bào)訊 12月19日下午，金女士在杭州市第三人民醫(yī)院對自己的眼部做了全面檢查，“根據(jù)醫(yī)生的要求，我接受了眼科常規(guī)檢查、前房深度測量、眼壓壓平、NCT檢查、醫(yī)學(xué)驗(yàn)光、角膜曲率+A超檢查、直接檢眼鏡觀察+測算等項(xiàng)目，目前視物模糊已經(jīng)確診，其他檢測還未得到結(jié)果，希望通過這些檢查可以查明杭州