專家為抗擊新型肺炎開出“心理處方”
新華社武漢1月25日電（記者黎昌政、廖君）新型冠狀病毒感染的肺炎疫情在發(fā)展，一些民眾從剛開始的不以為然，轉(zhuǎn)到現(xiàn)在的“談虎色變”。專家提醒，過度焦慮、恐懼、失眠會直接影響身體健康狀況，應注意加強自身心理調(diào)節(jié)。武漢大學人民醫(yī)院精神衛(wèi)生中心副教授楊燦25日接受記者采訪時說，首先要維持正常規(guī)律健康生活作息，
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁 > 熱門養(yǎng)生知識庫 > 心理調(diào)節(jié)
開學季大學新生出現(xiàn)“心理感冒” 需及時排解防抑郁
經(jīng)過10多年寒窗苦讀，很多大學新生對豐富多彩的大學生活充滿向往。可是遠離父母，獨自面對新環(huán)境、新生活時，又會面臨不少新的挑戰(zhàn)。據(jù)湖南省人民醫(yī)院臨床心理科副主任醫(yī)師季永俠介紹，60%到該科進行心理咨詢的人群為大學生。對于大學新生來說，心理適應癥是他們可能面對的第一道坎，如果不能順利跨越，“心理感冒”
明知傷身還是戒不掉“報復性熬夜”怎么破
有媒體報道，近年來人群中出現(xiàn)了“報復性熬夜”一族——跟那些要完成工作和學習任務不得不晚睡被迫熬夜的群體不同，這些沒要緊事做卻依舊晚睡的人，則被稱為“報復性熬夜”群體。明知熬夜“要命”，他們卻為何依舊控制不了自己？為此，科技日報記者采訪了陸軍軍醫(yī)大學陸軍特色醫(yī)學中心（大坪醫(yī)院）睡眠心理科主任高東，他表