盤點(diǎn)護(hù)眸食物 讓眼睛會(huì)說話
要說二十一世紀(jì)人體的什么器官最辛苦？那么一定要評(píng)上眼睛。在這個(gè)“眼球時(shí)代”當(dāng)中，人體所接受的90%的信息來自于它，它承受著前所未有的工作壓力——八個(gè)小時(shí)看著電腦工作不算，還要盯著手機(jī)上的小字，一年發(fā)送幾千條短信，再瀏覽手機(jī)網(wǎng)絡(luò)信息……就算休閑時(shí)間，也要去看電影打游戲，哪個(gè)不是讓眼睛加班工作的事情
緩解眼疲勞眼干澀的食物大推薦
使用電腦、看書、看電視時(shí)，您是否常覺得眼睛干澀、酸痛、疲勞?長時(shí)間使用眼睛而造成用眼過度，是眼睛疲勞的一大主因。眼睛疲勞的一般癥狀是視物稍久則模糊，有的甚至無法寫作或閱讀，眼睛干澀、頭昏痛，嚴(yán)重時(shí)可出現(xiàn)惡心、嘔吐等。另外，視疲勞還導(dǎo)致成年人發(fā)生近視或提前花眼，白內(nèi)障、青光眼、視網(wǎng)膜剝離等眼疾也會(huì)
老人如何呵護(hù)眼睛？
按摩熨目兩手掌快搓后按撫雙目上，可改善眼部的血液循環(huán)，消除眼睛的疲勞。恰當(dāng)?shù)匕茨ρ劬椭車难ㄎ唬〞r(shí)做眼保健操，可預(yù)防視力下降。但按摩不可過度用力，以免引起眼壓增高或眼底出血。 擇食養(yǎng)目注意飲食的選擇和搭配，多吃些含維生素及微量元素豐富的食物，如魚類、豆類、各種新鮮蔬菜、水果、牡蠣、蚌、瘦豬
眼睛干澀，多吃補(bǔ)血食物
隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領(lǐng)已到了無電腦不能成事的地步。那么經(jīng)常用電腦吃什么好呢？ 眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。“肝藏血”，即肝臟具有貯藏血液和調(diào)節(jié)血量的功能，而且“肝開竅于目”。雙眼受到血的給養(yǎng)才能視物，而過度用眼，會(huì)使肝血虧虛，使雙
眼藥水怎么用才正確？
調(diào)查資料顯示，因干眼癥、眼部疲勞到眼科門診看病的人約占眼病患者的七成左右。這主要是由于電腦的普及、一些人長時(shí)間戴隱形眼鏡以及氣候干燥、環(huán)境污染等原因?qū)е碌摹５劭茖＜艺J(rèn)為，長期頻繁地使用眼藥水容易誘發(fā)一些眼病，因?yàn)槎鄶?shù)眼藥水里都含有防腐劑。 調(diào)查資料顯示，因干眼癥、眼部疲勞到眼科門診看病的人約
什么情況下，眼容易疲勞？
人容易發(fā)生眼疲勞的因素大致有以下四個(gè)方面： 1、眼睛方面的因素：當(dāng)人患有遠(yuǎn)視、近視、散光等時(shí)，看遠(yuǎn)看近都需要?jiǎng)佑煤艽蟮恼{(diào)節(jié)力，則容易產(chǎn)生眼疲勞。患有角膜翳、晶體混濁以及其他眼疾引起的視物不清，亦易引起眼疲勞。 2、體質(zhì)及生活方面的因素：比如缺乏鍛煉、營養(yǎng)不良、經(jīng)常失眠、生活沒有規(guī)律、煙酒過度
生活小節(jié)中如何保護(hù)眼睛
保護(hù)眼睛就要學(xué)會(huì)發(fā)現(xiàn)疾病癥狀，如出現(xiàn)眼睛發(fā)紅，有灼傷或有異物感，看東西模糊，甚至出現(xiàn)眼球脹痛或頭痛，休息后仍無明顯好轉(zhuǎn)等，在日常生活中更要學(xué)習(xí)如何愛護(hù)雙眼。 1、切忌“目不轉(zhuǎn)睛”，自行注意頻密并完整的眨眼動(dòng)作，經(jīng)常眨眼可減少眼球暴露于空氣中的時(shí)間，避免淚液蒸發(fā)。 2、不吹太久的空調(diào)， 避
職業(yè)女性護(hù)眼方法大集錦
一.食品護(hù)眼經(jīng)濟(jì)實(shí)惠 常吃對(duì)眼睛有益的食物，利于呵護(hù)眼睛健康。如深海魚含有大量的DHA，可使眼睛視網(wǎng)膜健全發(fā)育，并防止病變及白內(nèi)障;動(dòng)物肝臟、藍(lán)莓、果仁可以很好的抗衰老、明目護(hù)眼、緩解視神經(jīng)疲勞。 ·牛奶洗眼解疲勞 將紗布折疊成小片，在經(jīng)清毒的牛奶中完全浸透，覆蓋在眼皮上20
看電視 勿看出幾個(gè)壞習(xí)慣
以下這些習(xí)慣和做法，很容易使人出現(xiàn)眼睛干澀、酸脹、疼痛等不適癥狀，還會(huì)加重近視，甚至誘發(fā)青光眼急性發(fā)作。對(duì)眼睛很不利。所以，要適時(shí)的讓眼睛充分放松一下。 長時(shí)間看電視對(duì)眼睛不利 看電視過久對(duì)眼睛也很不利，有人曾做過實(shí)驗(yàn)，一個(gè)連續(xù)看4至5小時(shí)電視，視力會(huì)暫時(shí)減退30%，過一段時(shí)間后才能恢復(fù)。
眼睛疲勞 補(bǔ)血為先
隨著現(xiàn)代工作、生活節(jié)奏的不斷加快，很多都市白領(lǐng)已到了無電腦不能成事的地步，常覺得眼睛發(fā)干。 其實(shí)，眼睛干澀只是眼疲勞的一種，如果經(jīng)常對(duì)著電腦或書本，過度用眼會(huì)消耗肝血。《黃帝內(nèi)經(jīng)》的"五勞所傷"中有一傷："久視傷血"。這里的"血"，指的就是肝血。實(shí)際上，眼睛與肝臟聯(lián)系緊密。"肝藏血"，即肝
眼疲勞時(shí)就眨眼
正常人的眼皮，每分鐘大約要眨動(dòng)15次。眼睛有淚腺，儲(chǔ)存著淚水，每次眨眼睛時(shí)，淚腺開口處受到壓力，流出淚水，防止眼睛干燥。眼淚是由淚腺產(chǎn)生和分泌出來的，是一種弱堿性透明液體，其中98.2%是水，其余為少量無機(jī)鹽和蛋白體，還有溶菌酶、免疫球蛋白A、補(bǔ)體系統(tǒng)等其他物質(zhì)。因此，眼淚能起到濕潤、清潔和保
急需看醫(yī)生的種種情況
眼睛也要健康投資。有的眼科疾病并沒有早期警告信號(hào)，因此，定期檢查眼睛是有好處的。對(duì)眼睛疾病的早期治療可以防止視力喪失，眼睛變瞎。如果您有下列癥狀，應(yīng)該安排做眼科檢查。特別是有以下5個(gè)癥狀，表明情況十分嚴(yán)重，必須馬上去看眼科醫(yī)生。 需要馬上看眼科醫(yī)生的5種情況是： 1突然之間一只眼睛或兩只眼
喜 對(duì)眼睛有益的食物
眼睛是人體的重要器官，用眼過度，可以引起眼睛的疲勞，全身疲乏、精神極度緊張;營養(yǎng)不良，也可以使視力下降。眼睛疲勞常見癥狀是頭痛、前額部發(fā)脹、眼睛發(fā)干。長期的眼睛疲勞，可以引起視力減退、工作效率降低。保護(hù)眼睛，除了平時(shí)注意勞逸結(jié)合，定時(shí)做眼保健操，經(jīng)常吃些有益于眼睛的食品，也能起到很大的作用。
不要讓電視演毀了你的孩子
一位新手媽媽網(wǎng)友現(xiàn)在特別苦惱：“我家的寶寶快8個(gè)月了，從6個(gè)月開始，我就發(fā)現(xiàn)她對(duì)電視很感興趣，因?yàn)閻弁鎿u控器，常常不小心就把電視開了，每當(dāng)看到鮮艷的電視畫面的時(shí)候，就特別興奮，手舞足蹈的。雖然聽說看電視對(duì)小寶寶的視力不好，可因?yàn)槔显诳蛷d玩，她總是轉(zhuǎn)過身子去看電視，這可怎么辦呢?” 這是一個(gè)新
眼睛的八大敵人
1號(hào)敵人：酒精 酒精是漂亮眼睛的頭號(hào)大敵。為什么喝了酒的人會(huì)面色通紅、體溫上升?那是因?yàn)榫凭珪?huì)促進(jìn)血液循環(huán)，使毛細(xì)血管膨脹。眼睛周圍的肌膚嬌嫩，血管非常細(xì)小，如果飲酒過度，毛細(xì)血管很容易破裂，造成斑點(diǎn)。對(duì)付這個(gè)大敵的方法是：對(duì)于酒類躲得越遠(yuǎn)越好;如果實(shí)在躲不過，不得已而喝了酒，一定要多飲些水
做護(hù)眼練習(xí)有效防止“小眼鏡”
“小眼鏡”的數(shù)量，似乎正在以不遜于科技發(fā)展的速度增長著。首都兒科研究所附屬兒童醫(yī)院眼科主任醫(yī)師解湘陵告訴記者，常常是一個(gè)上午，她就會(huì)遇到50多個(gè)近視的孩子，這其中有很多竟然還在上幼兒園。 解湘陵說，這與看書、看電視、玩電腦時(shí)間的大量增加不無關(guān)系。但她也指出，平時(shí)讓孩子多做護(hù)眼練習(xí)可以起到一
注意用眼衛(wèi)生 少得近視
目前小學(xué)生近視患病率已達(dá)到了21%，每年暑假一到，該科就會(huì)出現(xiàn)學(xué)生治療近視的高峰，每天門診量會(huì)突破100人次。對(duì)于這一現(xiàn)象，專家對(duì)家長如何從小保護(hù)孩子眼睛，提出了建議。 幼兒園的悅悅長著一雙水靈靈的大眼睛，十分的可愛，但是孩子的媽媽最近發(fā)現(xiàn)孩子看東西時(shí)老是把眼睛貼在東西上，還時(shí)時(shí)瞇著眼睛，