春夏之交飲食養(yǎng)生從細節(jié)始
在我國，傳統(tǒng)養(yǎng)生學有“天人相應(yīng)”之說，即人體要適應(yīng)自然環(huán)境、季節(jié)氣候的變化。目前正值春夏之交，降雨增多，溫度也逐漸升高。有關(guān)專家提醒，此時養(yǎng)生要順應(yīng)自然環(huán)境的變化，注重生活細節(jié)，通過人體自身的調(diào)節(jié)，使內(nèi)環(huán)境與外環(huán)境的變化相適應(yīng)，才能保持人體各臟腑功能的正常。在飲食上，要注意多