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冬至還是立冬吃餃子

  立冬,意味著冬天的正式到來,天氣逐漸變冷。這時候吃餃子,就像是給身體穿上了一層溫暖的“小棉襖”。餃子皮是用面粉做的,面粉能提供不少能量,讓我們的身體有足夠的“火力”來應對寒冷。

  像豬肉大蔥餡的餃子,豬肉含有豐富的蛋白質和脂肪,吃了能讓身子暖呼呼的;大蔥則可以解表散寒、溫中通陽,幫助我們驅散剛入冬時身體感受到的寒氣。一家人圍坐,吃著這樣的餃子,既暖了胃,又暖了心,為整個冬天開個好頭,讓身體能穩穩地適應越來越低的氣溫,為過冬做好準備。

冬至還是立冬吃餃子

  冬至吃什么助陽氣

  冬至,是一年里黑夜最長、白晝最短的日子,也是陰氣最盛、陽氣開始慢慢回升的時候。這時候的餃子,更像是一道助力陽氣生發的“滋補良方”。

  羊肉胡蘿卜餡餃子就特別適合冬至。羊肉性溫熱,在這寒冷的冬至吃,能快速地讓身體暖和起來,還能補腎氣、益氣血;胡蘿卜富含維生素和胡蘿卜素等營養,能健脾和胃,讓羊肉的營養更好地被身體吸收。

冬至還是立冬吃餃子

  冬至如何養生

  冬至呢,除了吃對餃子,曬曬太陽也不錯,讓陽光照照后背,能補充陽氣;晚上泡泡腳,加點艾葉、生姜之類的中藥,能把身體里的寒氣趕跑,睡得更香。

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