西蘭花去掉根蒂摘成小朵狀洗凈備用
鍋中燒開水將西蘭花焯水但時間不要太久影響口感營養(yǎng)也會流失
焯水后的西蘭花立即放人冷水中過涼再瀝干水份
蒜去皮洗凈切成蒜粒
鍋中倒入底油加熱放人蒜粒爆香
放人西蘭花大火快速翻炒放人鹽和味精調味均勻即可
鍋中倒入適量清水燒開再放人蒜粒和少許鹽和味精調味水淀粉勾芡調勻
自制的五花肉切成薄片
蒜蓉西蘭花擺入盤中五花肉擺在外圍好漂亮哦做好的芡汁均勻的淋在西蘭花上即可
五花肉的香醇入口即化回味無窮
搭配著美酒更加美好
這道美味營養(yǎng)豐富適合美味親享受噢
幸福的生活要自己創(chuàng)造出來哦
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現代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效，主治咽喉腫痛，小便
平時要養(yǎng)生、不是老了再養(yǎng)生許多人認為養(yǎng)生是老人的事，年輕時無須養(yǎng)生。其實，養(yǎng)生要從娃娃抓起，正如機器要從新時保養(yǎng)。一旦零件有損，養(yǎng)生為時已晚，效果必將大打折扣。沒病多檢
血液是滋養(yǎng)身體的源泉，它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長，血液中也會出現一些“垃圾”，如果它們不能被及時“清理”，就會造成血液不清潔，變得黏稠，流通不順暢，從而影響健康。這時，不妨通過一些