国产高清在线观看_毛片站_羞羞视频免费在线观看_国产亚洲精品美女久久久久久久久久_www.亚洲区_国产一区亚洲

薏米山藥水可以祛濕嗎 薏米搭配什么吃養(yǎng)生

隨著炎炎夏日的深入,我們迎來了一年中最熱的時期——三伏天。在這個高溫多濕的季節(jié)里,尋找一份清涼與滋養(yǎng),成為了許多人共同的追求。今天,就讓我們一起探索一道既適合三伏天飲用,又能滋養(yǎng)身心的佳品。

薏米,又稱薏苡仁,是一種藥食同源的谷物。它富含蛋白質、維生素B1、維生素B2、鈣、鐵等營養(yǎng)成分,具有健脾祛濕、清熱解毒、美白肌膚等多種功效。薏米味甘性涼,尤其適合在夏季食用,可以幫助孩子清除體內濕氣和熱氣,改善脾胃功能,促進睡眠。

薏米山藥水可以祛濕嗎 薏米搭配什么吃養(yǎng)生

【薏米+山藥】

功效:健脾養(yǎng)胃、增強免疫

做法:薏米和山藥洗凈后浸泡2小時,加入適量水煮熟,可以制成薏米山藥粥。山藥具有補脾養(yǎng)胃、增強免疫力的作用,與薏米搭配,適合孩子食用,健脾祛濕,幫助增強體質。

薏米的其他搭檔

薏米+紅豆

功效:健脾祛濕、消腫利尿

做法:薏米和紅豆洗凈后浸泡2小時,加入適量水煮熟,可以制成紅豆薏米粥。紅豆具有健脾養(yǎng)胃、消腫利尿的作用,與薏米搭配,能更有效地祛濕消腫。

薏米+蓮子

功效:安神助眠、健脾益胃

做法:薏米和蓮子洗凈后浸泡2小時,加入適量水煮熟,可以制成薏米蓮子羹。蓮子有養(yǎng)心安神、健脾止瀉的作用,搭配薏米有助于改善孩子的睡眠,增強脾胃功能。

薏米山藥水可以祛濕嗎 薏米搭配什么吃養(yǎng)生

薏米+芡實

功效:補腎固精、健脾祛濕

做法:薏米和芡實洗凈后浸泡2小時,加入適量水煮熟,可以制成薏米芡實粥。芡實有補腎固精、健脾止瀉的作用,與薏米搭配,有助于孩子脾胃的調理,增強體質。

薏米+紅棗

功效:補血養(yǎng)顏、健脾益氣

做法:薏米和紅棗洗凈后浸泡2小時,加入適量水煮熟,可以制成薏米紅棗粥。紅棗有補血養(yǎng)顏、健脾益氣的作用,與薏米搭配,適合氣血不足的孩子,幫助提升體力和精神狀態(tài)。

薏米+綠豆

功效:清熱解毒、消暑祛濕

做法:薏米和綠豆洗凈后浸泡2小時,加入適量水煮熟,可以制成薏米綠豆湯。綠豆有清熱解毒、消暑利尿的作用,與薏米搭配,能更好地清除體內熱氣,預防夏季中暑。

注意事項

1、脾胃虛寒者慎用:薏米性涼,脾胃虛寒的孩子應少量食用,以免加重不適。

2.、孕婦慎用:薏米具有一定的活血作用,孕婦應慎用或在醫(yī)生指導下食用。

3、適量食用:薏米雖然營養(yǎng)豐富,但不宜過量食用,每次適量即可,以免影響消化。


上一篇:早上跑步和晚上跑步哪個減肥效果好 好處與注意事項
下一篇:

易網健康養(yǎng)生網,致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網養(yǎng)生網提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務,涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經絡養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關推薦

夏季祛暑有食療方(中醫(yī)養(yǎng)生)

113

  炎炎夏日,悶熱潮濕,容易令人食欲減退,體倦乏力。推薦幾款祛暑提神、消食開胃的茶飲方:  金銀花茶。金銀花10克,冰糖適量,共置保溫杯中,沸水沖泡,加蓋燜5—10分鐘,涼后飲用。這一款茶品清涼可口,可清熱祛暑,解毒利咽。適用于暑熱煩渴、咽喉腫痛等癥。  陳皮茶。陳皮10克,冰糖適量,沸水沖泡代茶飲

2024年07月12日每日養(yǎng)生小知識健康簡報,星期五!健康是一種生活態(tài)度!

2024年07月12日每日養(yǎng)生小知識健康簡報,星期五!健康是一種生活態(tài)度!

1117

2024年07月12日健康養(yǎng)生簡報,星期五!在這里,生活原來可以更健康!健康新聞1、科學家發(fā)現紅斑狼瘡病因和“逆轉”方法2、AI模型可為癌癥患者選擇最佳療法3、出生缺陷防治把好我國人口健康“第一關”4、量身定制飲食關注心理健康寵物服務新業(yè)態(tài)涌現5、“百歲”腦電圖為人類帶來巨大福祉6、新激素可維持哺乳期骨骼強健7、“大健康”產業(yè)急需數據科學家8、養(yǎng)老機構頻繁“變卦”老年人有權解除合同(以案說法)9、

茯苓祛濕多久才有效果 茯苓怎么吃

茯苓祛濕多久才有效果 茯苓怎么吃

196

茯苓是一種能夠幫助人體排濕的中草藥,但其效果因人而異。一般來說,長期堅持食用茯苓,搭配適當的運動和飲食習慣,才能夠有效地緩解身體濕氣問題。茯苓祛濕效果好不好也取決于個人情況和使用方法。建議在醫(yī)生指導下食用。 茯苓是一種中藥,有藥用和食用價值。具有利水消腫、健脾、利濕的功效與作用,可以輔助心悸、失

冬天用什么泡酒可以祛濕 冬天祛濕的方法

冬天用什么泡酒可以祛濕 冬天祛濕的方法

24

藥酒是中國傳統(tǒng)醫(yī)藥文化必不可少的一部分,不管是醫(yī)書中,還是民間各種秘方中都有關于各類藥酒的記載,一直流傳至今。藥酒可以作為養(yǎng)生健體的保健品,也可以作為祛病的良藥,可以根據醫(yī)師的建議進行搭配,從而發(fā)揮出不同的功效。一般而言,藥酒的主要功效為滋補、固本、活血、祛濕。 祛濕的酒有哪些 【九藤祛風濕酒】

吃了祛濕藥能吃橙子嗎 吃橙子的注意事項

吃了祛濕藥能吃橙子嗎 吃橙子的注意事項

177

橙子是一種營養(yǎng)豐富的水果,含有豐富的維生素C、有機酸、礦物質等,對身體有益。然而,橙子也含有一定的果酸和維生素C,這些成分在某些情況下可能與藥物發(fā)生相互作用。 吃了祛濕藥能吃橙子嗎 一般來說,吃了祛濕藥后可以吃橙子,但需要注意適量,并且要考慮藥物的具體種類和服用時間。 具體來說,如果祛濕藥是中藥

體內濕氣重喝什么茶可以祛濕 喝茶有什么功效和作用

體內濕氣重喝什么茶可以祛濕 喝茶有什么功效和作用

1479

中醫(yī)的理論體系中,有一句流傳甚廣的警世名言:“一濕百病生”。這句話生動而深刻地揭示了濕氣對人體健康的潛在威脅,它能夠阻礙氣血運行,導致經絡不暢,從而誘發(fā)或加重各種疾病的發(fā)生和發(fā)展。面對濕氣困擾,茶飲作為中國傳統(tǒng)養(yǎng)生文化的重要組成部分,確實具有一定的輔助祛濕效果。 綠茶 在這個季節(jié),如果要喝茶來緩

身體祛濕的最好方法有哪幾種 祛濕的食譜推薦

身體祛濕的最好方法有哪幾種 祛濕的食譜推薦

246

俗話說,千寒易除,一濕難去。中醫(yī)認為,濕邪致病具有重濁、粘滯、易傷陽氣、病程纏綿難愈等特點,因此想要祛除體內濕氣,不是偶爾喝一兩個祛濕湯、做一次運動就能解決的,要多方面慢慢調理。以下幾種方法大家可以參考。 祛濕的幾種方法 1、泡腳祛濕 中醫(yī)有“中藥洗腳,濕邪可祛”的說法。如果你的身體一直是濕冷的

芡實薏米加什么最祛濕排毒 食材制作的烹飪小貼士

芡實薏米加什么最祛濕排毒 食材制作的烹飪小貼士

1411

在濕熱的季節(jié)里,人體內濕氣過重往往會引發(fā)一系列不適,如身體浮腫、消化不良、皮膚濕疹等問題。為了保持身體的健康與平衡,祛濕排毒成為了許多人的養(yǎng)生重點。 在眾多食材中,芡實與薏米因其卓越的祛濕效果而備受推崇。那么,芡實薏米加什么最能增強祛濕排毒的效果呢?讓我們一同探討。 芡實薏米加什么最祛濕排毒 1

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

169

現代人生活水平高,健康意識也強,稍微有一點不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

116

立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

274

秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨特,被譽為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調經等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

124

血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會出現一些“垃圾”,如果它們不能被及時“清理”,就會造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時,不妨通過一些

'); })();
主站蜘蛛池模板: 黄色网址免费看 | 青青伊人网 | 一级黄色片免费观看 | 久久久精品国产sm调教网站 | 亚洲天堂国产 | www亚洲精品| 国产精品二区一区二区aⅴ污介绍 | 欧美在线免费 | 日韩欧美一区在线 | 99热最新| 91午夜理伦私人影院 | 亚洲理论片 | 人人爱人人 | 这里只有精品在线观看 | 九九热这里| 中文字幕1区 | 日本免费中文字幕 | 国产小视频在线观看 | 国产寡妇亲子伦一区二区三区四区 | 欧美日韩高清在线 | 能看的毛片 | 国产伦精品 | 天堂av影视 | 一区二区三区在线观看视频 | 国产成人精品亚洲男人的天堂 | 免费黄色一级 | 日韩一区精品 | 日韩毛片免费看 | 亚洲一区中文 | 加勒比一区二区 | 天堂av影院| 亚洲免费视频观看 | 欧美成人毛片 | 中文字幕在线看片 | 亚洲精品网站在线观看 | 超碰在线小说 | 日本国产精品 | 91一级片 | 午夜精品在线 | 亚洲少妇一区 | 91免费福利视频 |