4方法緩解電腦族眼疲勞
緩解眼疲勞別總依賴眼藥水 上班看著電腦，下班盯著手機(jī)，有時(shí)候晚上還會(huì)跟電視機(jī)“面對(duì)面”。如此高強(qiáng)度的用眼生活，使眼睛疲勞成為不少人的“日常”。專家介紹，一般人在感覺(jué)眼睛干澀疲勞時(shí)會(huì)選擇滴眼藥水來(lái)緩解。其實(shí)緩解眼睛疲勞有許多辦法，可根據(jù)自己的情況來(lái)交互使用。 閉目10分鐘做不到眺望也可以
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 預(yù)防眼病
眼皮總跳小心哪些病
近日，河北邯鄲讀者韓先生打來(lái)電話說(shuō)：自己的眼皮總是跳個(gè)不停，去醫(yī)院就診，醫(yī)生診斷為眼肌痙攣，但吃中藥、針灸一段時(shí)間后仍不見效，希望有關(guān)專家能給些建議。 清華大學(xué)玉泉醫(yī)院功能及微創(chuàng)神經(jīng)外科主任陳國(guó)強(qiáng)博士指出：“眼皮跳”有可能是某些疾病的先兆。在日常生活中，許多人都有這樣的體驗(yàn)，在某段時(shí)間內(nèi)眼皮
“電腦族”小心視神經(jīng)萎縮
視力明顯減退，看東西不清楚或者視野縮小了，瞳孔散大，怕光，如果有以上癥狀，要趕快就診。專家提醒，在青年人群中，因用眼不當(dāng)發(fā)生視神經(jīng)炎者有增多趨勢(shì)。這種視神經(jīng)萎縮癥，將導(dǎo)致失明。 專家解釋，視神經(jīng)萎縮不是一個(gè)疾病的名稱，而是指任何疾病引起視網(wǎng)膜神經(jīng)節(jié)細(xì)胞和其軸突發(fā)生病變，致使視神經(jīng)全部變細(xì)的一
黑眼圈可能是健康黑色警報(bào)
早晨起來(lái)，發(fā)現(xiàn)自己的眼圈發(fā)黑，很多人會(huì)認(rèn)為是太疲勞了，沒(méi)有休息好所導(dǎo)致的。但如果經(jīng)常出現(xiàn)這種情況就要注意了，它很可能是健康的“黑色警報(bào)”。 黑眼圈→肝臟 黑眼圈畫像：面部、眼眶周圍都有色素沉著 黑眼圈是一些慢性疾病的外在表現(xiàn)，如慢性肝病，尤其是肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大者，黑眼圈往往長(zhǎng)期存
明亮眼睛防黃斑 玉米能做到
玉米，是最常見的粗糧，曾經(jīng)一度是人們，尤其是北方人最主要的主食。隨著人們生活水平的提高，玉米逐漸淡出了人們的餐桌。 但是隨著健康意識(shí)的增強(qiáng)，人們認(rèn)識(shí)到玉米等粗糧對(duì)人體健康也有重要的意義，玉米又重新回到了人們的食譜中。玉米，又稱玉蜀黍、包谷、玉茭、棒子等，它味甘性平，具有調(diào)中開胃、益肺寧心、清
長(zhǎng)期沉溺于電視小心“電視眼”
電視早已成為人們文娛生活中最重要也是最大的一部分，適當(dāng)看電視無(wú)論從娛樂(lè)、獲取新知識(shí)還是消除寂寞方面都有積極的意義。然而，物極必反，凡是過(guò)分總會(huì)給人帶來(lái)麻煩，影響健康。已有公論的是過(guò)多的沉溺于電視是使人肥胖增加罹患膽石癥、高血壓、糖尿病的機(jī)會(huì)。新近還發(fā)現(xiàn)，人們?nèi)糸L(zhǎng)時(shí)間在電視機(jī)前盯著屏幕看而致用眼過(guò)
警惕八種情況不宜戴隱形眼鏡
一、用電腦最好別戴隱形眼鏡 不少戴隱形眼鏡的人，長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，眼睛會(huì)發(fā)干、發(fā)澀，非常不舒服。這是因?yàn)檎Ｑ鄣拇螖?shù)減少了。現(xiàn)在普遍使用的隱形眼鏡，都是使用高分子材質(zhì) 制造的，透氧效果不好，一定程度上阻礙了眼睛直接呼吸氧氣，使眼角膜缺氧。 加上長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦時(shí)，眼睛高度緊張，正常人每分鐘眨
上班族用眼過(guò)度 甜食大蒜等食物會(huì)“火上澆油”
你有沒(méi)有感覺(jué)到在辦公室，明明沒(méi)干什么體力活，但從早到晚坐下來(lái)也會(huì)覺(jué)得渾身沒(méi)勁兒，甚至還會(huì)頭痛、失眠。原因你知道嗎？這和用眼過(guò)度有很大的關(guān)系。 1.甜品助長(zhǎng)近視 經(jīng)過(guò)多個(gè)國(guó)家不斷的研究發(fā)現(xiàn)，在傷害眼睛的食物中，甜品是其中殺傷力最大的食物之一。過(guò)量吃甜品會(huì)助長(zhǎng)近視眼的發(fā)展。這是因?yàn)樘鹗持械奶欠?/p>
倒春寒 需謹(jǐn)防三種眼病
干眼癥 春季由于空氣干燥容易使人患上干眼癥。正常來(lái)說(shuō)，眼睛前面有一層很薄的淚液膜，覆蓋在角膜和結(jié)膜之前。淚液層又分為脂肪層、淚水層、粘液層，只要淚液層中任何一層出了問(wèn)題，就會(huì)產(chǎn)生干眼癥。干眼癥輕則眼睛常感干澀、灼熱或異物感，眨眼次數(shù)增加、閉眼才感舒適，重則造成角膜上皮受損而有怕光、刺痛，甚至反
肥胖癥患者小心四類眼病
>>更多推薦：中醫(yī)治療小兒弱視的4大秘技 肥胖癥患者易患四種眼病 以色列示巴醫(yī)學(xué)中心的兩位眼科專家邁克爾•貝爾金教授和祖海爾•哈博特•維爾納博士翻閱分析了20多項(xiàng)涉及世界各國(guó)患者的研究報(bào)告，結(jié)果發(fā)現(xiàn)肥胖和眼睛疾病有明顯聯(lián)系，肥胖癥患者和過(guò)重人群似乎更容易患四種眼部
藍(lán)莓+奶酪有效改善視力
眾所周知，按摩能夠緩解眼部的疲勞，但一般只能起到暫時(shí)緩解的效果。 其實(shí)，如果我們?cè)谌粘５娘嬍持校喑渣c(diǎn)藍(lán)莓和奶酪，不僅能讓瞳仁變得漂亮，還可以有效地緩解眼部疲勞。 許多研究都已經(jīng)證明，藍(lán)莓有改善視力的作用，同時(shí)藍(lán)莓中所含的藍(lán)色色素———花青素，具有促進(jìn)眼部
護(hù)眼:3類營(yíng)養(yǎng)讓您的眼睛保持健康
礦物質(zhì) 除了抗氧化劑外，研究者認(rèn)為某些礦物質(zhì)也和眼睛健康有關(guān)。例如鋅，經(jīng)證實(shí)就有助于降低患晚期年齡相關(guān)性黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。年齡相關(guān)性眼病研究(AREDS)發(fā)現(xiàn)，攝入高水平的鋅以及高水平的抗氧化劑維生素，能使發(fā)展為晚期黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)降低約25%。 維生素A 好幾代人以來(lái)，母親都會(huì)告訴孩子，吃胡
菠菜怎樣吃更護(hù)眼
菠菜是葉黃素含量最高的蔬菜之一，每一百克菠菜含葉黃素達(dá)11.9毫克。日前，美國(guó)眼病病例對(duì)照研究組分析了不同蔬菜對(duì)老年退化性眼病發(fā)病的影響，發(fā)現(xiàn)菠菜對(duì)預(yù)防老年黃斑變性和白內(nèi)障的效果最為顯著，并提示起預(yù)防作用的主要成分為葉黃素和玉米黃素這兩種類胡蘿卜素。 如果菠菜在食用前用沸水焯一下或與植物油一
給寶寶眼睛曬曬太陽(yáng)
市場(chǎng)上出現(xiàn)了不少嬰幼兒墨鏡。這種墨鏡尺寸不同，可以適用于16個(gè)月以上的孩子佩戴。其價(jià)格也一般只在10至20多元，多數(shù)為塑料鏡片、塑料框架，不易敲碎，適合嬰幼兒使用。不少家長(zhǎng)覺(jué)得夏天孩子戴起來(lái)樣子很可愛，特別是小男孩帶墨鏡，樣子會(huì)很酷。 多數(shù)家長(zhǎng)表示，只是好玩，而且樣子好看，價(jià)格也不貴。只有極
信號(hào)提醒著你 眼睛病了
眼睛是人體最重要的器官之一。沒(méi)有眼睛， 人從外界獲取的大多數(shù)信息就失去了傳遞渠道。今天，我們已經(jīng)生活在信息時(shí)代， 沒(méi)有眼睛對(duì)一個(gè)人健康和生活質(zhì)量的影響是不可想像的。 保護(hù)眼睛也像保護(hù)其他器官一樣， 預(yù)防為主，無(wú)病多保健， 有病早治療。 眼睛也要健康投資。有的眼科疾病并沒(méi)有早期警告信號(hào)，因此，
玩具激光可能造成兒童失明
最近，一種新“玩具”———大功率激光筆在某市一些學(xué)生中流行。醫(yī)生提醒，這種玩具發(fā)出的光束如果直射眼睛，可能造成永久失明，十分危險(xiǎn)。 市區(qū)馬先生發(fā)現(xiàn)孩子在家里玩一支激光筆，該筆發(fā)出的光束竟然燒爆了一只氣球，嚇得他趕緊沒(méi)收了。沒(méi)想到孩子滿不在乎地說(shuō)，班上一半男生都從網(wǎng)上買了類似的激光筆。 據(jù)
天寒 要注意“養(yǎng)”眼
天氣變冷，許多眼睛疾病也隨之發(fā)生。冬季容易發(fā)生的眼疾有幾種： 干眼癥：冬天受寒風(fēng)剌激，眼睛易干澀、刺痛，尤其寒冷干燥時(shí)更容易發(fā)生。要記得多補(bǔ)充人工淚液，注意保濕。出門要記得戴防風(fēng)鏡。 過(guò)敏性結(jié)膜炎：冷熱交替的時(shí)節(jié)，氣溫變化快，容易引發(fā)過(guò)敏性結(jié)膜炎。通常病患本身就有過(guò)敏性體質(zhì)，天氣轉(zhuǎn)涼時(shí)，
眼皮為什么會(huì)跳動(dòng)
人類約每隔6至20余秒鐘就會(huì)眨眼一次，正常情況下，眨眼一次，眼皮才會(huì)跳動(dòng)一次，正常時(shí)眼瞼肌肉纖維的收縮很微弱而不會(huì)察覺(jué);但當(dāng)支配輪匝肌和提瞼肌的神經(jīng)受干擾而產(chǎn)生神經(jīng)沖動(dòng)時(shí)，就可能造成輪匝肌或提瞼肌痙攣或顫動(dòng)，而明顯感受眼皮不自主地跳動(dòng)了。 由于眼皮跳動(dòng)屬于肌肉放電的生理現(xiàn)象，以生理學(xué)來(lái)說(shuō)是因
如何給孩子挑選護(hù)眼燈
近年來(lái)，燈具市場(chǎng)上出現(xiàn)了各種品牌、不同價(jià)位的護(hù)眼臺(tái)燈，大受學(xué)生和伏案工作者的青睞。護(hù)眼燈是怎樣保護(hù)視力的?挑選起來(lái)又有什么講究呢? 護(hù)眼燈與普通日光燈同屬于熒光燈的范疇。普通日光燈發(fā)光時(shí)產(chǎn)生每秒100次的周期性明暗閃爍，這種波動(dòng)就是低頻閃;護(hù)眼燈則是把低頻閃改為高頻閃，將燈管的亮滅閃爍加快到