喉嚨不適感，揉揉拇指
隨著天氣逐漸變得干燥，不少人都有咳嗽、咽喉腫痛等嗓子不舒服的癥狀。如果癥狀比較輕，可在規范治療及服用藥物的基礎上，配合穴位按摩輔助治療。中醫認為，緩解嗓子不舒服，可從“手”切入。古籍《靈樞本輸》記載：少商穴是手太陰肺經上的重要經穴，是肺經之井穴（均位于手指或足趾的末端處，指各經脈之氣由此而起），有清
慢跑岔氣，點支溝穴
跑步岔氣很常見，中醫有個救急的方法——用力點支溝穴。岔氣多由迸氣用力、姿勢不當、筋肉過度牽拉導致，從而引起氣機阻滯、經絡受阻。中醫認為，不通則痛，這時人體就會發出警告信號——岔氣。支溝穴是手少陽三焦經的經穴（十二經脈各有一個經穴，位置多在腕﹑踝關節附近），其循行路線從鎖骨上窩（缺盆）進入胸腔，分布在