身體發出的這些信號或是猝死前兆
“22歲女孩連續熬夜加班猝死”的新聞這兩天持續占據新聞熱搜，人們在為年輕生命逝去而惋惜的同時，也開始審視自己的生活方式是否給了心梗可乘之機。其實，工作壓力大的白領一族正是心源性猝死的高危人群。不過，心梗突發前，我們的身體還是會發出預警信號的，快來跟隨120北京急救中心的醫生了解一下吧。這些人群最易成
青春期早晚看身高
青春期發育開始的年齡會受遺傳、環境、體質和營養等多種因素的影響。然而，最新一項研究表明，決定青春期早或遲最關鍵的因素并非遺傳，而是兒童與其父母的“身高差”。這項研究由以色列本古里安大學耶胡達·里默尼、邁克爾·弗雷格博士和波蘭科學院斯拉沃默·柯澤爾博士共同完成。為了弄清兒童與父母之間的身高差和生理青春
近視防治方法，青少年的養目八法
遠眺——保護視力的有效辦法遠眺就是抓住遠方目標凝視，從現代醫學分析，是因為當兩眼望遠時，睫狀肌得到了充分的休息，青少年應該有意識的利用一切空隙機會朝遠方眺望，如清晨起來看看窗外的綠色植物，傍晚多看看天上的星星，白天也可以選擇遠方某一建筑物作為目標，望遠是提高視力的一貼良方，望遠應該為每
12條健身法則 提高你的健身動力
無論你想擁有什么樣的身材，離你的目標還有多遠，光靠想，是什么任何用的。只有往你自己設定的目標，去運動、去健身，一步一步的接近才行。每個人的條件、目標不同，但是想要練好身材，12條健身法則卻是通用的。它適用于每一個人，可以幫助你變成猛男。01、舉杠之前先想想 在你打算舉起杠鈴之前，想像自己正在進行這次
妹子 這就是你努力的方向和目標
所有的女人都會關心自己美不美，不關心自己美的女人，那肯定是一個懶女人。那么，美的目標是什么呢？現在就給你看一下傳說中的好身材性感美女，這就是你的目標。 /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> /> />
說說怎么在健身路上堅持飲食，堅持訓練
不管是好抑或是壞的，習慣都是最難以改變的。同時也是難以形成的。一個習慣的養成和摒棄需要大量的時間、毅力和決心。我很開心能通過這幾個月的努力，把健身完全融入我的生活，成為我難以戒掉的一個習慣。通過這幾個月的健身，我得到了很多感悟，吸取了很多知識，取得了很多進步，想在這里和大家分享一下，希望這些小經驗可