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炎熱的夏天很多人都不會注意飲食從而導致身體的疾病,這樣是不對的,不應該天氣炎熱就不注意飲食,夏天更加需要注意注重飲食。下面我們來了解一下暑天宜清補,夏日飲食注意事項。夏日飲食注意事項多吃苦味食物因為熱,總喜歡吃冰的糖水、甜點,覺得好入口。但卻不知道吸收了更多的熱量。在一日三餐中,注意多吃些苦味的食物

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