伏天在潮濕的天氣情況下吃什么比較好
在進(jìn)入到了伏天之后我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)空氣比較潮濕的情況有時候洗了衣服也很不容易晾干這都是因為空氣比較潮濕的原因，在這個時候其實身體也是比較容易進(jìn)入比較多的濕氣的所以要多吃一些能夠祛濕的食物對于身體而言會比較好。天氣潮濕以后人們身體當(dāng)中就會出現(xiàn)濕氣重的情況，就必須要從飲食方面得到滋補(bǔ)，應(yīng)該要吃一些祛除濕氣
伏天飲食有五寶
俗話說“熱在三伏”，高溫濕熱的天氣不僅讓人煩躁難耐，還易導(dǎo)致多種疾病的發(fā)生。國家中醫(yī)藥管理局中醫(yī)藥科研三級重點實驗室副主任蘇云明教授表示，除了注意防暑降溫，飲食上做一些調(diào)整也有助于伏天養(yǎng)生，比如常吃以下幾種食物。紅棗，養(yǎng)護(hù)心臟。中醫(yī)認(rèn)為，夏季陽氣最盛，心則是主陽氣的臟器，而紅色食物五行屬火入心經(jīng)，夏
初伏養(yǎng)生怎么吃？頭伏火腿二伏雞
初伏養(yǎng)生怎么吃?現(xiàn)在是三伏天的初伏，那么初伏養(yǎng)生怎么吃呢?三伏天是一年中最炎熱的日子， 初伏是三伏天的開始，我們吃什么好呢?下面小編為您介紹初伏養(yǎng)生怎么吃，一起來看看吧。頭伏火腿二伏雞杭州人“頭伏火腿二伏雞”。中醫(yī)認(rèn)為，火腿有健脾開胃、生津益血的功效。火腿一年四季都可以吃，但
三伏天吃苦瓜好處多，但別跟它們搭配吃，越吃越虛
夏天的時候尤其是三伏天，應(yīng)該多吃點苦，因為苦味的食物具有降熱降火的作用。最經(jīng)典的苦味食物就是苦瓜了。下面我們就來看看為什么三伏天吃苦瓜那么好？三伏天吃苦瓜好處多1、清熱降火苦瓜性寒，具有優(yōu)秀的清熱降火作用，最好的降火清熱吃法其實就是涼拌著吃苦瓜。吃苦瓜降的火屬于心火，夏天偶爾吃一兩次可以讓人感覺神清
三伏天養(yǎng)生保健注意這些要點
三伏天是個濕與熱并重的季節(jié)，做好一些防護(hù)措施對我們養(yǎng)生以及延年益壽很重要，整理了以下四點，可以多了解下。一、夏季失水多，應(yīng)多喝水夏天天熱，易出汗，身體也容易缺水，所以在夏天也要注意補(bǔ)水，最好是喝溫水，成人一天需喝7、8杯水，不要等到口渴了才找水喝，要有意識的給身體補(bǔ)充水分，以利于維持人體正常的生理功
三伏天終于結(jié)束，進(jìn)入“秋燥”也要注意養(yǎng)生
今年的三伏天是一個“加長版”的三伏天，前后一共歷時40天，這段時間氣候炎熱，很多人都有點熬不住。三伏天過去，天氣開始轉(zhuǎn)涼，這是好事，但是進(jìn)入“秋燥”一樣要注意養(yǎng)生才行哦。出伏后，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，晚上吹空調(diào)不要過夜，要注意保暖，特別是腹部保暖一定要注意。出伏意味著“秋燥”的開始，此時養(yǎng)生要多
入秋要打“秋老虎”，先過養(yǎng)生這五關(guān)
立秋后天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，古人云：“多事之秋”，所以立秋后還需謹(jǐn)防“秋老虎”。立秋后看似天氣涼一些，事實上，還處于三伏天的末伏階段，早晚較涼，中午仍然暑氣逼人，這就是“秋老虎”在肆虐。此時，暑邪容易耗氣傷津，人們養(yǎng)生注意“五關(guān)”，可有效擋住秋老虎。
冬病夏治要成功，謹(jǐn)記“五不做”
仿佛入伏就像昨天，如今已到了末伏了，也就說也要入秋了，三伏天也就即將過去，“冬病夏治”的機(jī)會也就隨之溜走了，很多人還…… 仿佛入伏就像昨天，如今已到了末伏了，也就說也要入秋了，三伏天也就即將過去，“冬病夏