每天最佳坐、站、睡、動時間比例出爐
“勞逸結合”“坐久了站一會兒動一動”的道理大家都懂。在我們每天的24小時中，坐、站、睡、動這些日常行為的時間分配，其實對我們的健康有很大影響。然而，一天中的時間是固定的，增加或減少某項活動的時間意味著其他活動的時間也會相應增減。如何在這四種行為上作出最佳時間分配，以最大化健康益處呢？一項新研究為我們
美容護膚
假體鼻子取出的方法
導讀愛美是很多女生都有的特性。很多人為了變美會選擇做一些醫美項目，比如抽脂、打瘦臉針等。有些女生天生鼻子塌陷，沒有輪廓，可以通過移植假體改善鼻型。那么鼻子里的假體該怎么取出呢？一起看看吧！...愛美是很多女生都有的特性。很多人為了變美會選擇做一些醫美項目，比如抽脂、打瘦臉針等。有些女生天生鼻子塌陷，
傷口發癢不適？這其實是它在“說話”
在這個充滿激情與活力的夏天，全球目光都聚焦在法國巴黎——2024年奧運會的主辦城市。百年輪回，巴黎再次迎來這場體育盛事。然而，在激烈的奧運賽場之上，即便是世界頂尖的運動員也可能會面臨受傷的風險。除了常見的運動損傷，意外創傷也可能成為運動員的挑戰。同樣，在我們的日常生活中，運動時受傷也是難以完全避免的
佩戴的銀飾變黑，說明身體在排毒？
“佩戴銀手鐲變黑了，是因為吸出了身體內的毒素”很多人看到一些電視劇銀針試毒的情節，認為佩戴銀鐲子也可以用來吸出身體中的毒素。甚至還有人說如果銀鐲子變黑了，就是身體里的毒素排出來了。流言分析：并非如此。銀鐲子的變黑實際上是因為銀長期暴露在空氣中，發生了氧化反應生成了黑色的氧化銀。此外，人體分泌的汗水等
睡不著就不要硬睡了，試試這些方法吧！
我們的一生中大約有三分之一的時間都在睡眠中度過，而“睡得夠、睡得好”對我們第二天的狀態和健康來說都很重要。然而，根據中國睡眠研究會等機構在2023年發布的《中國睡眠大數據報告》顯示，中國成年人失眠發生率高達38.2%，存在睡眠障礙的人數高達5.1億。也有很多朋友因為睡眠方面的困擾，紛紛在社交媒體上討
身上長紅痣是怎么回事
導讀在日常生活中，我們可能會注意到自己的皮膚上出現了紅色的痣點，這些紅痣雖然大多數情況下是無害的，但它們的出現卻常常讓人心生疑慮。那么，身上長紅痣到底是怎么回事呢？下面我們將一起來看看了解一下吧。...在日常生活中，我們可能會注意到自己的皮膚上出現了紅色的痣點，這些紅痣雖然大多數情況下是無害的，但它
超聲刀做了有什么效果
導讀超聲刀，學名高強度聚焦超聲波，是一種利用超聲波能量，精確作用于皮膚深層組織，刺激膠原蛋白再生的非侵入性美容技術。超聲刀的原理是，通過聚焦超聲波，將能量集中傳遞至皮膚肌肉活動分離層，在不損傷表皮的情況下，產生局部熱效應，那么，超聲刀做了有什么效果呢？...超聲刀，學名高強度聚焦超聲波，是一種利用超
毛孔粗大如何治療?
導讀毛孔粗大，這可真是個讓人頭疼的問題。你是否也曾經對著鏡子，對著那些小洞洞束手無策？別急，今天我們就來聊聊毛孔粗大的那些事兒，看看有什么好辦法能幫我們縮小毛孔，讓肌膚重煥光彩。...毛孔粗大，這可真是個讓人頭疼的問題。你是否也曾經對著鏡子，對著那些小洞洞束手無策？別急，今天我們就來聊聊毛孔粗大的那
如何消除腫眼泡?
導讀不管是因為熬夜、喝水過多還是天生的，腫眼泡都讓人看起來沒精神，甚至有點兒“悲傷蛙”的既視感。那么，腫眼泡到底該怎么消除呢？別急，今天咱們就來聊聊消除腫眼泡的那些事兒，讓你的雙眼恢復神采。...不管是因為熬夜、喝水過多還是天生的，腫眼泡都讓人看起來沒精神，甚至有點兒“悲傷蛙”的既視感。那么，腫眼泡
什么是骨粉隆鼻
導讀隆鼻手術一直是許多人的選擇。而骨粉隆鼻，作為一種相對較新的整形方式，受到了不少愛美人士的關注。那么，什么是骨粉隆鼻呢？它又是如何操作的？下面一起來看看，了解一下吧。...隆鼻手術一直是許多人的選擇。而骨粉隆鼻，作為一種相對較新的整形方式，受到了不少愛美人士的關注。那么，什么是骨粉隆鼻呢？它又是如
吹空調吹出面癱？這2種原因你要知道
最近天氣溫度越來越高，很多人都喜歡開著空調睡覺。不少人早晨起床后發現自己面癱了，覺得是晚上空調和風扇吹的。那面癱真的是風扇、空調惹的禍嗎？從時間先后關系上來找原因，這個思路沒問題，但是要小心一個“邏輯陷阱”——時間先后關系不等于因果關系。先說結論：不管風扇對著吹還是空調對著吹，都可以讓面部感覺涼爽甚
什么是激素臉,怎么造成的
導讀不少朋友可能遇到過這樣的困擾：皮膚突然變得敏感、紅腫，甚至出現類似痘痘的癥狀。這很可能就是傳說中的激素臉。那么，究竟什么是激素臉，它是怎么造成的呢？下面一起來了解一下吧。...不少朋友可能遇到過這樣的困擾：皮膚突然變得敏感、紅腫，甚至出現類似痘痘的癥狀。這很可能就是傳說中的激素臉。那么，究竟什么
去掉下頜角有什么方法
導讀去除下頜角的方法多種多樣，是面部輪廓整形中常見的手術之一。這些方法旨在通過不同的技術手段，調整下頜角的形態，以達到改善面部輪廓、提升整體美觀度的目的。每種方法都有其獨特的優勢和適用范圍，那么我們就一起來看看去掉下頜角有什么方法。...去除下頜角的方法多種多樣，是面部輪廓整形中常見的手術之一。這些
光子嫩膚會讓皮膚變薄？扒開這些"內幕"
光子嫩膚是近年來比較受追捧的美容項目。但也有人擔心，做光子嫩膚會破壞皮膚的角質層，就像墻皮被鑿掉一樣，越做皮膚變得越薄。其實，結論恰恰相反。適量的熱能刺激，能夠使膠原蛋白增加反而保護皮膚組織。光子嫩膚利用特定波長的光能量作用于皮膚及皮下組織，以達到改善皮膚質地、減少皺紋及紅血絲、淡化色斑等效果。光子
筋膜提升和線雕有什么不一樣
導讀隨著年齡的增長，抗衰老成了大家關注的焦點。所以很多求美者都想方設法的改變面部的狀況，對于現在是從上鋪天蓋地的面部提升術，很多人都不知道怎么選擇，今天就給大家看看關于筋膜面部提升術和線雕有什么不一樣呢？...隨著年齡的增長，抗衰老成了大家關注的焦點。所以很多求美者都想方設法的改變面部的狀況，對于現
雙眼皮做手術一般價錢
導讀雙眼皮手術在很長時間內都是美容整形外科中最常見且最受歡迎的項目之一，很多追求完美的人都想要去割雙眼皮，那么，不知道大家是否了解雙眼皮手術的價格呢？雙眼皮手術花費多嗎？價格受什么因素影響呢？...雙眼皮手術在很長時間內都是美容整形外科中最常見且最受歡迎的項目之一，很多追求完美的人都想要去割雙眼皮，
什么季節割雙眼皮好
導讀割雙眼皮手術，作為一種常見的整形美容方式，其效果不僅受到醫生技術、個人體質等因素的影響，手術時機的選擇也是一個值得考慮的問題。那么，什么季節割雙眼皮最好呢？...割雙眼皮手術，作為一種常見的整形美容方式，其效果不僅受到醫生技術、個人體質等因素的影響，手術時機的選擇也是一個值得考慮的問題。那么，什
冷知識：睡著后的表情為什么會這么丑？
大家一定有被家屬（沒有也沒關系）拍到過自己睡覺的丑照吧，照片里的自己睡相千奇百怪，毫無表情管理。明明是美美入睡的啊，為什么睡著了表情那么丑？睡著時表情管理失敗 因為面部肌肉也要休息要想知道為什么睡相不好，首先要了解睡著后，身體會發生怎樣的變化。其實人類的睡眠并不是以整晚為單位的，而是以大約90分鐘為
夏天這個超需要防曬的部位，別忽略了！
又到了出門走一圈就能流掉兩斤汗的炎炎夏日，熱是免不了的，而在防曬這件事上，大家可謂煞費苦心。防曬霜、遮陽帽、太陽傘齊上陣，各類防曬衣和面罩也是必不可少?？傊?，越注重皮膚防護，就仿佛越要把自己包裝得像是粽子一樣。還有人干脆用起終極武器：不出門。不過，許多人卻百密一疏，忘記了最該防曬的部位：眼睛。為何眼
學做這3個動作 幫你緩解腰背痛癥狀！
長期坐姿不當或超負荷活動，造成腰背部肌肉勞損，是腰背痛的重要原因。溫州市中醫院針灸推拿科副主任護師孟盈盈、主管護師陳園園在接受采訪時表示，積極進行腰背肌功能鍛煉，有助于維持及增強脊柱的穩定性，從而延緩腰椎勞損和退變的進程，減輕腰背痛癥狀。對于曾經有過急性或慢性腰肌損傷、腰肌筋膜炎、腰肌勞損或者腰椎間