近日，“國家喊你減肥”相關(guān)話題刷爆各社交平臺。如何科學(xué)開展體重管理，國家也給出了好辦法：《“體重管理年”活動實施方案》提出，推廣“一秤一尺一日歷”（體重秤、腰圍尺、體重管理日歷）。
為何要用這么多工具？僅用體重秤測BMI值不行嗎？專家表示，BMI雖簡單實用，但存在不足，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合判斷。那么，怎么用好“一秤一尺一日歷”？
人民優(yōu)選來了——
本期指導(dǎo)專家：昆明醫(yī)科大學(xué)公衛(wèi)學(xué)院教授焦鋒、昆明醫(yī)科大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院副教授嚴朝芳。
你胖嗎？一份最新報告或許會改變你現(xiàn)在的答案。1月15日，《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學(xué)》發(fā)布重大報告。該報告由全球75個醫(yī)療組織支持，參與撰寫的56位國際專家向全球呼吁：擺脫僅依賴身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）的方法，重新定義何時將肥胖視為一種疾病。該報告突破固有認知，提出判斷肥胖是否為疾病不能只依賴傳統(tǒng)的BM
評價一個人的胖瘦，通常會看他的BMI。但近期網(wǎng)傳， BRI較BMI對胖瘦的判斷更科學(xué)。那么，什么是BRI？與經(jīng)典的BMI相比，BRI有何特別之處？我們應(yīng)如何正確看待這些身體指標(biāo)？科技日報記者日前就此采訪了首都體育學(xué)院科技處副處長、運動科學(xué)與健康學(xué)院副教授黃興。BRI用于評估內(nèi)臟脂肪含量BRI的全稱為
不少家長認為胖嘟嘟的孩子招人喜歡，卻不知自己已經(jīng)陷入誤區(qū)，沒有意識到兒童肥胖的危害。“這小朋友長得快，7歲半身高已經(jīng)143公分，體重39公斤，他的BMI19.1還在正常范圍內(nèi)，但體成分分析顯示體脂肪率40%，所以他屬于隱形肥胖，問題遠比身材看起來嚴重。”在首都兒科研究所，該所兒童營養(yǎng)研究中心主任王曉
科技日報北京11月23日電 （記者張夢然）《BMC醫(yī)學(xué)》23日發(fā)表論文報告稱，無論是否有心臟代謝障礙，身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）更高的人罹患癌癥的幾率都會升高10%以上。該研究結(jié)果基于超過50萬歐洲成年人的樣本數(shù)據(jù)得來。 相關(guān)研究表明，BMI在25以上是至少13種癌癥的確定風(fēng)險因素，其中包括停經(jīng)后女性
近日，《自然》雜志在線發(fā)表一篇文章稱，長期被用來衡量肥胖的關(guān)鍵指標(biāo)——身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）存在缺陷。BMI是世界衛(wèi)生組織官方認可的肥胖篩查指標(biāo)，BMI與身高體重相關(guān)，其數(shù)值在18.5至24之間為體重合理，低于18.5為體重過低，高于24為超重，高于28為肥胖。現(xiàn)有研究證實，BMI數(shù)值高與糖尿病、
·BMI并不測量體脂，它也忽略了一些其他影響健康的因素，如年齡、性別和種族等，因此并不是所有BMI高的人都健康狀況不佳或死亡風(fēng)險更高。·由于BMI是根據(jù)白人的測量數(shù)據(jù)開發(fā)的，有色人種“不太適合這些參數(shù)”。與白人相比，BMI指數(shù)較低的亞洲人患心臟病等疾病的風(fēng)險更大，這可能是由于體脂百分比和分布的差異。
暴飲暴食、久坐不動等會使得腹部堆積太多脂肪，不僅影響形象，而且也損害血管和心臟以及大腦健康，增加患慢性病風(fēng)險。研究發(fā)現(xiàn)，腰圍越大患慢性病的風(fēng)險就越高，壽命也會隨之變短，那該如何做才能減掉肚子上多余的肥肉。肚子肥肉多會怎么樣？1、易造成癡呆研究表明，腰圍大跟認知功能障礙以及癡呆風(fēng)險息息相關(guān)，腹型肥胖可
新華社北京7月18日新媒體專電 英國《每日電訊報》網(wǎng)站近日發(fā)文稱，在某個時候，你可能已經(jīng)計算出了自己的身體質(zhì)量指數(shù)(BMI)。BMI是用以公斤為單位的體重除以以米為單位的身高的平方所得的數(shù)值。英國國民保健署用這個公式來診斷肥胖癥，臨床醫(yī)生和研究人員則用它來預(yù)測從厭食癥到糖尿病乃至新冠肺炎等各種健康問
現(xiàn)代人生活水平高，健康意識也強，稍微有一點不舒服，就喜歡去醫(yī)院做個檢查， 然后開一些藥。但是，有很多病聽起來很嚇人，其實都是不用治療的，大家不再花冤枉錢！飯后燒心：吃花
立秋后秋燥襲來，不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥？12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法：把香菜洗凈，切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切
秋葵，在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植，是錦葵科秋葵屬植物，脆嫩多汁，滑潤不膩，香味獨特，被譽為人類最佳的保健蔬菜之一，主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效，主治咽喉腫痛，小便
想要練出完美好身材那就要運動，今天小編就和大家分享一種新的運動健身法，那就是平板支撐(plank)。供圖/視覺中國平板支撐，這就是現(xiàn)在大多數(shù)健身房都流行無器械運動。因為它可
有一些男性，年富力強卻“輸”在了性上，其他都好好的，偏偏在房事的時候感覺力不從心。是什么影響了男人的男子功能，造成房事障礙呢？影響男子功能的幾點喝酒：小飲可以怡