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三伏天艾灸哪些部位好點 三伏天適合艾灸的穴位

冬病夏治三伏灸“春夏養陽,秋冬養陰”夏季人體陽氣最旺盛之際,體質虛寒、手腳冰涼的人進行三伏天灸,可以強壯自身陽氣,提高免疫力,從而使冬季易發生或加重的病癥減輕甚至消失。

艾灸作為一種傳統的中醫療法,通過燃燒艾葉對特定穴位進行溫熱刺激,以達到溫陽散寒、通經活絡、調理氣血的目的。

三伏天艾灸哪些部位好點 三伏天適合艾灸的穴位

三伏天艾灸哪些部位好點

  一、大椎穴

大椎穴位于人體后頸部正中線上,第七頸椎棘突下凹陷處。

此穴是督脈與手足三陽經的交會穴,具有振奮陽氣、疏風散寒的作用。

在三伏天艾灸大椎穴,可以有效緩解因暑濕引起的頭痛、頸項僵硬等癥狀,同時增強人體免疫力。

三伏天艾灸哪些部位好點 三伏天適合艾灸的穴位

二、風池穴

風池穴位于后頸部,枕骨之下,胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處。

此穴是風邪入侵人體的門戶,艾灸風池穴可以祛風除濕、醒腦開竅,對于預防和治療夏季常見的感冒、頭痛、眩暈等癥狀有顯著效果。

三伏天艾灸哪些部位好點 三伏天適合艾灸的穴位

三、肺俞穴

肺俞穴位于背部第三胸椎棘突下,旁開1.5寸處。

此穴是肺臟經氣輸注于背部的特定穴位,具有宣肺理氣、止咳平喘的功效。

三伏天艾灸肺俞穴,可以增強肺部功能,預防和治療呼吸系統疾病,如哮喘、過敏性鼻炎等。

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四、中脘穴

中脘穴位于上腹部,前正中線上,臍上4寸處。

此穴是胃的募穴,也是八會穴之腑會,具有健脾和胃、補中益氣的作用。

在三伏天艾灸中脘穴,可以緩解因暑濕引起的胃腸不適,如胃痛、胃脹、消化不良等癥狀。

三伏天艾灸哪些部位好點 三伏天適合艾灸的穴位

五、關元穴

關元穴位于下腹部,前正中線上,臍下3寸處。

此穴是任脈與足三陰經的交會穴,也是小腸的募穴,具有培元固本、補益下焦的功效。

三伏天艾灸關元穴,可以溫補腎陽,增強體質,對于改善虛寒性體質、緩解痛經、閉經等癥狀有顯著效果。

三伏天艾灸哪些部位好點 三伏天適合艾灸的穴位

六、足三里穴

足三里穴位于小腿外側,犢鼻下3寸,脛骨前脊外1橫指處。

此穴是胃經的重要穴位,具有健脾和胃、扶正培元、通經活絡的作用。

三伏天艾灸足三里穴,可以促進全身血液循環,增強身體抵抗力,預防和治療多種慢性疾病。

三伏天艾灸哪些部位好點 三伏天適合艾灸的穴位

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