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受訪專家：湖北省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師 李 恒秋冬季節(jié)，很多人的足跟都有干裂的情況，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致行走疼痛、出血等。湖北省中醫(yī)院皮膚科副主任醫(yī)師李恒說(shuō)，足跟干裂是一種以足跟部皮膚出現(xiàn)干燥、裂隙為特征的皮膚疾病，多發(fā)生在氣血虧虛的人群之中。本病易發(fā)于寒冷季節(jié)，因此嚴(yán)冬到來(lái)要注意防護(hù)。足跟部與身體其他地方

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秋天里人們時(shí)常感覺(jué)口干舌燥，容易上火，皮膚也干巴巴的，摸起來(lái)十分粗糙，影響美觀不說(shuō)，還發(fā)癢、脫屑，讓人在燥烈的秋季更加不舒服。如何緩解?除了外部護(hù)理，中醫(yī)更強(qiáng)調(diào)從內(nèi)調(diào)理。這里給大家推薦一款潤(rùn)膚茶。這款茶只有3味藥：生地黃、桑葉、大棗。做法：每日早上取生地黃10克，桑葉5克，大棗2枚，開水沖泡后一飲而

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[配料]銀耳3克，大米50至100克，冰糖50克，蓮子15克。[做法]銀耳摘凈洗好，水浸半小時(shí)，撈干備用；蓮子去蕊分瓣，水浸一小時(shí)，撈干備用。淘洗干凈大米，放入鍋內(nèi)，同蓮子同煮粥，中火15分鐘后加入銀耳，武火煮5分鐘，后加入冰糖，每天一次。[功效] 滋陰補(bǔ)腎。以免助陽(yáng)外泄，肝木生發(fā)太過(guò)傷及脾土。一、

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編者按：寒露過(guò)后，天氣轉(zhuǎn)涼，氣候干燥。此時(shí)，人體的皮膚也進(jìn)入“多事之秋”，容易出現(xiàn)干燥、過(guò)敏等問(wèn)題。本期，人民健康網(wǎng)《金臺(tái)養(yǎng)生園》專欄，小編和您聊聊：如何讓你的皮膚安度“多事之秋”？吃什么可以讓皮膚變得更“年輕”？三招讓你的皮膚安度“多事之秋”秋季護(hù)膚補(bǔ)水保濕、防敏是關(guān)鍵，防曬也不能忽視。補(bǔ)水保濕，

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用料：帶皮冬瓜500克，水鴨1/4只，鮮百合120克，生姜三片，芹菜10克。做法：1.冬瓜去瓣切成十二塊帶皮洗凈待用。2.水鴨斬成八塊，洗凈加冬瓜塊、生姜三片，同入高壓鍋加水1200ML，武文十分鐘燒開后，轉(zhuǎn)文火煮十五分鐘后停火減壓。3.減壓開鍋后加入鮮百合、芹菜珠、精鹽、雞精，燒開即成。功效:去暑

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推薦：廣東省中醫(yī)院臨床營(yíng)養(yǎng)科主要功效：潤(rùn)燥止咳、生津止渴推薦理由：秋燥、肺燥咳嗽。材料：甘蔗250g、干百合20g、馬蹄5個(gè)、豬肺1個(gè)、瘦肉50g、姜適量（3-4人量）。烹調(diào)方法：甘蔗洗凈、削皮斬小段。百合沖洗；馬蹄洗凈、削皮。豬肺反復(fù)洗凈、切塊、汆水后備用。瘦肉洗凈、切小塊、汆水。湯煲內(nèi)加水200

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廣東人對(duì)芡實(shí)都不陌生，芡實(shí)又稱雞頭米、雞頭蓮、刺蓮等，具有益腎固精、補(bǔ)脾止瀉、祛濕止帶功效，有“水中桂圓”的美譽(yù)，是家庭煲湯常用的食材。比如說(shuō)這段時(shí)間嶺南地區(qū)溽熱難耐，很多人濕困纏身，煲湯時(shí)就特別適合放些芡實(shí)，利用它祛濕健脾的功效。那么該如何挑芡實(shí)呢？廣州中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院藥學(xué)部陳曉慶主管藥師介

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“家有萌娃，玩具凌亂遍地”“網(wǎng)購(gòu)一時(shí)爽，東西堆得半山高”“打開衣柜，四季衣物混成一團(tuán)亂麻”……隨著大眾生活富足、購(gòu)物方便，家里物品越積越多，整理收納師作為新興職業(yè)應(yīng)運(yùn)而生。今年年初，人社部在“家政服務(wù)員”職業(yè)下增設(shè)“整理收納師”工種。隨著家政服務(wù)專業(yè)化、細(xì)分化，新需求孕育新職業(yè)，不斷為家政服務(wù)業(yè)注入