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在發(fā)展中穩(wěn)步提升民生保障水平

城鎮(zhèn)新增就業(yè)1200萬人以上    

就業(yè)優(yōu)先穩(wěn)固民生之本

本報(bào)記者  趙夢陽  劉書文

就業(yè)是最基本的民生。政府工作報(bào)告在今年發(fā)展主要預(yù)期目標(biāo)中提出,城鎮(zhèn)新增就業(yè)1200萬人以上。

“就業(yè)關(guān)系到每位勞動(dòng)者的權(quán)益,關(guān)系到每個(gè)家庭的幸福,就業(yè)穩(wěn)則民心安。”山西省朔州市委副書記、市長吳秀玲代表說,多措并舉穩(wěn)就業(yè),體現(xiàn)了黨和政府做好就業(yè)工作的決心以及鮮明的政策導(dǎo)向。

吳秀玲代表介紹,近年來,朔州市共建成75個(gè)就業(yè)服務(wù)站,覆蓋城鄉(xiāng)的公共就業(yè)服務(wù)體系基本建立。下一步,將加強(qiáng)困難群體就業(yè)兜底幫扶,穩(wěn)定脫貧人口務(wù)工規(guī)模。持續(xù)強(qiáng)化勞務(wù)品牌建設(shè),發(fā)展特色技工教育,實(shí)行工學(xué)一體化技能人才培養(yǎng)模式,實(shí)施校企聯(lián)合,開展訂單式、項(xiàng)目制培訓(xùn)。進(jìn)一步完善公共就業(yè)服務(wù),加快省級人力資源服務(wù)產(chǎn)業(yè)園建設(shè)。

過去一年,我國就業(yè)主要指標(biāo)順利完成,就業(yè)形勢總體改善,但就業(yè)總量壓力和結(jié)構(gòu)性矛盾并存。

“隨著穩(wěn)就業(yè)、促就業(yè)一攬子政策落地落細(xì)發(fā)揮合力,重點(diǎn)群體就業(yè)保持穩(wěn)定,新就業(yè)形態(tài)勞動(dòng)者權(quán)益保障持續(xù)完善,就業(yè)這個(gè)民生之本不斷穩(wěn)固。實(shí)現(xiàn)今年的就業(yè)目標(biāo),我們有底氣有信心。”江蘇省南通市副市長劉洪委員說。

“下一步,要落實(shí)和完善穩(wěn)崗返還、專項(xiàng)貸款、就業(yè)和社保補(bǔ)貼等政策,加強(qiáng)對就業(yè)容量大的行業(yè)企業(yè)支持。”劉洪委員表示。

“就業(yè)工作涉及經(jīng)濟(jì)社會(huì)各方面、全過程,各部門政策要突出就業(yè)優(yōu)先導(dǎo)向,讓普惠精準(zhǔn)的就業(yè)政策協(xié)同發(fā)力,覆蓋各類就業(yè)群體。”廣州醫(yī)科大學(xué)黨委副書記、校長趙醒村代表說。

政府工作報(bào)告提出,預(yù)計(jì)今年高校畢業(yè)生超過1170萬人,要強(qiáng)化促進(jìn)青年就業(yè)政策舉措,優(yōu)化就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)服務(wù)。“高校畢業(yè)生是國家寶貴的人才資源。”趙醒村代表說,幫助促進(jìn)大學(xué)生就業(yè),高校要從學(xué)科設(shè)置、人才培養(yǎng)等方面系統(tǒng)改革,結(jié)合社會(huì)實(shí)際,提升學(xué)生能力培養(yǎng)與社會(huì)需求的契合度,優(yōu)化就業(yè)創(chuàng)業(yè)指導(dǎo)服務(wù),推動(dòng)高校畢業(yè)生實(shí)現(xiàn)更加充分更高質(zhì)量就業(yè)。

堅(jiān)持教育優(yōu)先發(fā)展

加強(qiáng)高質(zhì)量教育體系建設(shè)

本報(bào)記者  吳  月  吳  丹

教育興則國家興,教育強(qiáng)則國家強(qiáng)。政府工作報(bào)告提出,我們要堅(jiān)持教育優(yōu)先發(fā)展,加快推進(jìn)教育現(xiàn)代化,厚植人民幸福之本,夯實(shí)國家富強(qiáng)之基。

教育的根本任務(wù)是立德樹人,培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。“政府工作報(bào)告提出,落實(shí)立德樹人根本任務(wù),推進(jìn)大中小學(xué)思想政治教育一體化建設(shè)。教育工作者要深刻把握思政教育的意義和特點(diǎn),并針對學(xué)生成長的不同階段開展思政教育。”同濟(jì)大學(xué)黨委書記方守恩委員說。

方守恩委員介紹,近年來,同濟(jì)大學(xué)集全校之力建設(shè)全國重點(diǎn)馬克思主義學(xué)院,切實(shí)發(fā)揮思政課主陣地、主渠道作用,大力推進(jìn)課程思政全覆蓋,縱深推進(jìn)“三全育人”和“一站式”學(xué)生社區(qū)建設(shè),努力構(gòu)建大思政格局,為黨育人、為國育才,共同奏響育人“大合唱”。

對于政府工作報(bào)告中提出的“加快建設(shè)中國特色、世界一流的大學(xué)和優(yōu)勢學(xué)科”,浙江大學(xué)黨委書記任少波委員深有感觸。

“建設(shè)教育強(qiáng)國,龍頭是高等教育。”任少波委員認(rèn)為,要深刻把握科教興國戰(zhàn)略、人才強(qiáng)國戰(zhàn)略、創(chuàng)新驅(qū)動(dòng)發(fā)展戰(zhàn)略的內(nèi)在聯(lián)系,更加深刻地認(rèn)識(shí)到教育的戰(zhàn)略屬性,突出發(fā)揮高校在教育、科技、人才一體化發(fā)展中的重要作用。

“我們要深入實(shí)施一流學(xué)科培優(yōu)行動(dòng),努力在加快構(gòu)建具有全球競爭力的學(xué)科尖峰上走在前列。”任少波委員表示。

政府工作報(bào)告提出,大力提高職業(yè)教育質(zhì)量。“職業(yè)教育前途廣闊、大有可為。”順德職業(yè)技術(shù)學(xué)院副校長羅丹代表說,近年來,學(xué)校突出“產(chǎn)城教融合”的辦學(xué)特色,不斷提升服務(wù)區(qū)域經(jīng)濟(jì)社會(huì)高質(zhì)量發(fā)展的能力,“下一步,我們要努力發(fā)揮優(yōu)勢、強(qiáng)化特色,為推動(dòng)高質(zhì)量發(fā)展培養(yǎng)更多高素質(zhì)技術(shù)技能人才。”

有高質(zhì)量的教師,才會(huì)有高質(zhì)量的教育。“職業(yè)教育教師不僅要具備學(xué)科知識(shí),還要了解行業(yè)企業(yè)的發(fā)展情況,并對職業(yè)教育教學(xué)規(guī)律有深入的認(rèn)識(shí)。建議增加職業(yè)教育教師的社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),大力弘揚(yáng)教育家精神,建設(shè)高素質(zhì)專業(yè)化教師隊(duì)伍。”羅丹代表說。

居民醫(yī)保人均財(cái)政補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)提高30元

提高醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力

本報(bào)記者  楊彥帆  王云杉

人民健康是民族昌盛和國家富強(qiáng)的重要標(biāo)志。“繼續(xù)做好重點(diǎn)傳染病防控”“居民醫(yī)保人均財(cái)政補(bǔ)助標(biāo)準(zhǔn)提高30元”“促進(jìn)醫(yī)保、醫(yī)療、醫(yī)藥協(xié)同發(fā)展和治理”……政府工作報(bào)告圍繞提高醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)能力作出一系列部署安排。

“從推動(dòng)基本醫(yī)療保險(xiǎn)省級統(tǒng)籌,到補(bǔ)齊兒科、老年醫(yī)學(xué)、精神衛(wèi)生、醫(yī)療護(hù)理等服務(wù)短板,一系列舉措體現(xiàn)了枝葉關(guān)情的民生溫度,充分彰顯了以人民為中心的發(fā)展思想。”北京大學(xué)第一醫(yī)院呼吸和危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師、北京大學(xué)第一醫(yī)院密云醫(yī)院院長王廣發(fā)委員表示。

王廣發(fā)委員說,近年來,以健康中國戰(zhàn)略為指引,我國積極推動(dòng)優(yōu)質(zhì)醫(yī)療資源擴(kuò)容和均衡布局,前四批76個(gè)國家區(qū)域醫(yī)療中心建設(shè)了460多個(gè)專科,縣域內(nèi)常見病、多發(fā)病就診率達(dá)到90%以上。政府工作報(bào)告提出,加強(qiáng)縣鄉(xiāng)村醫(yī)療服務(wù)協(xié)同聯(lián)動(dòng),擴(kuò)大基層醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)慢性病、常見病用藥種類。這將進(jìn)一步強(qiáng)化基層醫(yī)療服務(wù)能力,保障更多群眾就近方便就醫(yī)。

“改善護(hù)理服務(wù)是提升醫(yī)療質(zhì)量和就醫(yī)體驗(yàn)的重要組成部分。”黑龍江省齊齊哈爾醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科四病區(qū)護(hù)士長于洋代表認(rèn)為,面對當(dāng)下長期護(hù)理人員數(shù)量不足、護(hù)理機(jī)構(gòu)發(fā)展緩慢等挑戰(zhàn),要建立起長期護(hù)理人才職業(yè)發(fā)展和培養(yǎng)規(guī)劃體系,建立符合我國國情的長期護(hù)理服務(wù)體系,出臺(tái)更多吸引報(bào)考招生和畢業(yè)到崗就業(yè)的激勵(lì)保障措施,提高長期護(hù)理人員的薪酬待遇。擴(kuò)大互聯(lián)網(wǎng)護(hù)理服務(wù)覆蓋面,打通專業(yè)護(hù)理到家庭的“最后一公里”。

政府工作報(bào)告提出,促進(jìn)中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新。“要加強(qiáng)科技創(chuàng)新,增強(qiáng)藥品的安全性和有效性。”內(nèi)蒙古蒙藥股份有限公司總工程師邢界紅代表說,“我們將繼續(xù)提高藥品品質(zhì)和工藝水平,讓老百姓用上更多好藥、放心藥。”

邢界紅代表建議,通過現(xiàn)代科技手段為經(jīng)典藥方賦能,既要用好現(xiàn)代評價(jià)手段,也要充分尊重傳統(tǒng)經(jīng)驗(yàn),說明白、講清楚中醫(yī)藥的療效和原理。在實(shí)際科研工作中強(qiáng)化中醫(yī)藥特色人才建設(shè),提升其解決問題和創(chuàng)新研發(fā)的能力,增強(qiáng)人才競爭優(yōu)勢,為中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新發(fā)展提供源源不斷的人才支撐。

加大保障性住房建設(shè)和供給

用心用情托起群眾安居夢

本報(bào)記者  沈童睿  楊  昊

政府工作報(bào)告提出,加大保障性住房建設(shè)和供給,完善商品房相關(guān)基礎(chǔ)性制度,滿足居民剛性住房需求和多樣化改善性住房需求。

“住有所居,是重要的民生目標(biāo),關(guān)系千家萬戶切身利益。”北京首都開發(fā)控股(集團(tuán))有限公司董事、總經(jīng)理李巖委員說,政府工作報(bào)告中關(guān)于滿足居民剛性住房需求和多樣化改善性住房需求的內(nèi)容,凸顯了人民至上的價(jià)值理念。

針對政府工作報(bào)告中提出的“加快構(gòu)建房地產(chǎn)發(fā)展新模式”,李巖委員建議,保護(hù)行業(yè)主體信用,化解房企資金風(fēng)險(xiǎn),加大對優(yōu)質(zhì)主體的融資支持力度,進(jìn)一步支持房地產(chǎn)企業(yè)補(bǔ)充流動(dòng)性。盤活存量閑置房產(chǎn),加快推進(jìn)保障性住房建設(shè)等工程,為更好托舉起廣大群眾的安居需求添磚加瓦。

住得上,還要住得好。“要著力補(bǔ)齊城市建設(shè)發(fā)展短板,讓人民群眾共享改革發(fā)展成果。”遼寧省阜新市市長周鵬舉代表說,“政府工作報(bào)告提出,穩(wěn)步實(shí)施城市更新行動(dòng),推進(jìn)‘平急兩用’公共基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)和城中村改造,加快完善地下管網(wǎng),推動(dòng)解決老舊小區(qū)加裝電梯、停車等難題,加強(qiáng)無障礙、適老化設(shè)施建設(shè),打造宜居、智慧、韌性城市。我們在實(shí)施城市更新行動(dòng)的過程中,要堅(jiān)持人民城市人民建、人民城市為人民,強(qiáng)化前瞻性思考、全局性謀劃、整體性推進(jìn)。”

周鵬舉代表建議,結(jié)合城市人口實(shí)際和人口結(jié)構(gòu),完善項(xiàng)目申報(bào)要素,有針對性地制定支持城市公共基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)的相關(guān)政策。

“城市基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)是城市經(jīng)濟(jì)發(fā)展和社會(huì)進(jìn)步的重要保障,要進(jìn)一步提升建設(shè)品質(zhì)。”河北省滄州市市政工程股份有限公司總工程師石津金代表建議,從全壽命周期完善質(zhì)量保障措施,做好全過程質(zhì)量管控,強(qiáng)化工程建設(shè)全鏈條質(zhì)量監(jiān)管。同時(shí),圍繞低碳技術(shù)、智能建造等領(lǐng)域持續(xù)開展攻關(guān),不斷提升工程建設(shè)的科技含量,推動(dòng)工程建設(shè)向品質(zhì)化、綠色化、智慧化的模式轉(zhuǎn)型,實(shí)現(xiàn)工程質(zhì)量、環(huán)境保護(hù)與資源節(jié)約的綜合目標(biāo)。用一項(xiàng)項(xiàng)安全、綠色的城市基礎(chǔ)設(shè)施精品工程,提升人民群眾獲得感、幸福感、安全感。

城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金月最低標(biāo)準(zhǔn)提高20元

提升養(yǎng)老服務(wù)質(zhì)量和水平

本報(bào)記者  亓玉昆  劉新吾

我國社會(huì)老齡化程度越來越高,一定要讓老年人有一個(gè)幸福的晚年。政府工作報(bào)告提出,城鄉(xiāng)居民基礎(chǔ)養(yǎng)老金月最低標(biāo)準(zhǔn)提高20元。

“我國不斷完善養(yǎng)老政策,加大投入力度,推動(dòng)養(yǎng)老服務(wù)供給不斷增加,服務(wù)質(zhì)量穩(wěn)步提升。”寧夏回族自治區(qū)石嘴山市市長王偉代表介紹,石嘴山市出臺(tái)了《全面放開養(yǎng)老服務(wù)市場加快養(yǎng)老服務(wù)業(yè)轉(zhuǎn)型升級實(shí)施方案》等政策文件,積極推進(jìn)多層次養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè),推動(dòng)養(yǎng)老事業(yè)和養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)協(xié)同發(fā)展。

“要努力構(gòu)建以基本養(yǎng)老保險(xiǎn)為基礎(chǔ)、以企業(yè)年金和職業(yè)年金為補(bǔ)充、與個(gè)人儲(chǔ)蓄性養(yǎng)老保險(xiǎn)和商業(yè)養(yǎng)老保險(xiǎn)相銜接的‘三支柱’養(yǎng)老保險(xiǎn)體系,讓更多老年人的生活更有品質(zhì)和保障。”王偉代表說。

“做好退休人員的管理服務(wù)工作是完善社會(huì)保障體系的重要環(huán)節(jié),更是提高企業(yè)和群眾獲得感、幸福感、安全感的有效途徑。”浙江省寧波市人力資源和社會(huì)保障局局長葉苗代表表示,寧波市在老有所養(yǎng)、老有所樂上持續(xù)發(fā)力,連續(xù)17年將養(yǎng)老服務(wù)工作納入政府民生實(shí)事項(xiàng)目,近3年累計(jì)投入養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)專項(xiàng)資金17.7億元。

葉苗代表表示,要持續(xù)加大服務(wù)型機(jī)構(gòu)建設(shè),持續(xù)優(yōu)化社保經(jīng)辦管理和服務(wù),推進(jìn)企業(yè)年金和個(gè)人養(yǎng)老金融合發(fā)展,積極探索共富型大社保體系建設(shè),讓老年人共享發(fā)展成果、安享幸福晚年。

“我國加大基本養(yǎng)老的財(cái)政補(bǔ)助力度,在老有所養(yǎng)上持續(xù)用力。”四川外國語大學(xué)校長董洪川委員表示,接下來,要實(shí)施積極應(yīng)對人口老齡化國家戰(zhàn)略,推進(jìn)基本養(yǎng)老服務(wù)體系建設(shè)。

董洪川委員說,要深化收入分配、社會(huì)保障、醫(yī)藥衛(wèi)生、養(yǎng)老服務(wù)等社會(huì)民生領(lǐng)域改革,構(gòu)建城市居家社區(qū)養(yǎng)老服務(wù)圈,實(shí)施優(yōu)化孤寡老人服務(wù)行動(dòng)和失能老人照護(hù)行動(dòng)。同時(shí),加強(qiáng)智慧養(yǎng)老、養(yǎng)老照護(hù)和社區(qū)照護(hù)等領(lǐng)域交叉合作,進(jìn)一步優(yōu)化無障礙、適老化設(shè)施建設(shè),打造宜居、智慧、韌性的城市人文環(huán)境。

創(chuàng)新實(shí)施文化惠民工程

豐富人民群眾精神文化生活

本報(bào)記者  李卓爾  劉  陽

文化是一個(gè)國家、一個(gè)民族的靈魂。政府工作報(bào)告提出,豐富人民群眾精神文化生活。各地文化事業(yè)和文化產(chǎn)業(yè)繁榮發(fā)展,人民群眾多樣化、多層次、多方面的精神文化需求得到更好滿足。

“政府工作報(bào)告提出,創(chuàng)新實(shí)施文化惠民工程,提高公共文化場館免費(fèi)開放服務(wù)水平。如今,我們村里建設(shè)了圖書館、村史館、文化院壩、民族文化廣場等農(nóng)村文化活動(dòng)陣地,搭建起多樣的群眾文化舞臺(tái),免費(fèi)開放給村民使用。”四川省雅安市漢源縣永利彝族鄉(xiāng)古路村黨支部書記鄭望春代表說,古路村懸崖索道建成后,交通便利了,公共文化服務(wù)延伸到了村民家門口。“農(nóng)村公共文化建設(shè)關(guān)系鄉(xiāng)村文明建設(shè)成效和群眾獲得感,要持續(xù)推進(jìn)城鄉(xiāng)公共文化服務(wù)標(biāo)準(zhǔn)化、均等化。”鄭望春代表表示。

在新的起點(diǎn)上繼續(xù)推動(dòng)文化繁榮、建設(shè)文化強(qiáng)國、建設(shè)中華民族現(xiàn)代文明,是我們在新時(shí)代新的文化使命。近年來,我國文化生產(chǎn)力和創(chuàng)造力不斷釋放,一大批優(yōu)秀文藝作品噴涌而出,帶給群眾切實(shí)的獲得感。

“要?jiǎng)?chuàng)作出更多弘揚(yáng)社會(huì)主義核心價(jià)值觀、弘揚(yáng)真善美的優(yōu)秀電影作品。”中國電影集團(tuán)公司黨委書記傅若清委員表示,“我們將堅(jiān)定文化自信,從新時(shí)代的萬千氣象中挖掘反映現(xiàn)實(shí)生活的閃光題材,滿懷真誠地拍攝出更多人民群眾喜聞樂見的作品。”

政府工作報(bào)告提出,推進(jìn)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)保護(hù)傳承。“要充分激發(fā)全民族文化創(chuàng)新創(chuàng)造活力。非物質(zhì)文化遺產(chǎn)是中華優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的重要組成部分。多年來,我們對苗繡等貴州各民族的非物質(zhì)文化遺產(chǎn)進(jìn)行挖掘、保護(hù)、創(chuàng)新,通過民族文化產(chǎn)品、手工藝產(chǎn)品等,創(chuàng)新演繹非遺文化,讓更多人感受到非遺之美、文化之美。”依文集團(tuán)董事長夏華代表說。

政府工作報(bào)告提出,大力發(fā)展文化產(chǎn)業(yè)。夏華代表認(rèn)為,應(yīng)培育數(shù)字藝術(shù)、數(shù)字創(chuàng)意等新型文化業(yè)態(tài),培育新型文化消費(fèi)模式,為廣大群眾提供更多更好的文化產(chǎn)品,滿足人民文化需求、增強(qiáng)人民精神力量。

(本報(bào)記者姜曉丹、丁雅誦、李林蔚、宋豪新參與采寫)

《 人民日報(bào) 》( 2024年03月07日 07 版)

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鄧乾春代表:守護(hù)餐桌上的“油瓶子”

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鄧乾春 全國人大代表、中國農(nóng)業(yè)科學(xué)院油料作物研究所研究員 油菜,作為我國的第一大油料作物,是守護(hù)百姓餐桌上“油瓶子”的堅(jiān)實(shí)后盾。目前油菜籽種植比較效益低,菜籽油價(jià)格波動(dòng)大。油脂企業(yè)加工菜籽油的利潤低、經(jīng)營風(fēng)險(xiǎn)大,帶農(nóng)惠農(nóng)作用難以發(fā)揮。 因此,我建議加強(qiáng)對菜籽油產(chǎn)業(yè)的支持,充分發(fā)揮區(qū)域功能優(yōu)勢

冬春季細(xì)菌性肺炎高發(fā)期 專家呼吁老年人等易感人群及時(shí)接種疫苗

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海軍軍醫(yī)大學(xué)第一附屬醫(yī)院(上海長海醫(yī)院)呼吸與危重癥醫(yī)學(xué)科主任醫(yī)師黃怡教授5日接受采訪時(shí)表示,冬春季節(jié)是細(xì)菌性肺炎的高發(fā)期。嚴(yán)重的肺炎球菌感染除引起肺炎外,還可造成患者罹患菌血癥、腦膜炎、感染性休克等并發(fā)癥。她和在上海市浦東新區(qū)三林社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心工作的預(yù)防保健科主管醫(yī)師何秋萍均呼吁民眾,尤其是有相

馬金蓮代表:讓更多老年人擁有幸福晚年

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【我從基層來】 “我們村依山傍水,生活成本低,老人也故土難離。能夠就近、低價(jià)、健康地養(yǎng)老,是老人們的現(xiàn)實(shí)需求。”記者面前的山西省呂梁市柳林縣薛村鎮(zhèn)小成村黨支部書記、村委會(huì)主任馬金蓮代表,皮膚透著麥色,說話時(shí)神情專注。 馬金蓮代表對養(yǎng)老問題的關(guān)注由來已久。她做過保潔員、保姆,開過家政培訓(xùn)學(xué)校,接觸過

世界肥胖日:春天來了,一起健康“吃瘦”吧!

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編者按:3月4日,是“世界肥胖日”,超重肥胖正在成為重大公共健康議題。今年的宣傳主題是“讓我們討論肥胖和___”,旨在引起全社會(huì)對肥胖的重視,關(guān)注肥胖、控制肥胖。年過完了,馬上就要迎來萬物復(fù)蘇的春天,相信不少人都躍躍欲試想要開啟新一年的塑形瘦身計(jì)劃。 關(guān)于減肥,“怎么吃”是非常重要的,“吃瘦

堅(jiān)持體育鍛煉為什么這么難?

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體育鍛煉有益健康,但堅(jiān)持起來卻非易事。研究人員發(fā)現(xiàn),不想體育鍛煉其實(shí)是人類進(jìn)化出的一種本能。若想堅(jiān)持鍛煉,人們還是需要想辦法克服大腦的這種“惰性”。 美國《時(shí)代》周刊網(wǎng)站近日刊文介紹,運(yùn)動(dòng)具有促進(jìn)睡眠和精神健康、降低慢性病和過早死亡風(fēng)險(xiǎn)等益處,但很多人的運(yùn)動(dòng)量卻遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。為什么做一件好處多多

 這18種病根本不用治
日常養(yǎng)生

這18種病根本不用治

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現(xiàn)代人生活水平高,健康意識(shí)也強(qiáng),稍微有一點(diǎn)不舒服,就喜歡去醫(yī)院做個(gè)檢查, 然后開一些藥。但是,有很多病聽起來很嚇人,其實(shí)都是不用治療的,大家不再花冤枉錢!飯后燒心:吃花

立秋后煮一煮百病消
日常養(yǎng)生

立秋后煮一煮百病消

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立秋后秋燥襲來,不少人感覺身體干燥。那么怎么對付秋燥?12樣日常美食煮一煮也能有好的效果。一、水煮香菜做法:把香菜洗凈,切成小段后清水煮沸即可。1洗腎排毒把香菜切

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”
日常養(yǎng)生

入秋多吃秋葵 美國人夸其“植物偉哥”

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秋葵,在我國江西省的萍鄉(xiāng)以及南方地區(qū)有種植,是錦葵科秋葵屬植物,脆嫩多汁,滑潤不膩,香味獨(dú)特,被譽(yù)為人類最佳的保健蔬菜之一,主要有利咽、通淋、下乳、調(diào)經(jīng)等功效,主治咽喉腫痛,小便

清理血液垃圾吃它就管用
日常養(yǎng)生

清理血液垃圾吃它就管用

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血液是滋養(yǎng)身體的源泉,它流遍全身的組織和器官。但隨著年齡的增長,血液中也會(huì)出現(xiàn)一些“垃圾”,如果它們不能被及時(shí)“清理”,就會(huì)造成血液不清潔,變得黏稠,流通不順暢,從而影響健康。這時(shí),不妨通過一些

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