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上火了該怎么辦呢?

現(xiàn)在人們很少會按正常量攝入體內(nèi)的8杯水,反而會吃多一點(diǎn)辛辣的東西,難免會上火,可是上火了有沒辦法,小編來告訴你怎么辦!!

1.心火

表現(xiàn):嘴苦,舌尖有紅點(diǎn),一般脾胃也不好。

滅火方法:蓮子心煮粥或蓮子心泡樟芝粉喝,嚴(yán)重的要吃中藥“梔子金花丸”。

上火了該怎么辦呢?

2.肝火

表現(xiàn):嘴有苦味,眼睛有眼屎,視力模煳,飛蚊癥,血壓上升,兩肋漲痛等。

滅火方法: 可以吃枸杞菊花水,大便干結(jié)的,要加 草決明20-25g(要炒干不要炒焦,茶碗里捻末)。

上火了該怎么辦呢?

3.脾火

表現(xiàn):嘴甜而粘,舌苔很厚,中有黃苔,大便先干后軟,人乏力 。

滅火方法:用山藥煮粥吃,嚴(yán)重的吃中藥“人參健脾丸”。

上火了該怎么辦呢?

4.肺火

表現(xiàn):臉有癤子,嘴有辣味。

滅火方法:用大棗和沙參煮水喝,嚴(yán)重的吃中藥“清肺益火片”。

上火了該怎么辦呢?

5.腎陰虛火旺

表現(xiàn):耳鳴,盜汗,人酸軟,頭鳴,舌后跟有舌苔,嘴干,大便干,手腳糙熱。

滅火方法:吃中藥“知柏地黃丸”。

上火了該怎么辦呢?

6.胃火

表現(xiàn):口臭,也可引起大便干燥(宿便氣味反倒胃,引起口腔異味)。

滅火方法:牛黃清胃丸。

上火了該怎么辦呢?

上述所有臟腑上火其實(shí)都是虛火,是陰陽不平的癥狀,最好的不傷身體的方法是利用好這把火,火代表著陽氣和力量,滅掉就是浪費(fèi)掉了,可以引火下行,把火引到腳底,也就是泡腳,每天臨睡前泡泡腳,引火下行,平衡陰陽,溫煦氣血,改善睡眠非常好。

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