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清肝護(hù)眼茶有哪些呢

喝花茶在近年逐漸成為時(shí)尚趨勢,眾多愛美人士的首選。而清肝明目茶現(xiàn)在也越來越流行,熱愛養(yǎng)生的人們每天都會(huì)泡上一杯。下面就為大家介紹一下常喝的清肝明目茶。

 1、 枸杞茶:治療眼睛酸澀,疲勞。

取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘,待溫涼后代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補(bǔ)肝、益。腎,明目的作用,因?yàn)樽陨砭途哂姓{(diào)味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。

 2、決明子茶:明目,補(bǔ)腦髓,鎮(zhèn)肝氣。

取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱,明目,補(bǔ)腦髓,鎮(zhèn)肝氣,益筋骨的作用,若有便秘的人可以在晚餐之后飲用,對于治療便秘有很好療效。

 3、公英茶:清熱解毒,清肝明目。

取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃經(jīng),能清熱解毒,清肝明目。經(jīng)常服用此茶,可散結(jié)消腫,清熱解毒,清肝明目??梢猿7?,每曰2次,飯后飲用。 整日待在冷氣房里的朋友,眼睛很容易干澀,加上計(jì)算機(jī)一族長時(shí)間盯著屏幕,輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫(yī)的方法,滋陰補(bǔ) 腎,清肝明目,可以有效改善眼睛的疲老現(xiàn)象。

 4、雞肝菊花湯

雞肝一付,菊花三錢。將菊花用紗布保好,雞肝洗凈后和菊花一同放入湯鍋中,加入適量的水。開中火將水燒開,再轉(zhuǎn)小火慢慢煮半個(gè)鐘頭,待雞肝熟后,加入少許調(diào)味鹽既可關(guān)火。 吃完美味的雞肝后,再喝掉香醇的湯吧。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,“肝開竅于目”,說明肝跟我們的眼睛關(guān)系特別密切。而雞肝可以補(bǔ)肝,菊花可以清肝明目,每天吃一次,可以有效的消除眼睛的疲老,并且還有提升視力的神效喔。

每天一杯清肝明目茶,清肝又明目。

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