三款護眼佳品保護您的雙眼
護眼知識 288 0
據香港《大公報》報道，最近在當地的一項調查發現，香港17歲以下學生中，有超過七成的人患有近視。專家指出，空氣污染或夏天過度暴曬，使眼睛釋放出較多的自由基，是誘發近視的一個重要原因。多吃護眼食品，從飲食上來預防近視是生活中比較實用的辦法。中醫認為，肝開竅于目，也就是說肝的經脈上系于目，因此，眼睛的正常功能有賴于肝的疏泄和肝血的滋養。專家建議，患有近視的人日常可多吃有舒肝明目作用的食物，如深海魚、藍莓、枸杞、西紅柿、紅蘿卜等。此外，一些干的海產，如鮑魚、珍珠肉、蚌肉等都有很強的明目功效，可以用來煲湯食療。
專家推薦，適合日常食用的護眼佳品有以下幾種：
枸杞粥：有補肝腎、明目的功效，對肝腎陰虛型近視者很適合。用料是枸杞1兩、粳米2兩，加水煮成稀粥，即可食用。也可在粥料中加1兩菟絲子，可加強養肝明目的效果。
參杞飲：適合各類視力疲勞者。用料是枸杞4錢，紅參1錢，冰糖1兩。將枸杞洗凈，曬干;紅參放鍋中蒸軟，切成薄片;將枸杞、紅參片一起放入茶杯內，加冰糖，沖入沸水，泡10分鐘左右即可飲用。可連茶及茶料同服（陰虛內熱者可將紅參改為西洋參）。
羊肝枸杞湯：是有助于眼睛保健的民間食療，可用于肝腎精血不足所導致的近視眼。如果羊肝較難買到，可以用雞肝或豬肝代替。
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易網在線健康導讀：上班族怎樣預防近視眼？很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學有效的治療方法，那么上班族怎樣預防近視眼？現在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預防近視眼1. 上班族怎樣預防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球
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枸杞既是傳統的常用中藥材，也可作為保健食品食用。這年頭，保溫杯里沒飄著幾粒枸杞，都不好意思說自己在養生了。可以說，保溫杯+枸杞，已經是現代人養生的常態。保溫杯里泡枸杞，真的可以養生嗎？眾所周知，枸杞營養豐富，還具有多種功效↓》營養物質枸杞中含有豐富的營養物質，如蛋白質、糖類、膳食纖維、維生素等，其中
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近視是常見的疾病，因此每個人都會想方設法的去預防。那么你知道如何預防近視嗎？ 這么做可以預防近視 1、科學用眼方法 科技的不斷發展，現在接受信息主要依靠電視，電腦，手機等，導致現在青少年的近視率越來越高，所以家長老師應該正確指導孩子們用眼常識，下面我們就給大家介紹幾種科學用眼方法。 首先
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枸杞是我們在生活中經常見的中藥，特別是受很多女性喜愛，因為枸杞有補血養顏的作用，但是如果你在服用枸杞的時候，吃法不對話可能會越吃越貧血，所以平時吃枸杞要注意這些事項。1.泡煮時間不宜過長枸杞子在清洗、泡開水喝或煲湯時，時間都不能太長。清洗時間過長容易讓營養成分流失，建議在溫水里稍洗一下就可以。2.不
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說到枸杞相信大家都不陌生，枸杞是一種常見的中藥材，有很多保健功效。我們很多女性朋友會用枸杞來泡茶、煮粥、燉菜，起到美容養顏的作用。其實對男性的功用可能大家就不熟悉了，枸杞是男性專屬的特效藥，而且是天然的，但是想起到天然壯陽的作用，還需要特殊的食用方法。 枸杞的功效 枸杞具有補腎益精、養肝明目
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枸杞可以用于熬湯，也可以用來泡茶，對人們的生活有很大的幫助。枸杞具有非常豐富的營養元素，包括維生素，鈣，磷，鎂元素等等，能降低血壓血糖，防止動脈血管硬化等問題。那么枸杞有什么好處呢？在使用的時候要有哪些注意事項？枸杞有什么好處？1、滋陰明目，除肝火現在很多上班族每天面對電腦，眼睛非常
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近視在生活中極為常見，那么你了解近視嗎？你知道近視是什么原因造成的嗎？在平時又怎么去預防才好呢？ 這些原因導致近視 1、用眼距離過近 青少年正常閱讀距離應是30-35厘米，但當書本與眼睛的距離達7-10厘米時，仍能看清物體。但如果經常以此距離看書、寫字就會使眼睛的調節異常緊張，從而可形成屈
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秋天天氣干燥，干燥的氣候使得不少人患上干咳。秋天干咳嗽吃什么好的快呢?雪梨、百合、銀耳、杏仁等食物可以有效緩解干咳。具體秋天干咳嗽吃什么好的快?小編推薦17款食療方。1、蘿卜蔥白湯材料：蘿卜1根，蔥白6根，生姜15克。做法：鍋里放三碗水，將下入切好的蘿卜，煮熟后，將蔥白、姜下鍋，煮成一碗湯，帶渣一次
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脂肪肝是現在生活中發病率非常高的一種病，隨著人們生活水平的提高，脂肪肝的得病率也越來越高，那么脂肪肝應該如何預防呢？避開脂肪肝，專家給出三個方案一要營養均衡脂肪肝是現代生活中一種非常常見的病癥，而隨著現代社會人們的生活水平越來越高，吃的也越來越好，得脂肪肝的人就越來越多。現代社會，人
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乳腺癌的危害想必不用多說大家也知道每年都有無數的女性被乳腺癌奪走了生命，很多時候女性是沒有辦法及時發現自己的乳腺癌情況的，這也就導致了治療不及時情況的出現，那么隨著技術的不斷進步其實也有了很多效果很好的藥物。乳腺癌是很常見的惡性腫瘤，跟其他的癌癥一樣，一旦患上乳腺癌之后，會對患者的健康和生命構成很大
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食物都有著自己的功效，但是許多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如七種人群不宜喝冷飲 缺鈣患者肥胖患者，不注意的話可是會嘗到不小的苦頭哦。夏天艷陽高照天氣熱，吹冷氣、喝冰水是人們清熱消暑的方法，冷飲雖然能消暑，但是大口暢飲后，恐怕頭痛就會隨之而來，且連肩頸酸痛、經痛，都逃不過，所以夏季喝冷飲要注意，牢
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第十三屆全國人大常委會第十一次會議今年6月29日審議通過《中華人民共和國疫苗管理法》，自2019年12月1日起施行。制定和實施這部法律，是貫徹落實習近平總書記堅持以人民為中心的發展思想、改革和完善我國疫苗管理體制的重要舉措，為促進我國疫苗事業健康發展、切實維護人民群眾身體健康提供了堅強有力的法治保障