国产高清在线观看_毛片站_羞羞视频免费在线观看_国产亚洲精品美女久久久久久久久久_www.亚洲区_国产一区亚洲

上班族怎樣改善近視眼

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:上班族怎樣改善近視眼?隨著生活質(zhì)量的不斷提高,近視也成為了上班族要面臨的問題,那么上班族怎樣改善近視眼?現(xiàn)在小編就來告訴大家吧。文章目錄
一、上班族怎樣改善近視眼
1. 上班族怎樣改善近視眼2. 近視眼如何挑選眼鏡3. 近視眼可以做眼睛手術(shù)嗎
二、近視眼要補充哪些營養(yǎng)素三、近視眼應(yīng)該如何自我檢查

上班族怎樣改善近視眼

1、上班族怎樣改善近視眼

一定要注意養(yǎng)成良好的用眼習慣,姿勢端正,不在乘車、走路或臥床情況下看書,用眼1小時后應(yīng)休息10分鐘左右并遠眺,多看綠色,使調(diào)節(jié)得以松弛。平時注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質(zhì),使眼和全身均能正常發(fā)育。

2、近視眼如何挑選眼鏡

配眼鏡需要通過驗光來完成,以確定用多少度數(shù)達到多少屈光度的鏡片,以匹配雙眼近視的程度。因此在配戴眼鏡的過程中需要去正規(guī)店有資質(zhì)資格的去選擇好些。選擇眼鏡一是品牌二是質(zhì)量三是款式大小和色彩顏色等,需要通過選擇和多次配戴來確定適合自己的。

至于品牌那就自己選擇好了,因為不好說哪個最好,適合自己的就是最好的吧。關(guān)鍵還要看驗光后自己配戴什么度數(shù)的眼鏡。因為配戴的不合適會對眼睛造成不必要的傷害反而無益。因此要多方面都要注意。

3、近視眼可以做眼睛手術(shù)嗎

能不能做近視眼手術(shù)并不完全取決于近視度數(shù),還需要通過很多項手術(shù)術(shù)前檢查才能決定。就近視度數(shù)而言,近視眼手術(shù)的種類不同,可以治療的度數(shù)范圍也有所不同。在一定的范圍內(nèi)都是有機會通過近視眼手術(shù)摘掉眼鏡的。

近視眼要補充哪些營養(yǎng)素

1、蛋白質(zhì)

就鞏膜來說,它能成為眼球的堅韌外殼,就是由于含有多種必需氨基酸,構(gòu)成很堅固的纖維組織。鞏膜雖有一定的堅韌性,但在眼軸前后徑部位仍比較弱。肉、魚、蛋、奶等動物性食物不僅含有豐富的蛋白質(zhì),而且含有全部必須氨基酸。而且啊,蛋白質(zhì)也是人體所必須的物質(zhì),無論怎樣多吃一些還是很好的哦。

2、鈣

鈣是骨骼的主要構(gòu)成成分,也是鞏膜的主要構(gòu)成成分。鈣的含量較高對增強鞏膜的堅韌性起主要作用。食物中牛骨、豬骨、羊骨等動物骨骼含鈣豐富,且易被人體吸收利用。其他如乳類、豆類產(chǎn)品、蝦皮、蝦米、雞蛋、油菜、小白菜、花生米、大棗等含鈣量也較多。加強鈣吸收,增加鈣能量,幫助自己健康年輕態(tài),多做運動度接收陽光的洗禮。

3、維生素

維生素是人體必需的營養(yǎng)物質(zhì)。雖然人體對它們的需求量很小,但它們在人體物質(zhì)和能量代謝中起著極為重要的作用。用食療方法治療近視時,應(yīng)適當多補充些維生素A、B1、B2、C、及E.富含維生素的食品有蛋、奶、肉、魚、肝臟和新鮮的蔬菜、水果。

近視眼應(yīng)該如何自我檢查

1、調(diào)節(jié)的測定

測定眼調(diào)節(jié)的方法很多,不僅大多原理相同,而且設(shè)計、應(yīng)用等均大同小異,主要觀察內(nèi)容為調(diào)節(jié)范圍(近點、遠點)、調(diào)節(jié)程度(調(diào)節(jié)力)、調(diào)節(jié)時(值)及調(diào)節(jié)疲勞現(xiàn)象等。

傳統(tǒng)或普通的調(diào)節(jié)檢查法院普遍沿用測定尺、動態(tài)檢影法、針動檢影法、睫狀肌麻痹前后驗光比較法以外,還包括近點測定器(近點計)、調(diào)節(jié)記錄器、眼疲勞計、調(diào)節(jié)機、x線眼內(nèi)組織攝片法及晶狀體拍照法等。另有電生理方法,如睫狀肌肌電掃描圖及光電調(diào)節(jié)描記圖等。

2、視力負荷試驗測

定遠視力后即載上+0.5D球鏡再測視力,記錄變化情況,單眼進行。

試驗結(jié)論:凡視力表讀數(shù)增加或主訴較前清晰者為“提高”;凡視力表認讀無變化者為“不變”;凡視力表認讀減少或主訴較前模糊者力“下降”.

3、屈光檢查

與視力一樣,人眼屈光測定是研究近視眼最基本的內(nèi)容。方法種類已有很多,其中最主要的是驗光。驗光法:驗光實際上是通過一定的方法來測得眼各屈光成分的總合屈光狀態(tài)及屈光程度。

上一篇:白領(lǐng)坐辦公室怎么瘦肚子
下一篇:電腦上班族皮膚怎么保養(yǎng)

易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng),致力于都市養(yǎng)生知識的普及,推進養(yǎng)生理念的更新。易網(wǎng)養(yǎng)生網(wǎng)提供專業(yè)、完善的養(yǎng)生信息服務(wù),涵蓋中醫(yī)養(yǎng)生、食療養(yǎng)生、養(yǎng)生保健、心理養(yǎng)生、養(yǎng)生小常識、女人養(yǎng)生、房事養(yǎng)生、經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生,愛眼護眼、養(yǎng)生小知識和順時養(yǎng)生等。作為養(yǎng)生第一門戶,秉承傳播科學養(yǎng)生方法和理念將養(yǎng)生貫穿于日常生活,真正做到讓養(yǎng)生大眾化,全民化,科學化。祝您健康生活每一天!

相關(guān)推薦

上班族怎樣預(yù)防近視眼

上班族怎樣預(yù)防近視眼

1270

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:上班族怎樣預(yù)防近視眼?很多被近視困擾的患者都在尋找一種更加科學有效的治療方法,那么上班族怎樣預(yù)防近視眼?現(xiàn)在小紡就來告訴大家吧。文章目錄一、上班族怎樣預(yù)防近視眼1. 上班族怎樣預(yù)防近視眼2. 治療近視眼的最佳年齡3. 近視眼能不能割雙眼皮二、近視眼的家庭藥膳食物療法三、怎么鍛煉眼球

得了近視眼 千萬別做這些運動

得了近視眼 千萬別做這些運動

569

  超高度近視眼是近視的常見類型,通常系指近視高于6.00屈光度,近視呈進行性發(fā)展,到晚期可發(fā)生退行性變的特點。不僅對工作和生活造成很大的影響,而且還會造成諸如視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、黃斑出血和黃斑變性、玻璃體液化變性、青光眼等方面的并發(fā)癥問題。  超高度近視眼怎么恢復(fù)  配戴眼鏡方法  超高度近視眼怎

近視眼竟跟身高有這層關(guān)系!做好這6件事預(yù)防有成效

近視眼竟跟身高有這層關(guān)系!做好這6件事預(yù)防有成效

1640

正值暑假,孩子們沉浸在手機、ipad、電腦等電子產(chǎn)品的暢玩中,不恰當?shù)挠醚圩藙荨⑦^度的用眼時間等問題隨之而來,這些都是誘發(fā)近視發(fā)生和過快增長的主要因素。究竟哪個年齡段才是護眼的關(guān)鍵階段?如何為孩子營造良好的用眼環(huán)境?又該如何預(yù)防近視眼發(fā)生?一起聽聽北京同仁醫(yī)院眼科屈光專業(yè)組主任醫(yī)師翟長斌醫(yī)生的分享吧

近視眼手術(shù)真能恢復(fù)嗎 預(yù)防近視眼的方法

近視眼手術(shù)真能恢復(fù)嗎 預(yù)防近視眼的方法

427

  近視眼手術(shù)真的能恢復(fù)嗎  近視眼手術(shù)之后可以是眼睛視力恢復(fù),解決佩戴眼鏡的不便。手術(shù)費用從幾千到一萬元左右不等,這個主要和手術(shù)方式有關(guān),選擇怎樣的近視眼激光手術(shù)這個主要根據(jù)你的身體體檢數(shù)據(jù)來確定?! 〗曆凼中g(shù)前的注意事項主要有下面幾點:  1、至少提前1天滴抗生素眼液,1次/小時;若提前3天滴

防治近視眼的四款食療湯推薦

防治近視眼的四款食療湯推薦

468

  近視除光線不足、看書寫字姿勢不正確及用眼過度外,飲食不當?shù)囊蛩匾膊荒芎鲆?,如果體內(nèi)微量元素鉻缺乏與近視的形成關(guān)系密切。下面小編就為你推薦幾款防治近視眼的食療湯,僅供參考?! 》乐谓曆鄣氖朝煖 ?、龍眼枸杞蒸仔雞  用童子雞1只,去內(nèi)臟后納入龍眼、枸杞子、紅棗各30克,上鍋蒸熟,調(diào)味食用?! ?/p>

預(yù)防青春期近視眼的5大方法

預(yù)防青春期近視眼的5大方法

356

  你是否有發(fā)現(xiàn),現(xiàn)在越來越多的青春期孩子出現(xiàn)了近視?這主要是因為用眼錯誤所導(dǎo)致的。作為家長,你是有責任的!那么,如何預(yù)防青春期孩子患近視眼呢?請看專家給出的5大建議?! ∫弧㈩A(yù)防青春期近視的五大方法  1、改善照明、端正坐姿  自然光源是最理想的光源。太強或太弱的光對眼睛都是有害的。大量研究表明學

緩解近視眼的實用方法

緩解近視眼的實用方法

401

  生活中有許多人被近視的問題所困擾,而多數(shù)的患者是由于用眼習慣不好造成的,那么有什么比較好的方法能幫助改善視力呢?下面為大家介紹緩解近視眼的實用方法,供大家了解。  緩解近視眼的實用方法  眼呼吸凝神法  選空氣清新處,或坐或立,全身放松,二目平視前方,徐徐將氣吸足,眼睛隨之睜大。稍停片刻,然后將

如何有效預(yù)防近視眼度數(shù)加深

如何有效預(yù)防近視眼度數(shù)加深

708

  1、在室內(nèi)連續(xù)用眼如看書、看電視、上網(wǎng)等,在校學生每堂課結(jié)束后,走出陽臺或?qū)W校走廊,望著遠處光線強烈的地方,你會感到刺眼,眼睜不開,此時可閉上眼睛,稍作休息。當刺眼的感覺消失后,再重新睜開眼睛。望向遠處(必須眼睛不覺得累,又能望清楚的地方)。以此類推,逐步把目標的距離拉遠,以不能再看清楚目標時結(jié)

護眼知識

保護眼睛從飲食開始

627

  夏天到了,除了擔心皮膚被紫外線傷害以外,我們的眼睛也同樣需要保護。保護眼睛在夏天尤為重要。紫外線對我們的眼睛傷害很大能造成黃斑區(qū)細胞的損害。那么,怎樣保護眼睛呢?  下面給出了三大建議,幫助我們通過飲食保護眼睛的健康?! 〖t艷熟透的西紅柿、亮橙色的胡蘿卜、黃綠色的萵苣、深粉色的懸鉤子和金黃色的檸

美容護膚

鞠婧祎一口面包嚼32下!女明星和“我”吃飯區(qū)別有多大?

1669

每次看到女明星的好身材,PC醬都忍不住發(fā)射出羨慕的目光!但一想到在這背后,她們付出了多少心血,尤其是那如魔鬼般的自律,PC醬就果斷放棄!還是讓自己肥著吧......最近就又有眼尖的網(wǎng)友發(fā)現(xiàn),鞠婧祎在視頻中吃面包時,一口面包居然嚼了32下!看動圖就能切實感受到,鞠婧祎吃東西時是多么得細嚼慢咽,控制自己

英藥企收購美罕見疾病制藥商
健康新聞

英藥企收購美罕見疾病制藥商

981

易網(wǎng)在線健康導(dǎo)讀:北京商報訊(記者錢瑜王瀟立)2016年藥企收購第一筆大型交易來自英國制藥巨頭Shire。昨日有消息稱,Shire已與美國罕見疾病制藥商Baxal……北京商報訊 (記者 錢瑜 王瀟立)2016年藥企收購第一筆大型交易來自英國制藥巨頭Shire。昨日有消息稱

健康新聞

北京:284項醫(yī)療服務(wù)價格將調(diào)整

558

市醫(yī)保局、市衛(wèi)健委、市人力資源和社會保障局日前聯(lián)合印發(fā)《關(guān)于規(guī)范調(diào)整物理治療類等醫(yī)療服務(wù)價格項目的通知》,將規(guī)范調(diào)整公立醫(yī)療機構(gòu)物理治療類等284項醫(yī)療服務(wù)價格項目,本月23日起執(zhí)行?!?物理康復(fù)治療價格調(diào)整對患者影響不大物理康復(fù)治療是本次價格項目調(diào)整的重點。北京友誼醫(yī)院康復(fù)科主任謝瑛介紹,康復(fù)醫(yī)療

日常養(yǎng)生

頸椎疼痛如何選擇正規(guī)醫(yī)院按摩

636

當我們需要按摩到頸椎這些特殊部位的時候,一定要選擇專業(yè)的醫(yī)療機構(gòu)來按摩,很多的人都是到附近的美容院進行按摩,其實不一樣的是需要有專業(yè)的醫(yī)療知識,不然一些不正確的按摩方式是會損害到我們的身體健康,今天小編就來跟大家分享一下,頸椎疼痛如何選擇正規(guī)醫(yī)院按摩。具體的解答如下;1、端坐,雙手拇指分別置于兩側(cè)的

'); })();
主站蜘蛛池模板: 精品一区在线播放 | 中文字幕亚洲综合 | 国产青青草 | 天天摸天天爽 | 狠狠干综合 | 成人一级视频 | 男人午夜视频 | 欧美成人激情视频 | 日韩亚洲在线 | 成人免费看片98欧美 | 国产精品一区在线播放 | 日韩中文字幕一区二区三区 | 亚洲精品免费在线 | 国产又色又爽又黄又免费 | 一区二区三区av | 黑人系列合集h | 久久激情小说 | 色av网| 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 国产精品一区二区三区免费 | 国产日产av| 欧美综合一区 | 一区二区精品 | 天天干天天干天天 | 91在线网站 | 免费观看毛片 | 亚洲天堂一区 | 国产日韩综合 | 久久最新网址 | 国产福利在线视频 | 欧美又大又硬又粗bbbbb | 黄色一级片免费 | 国产欧美自拍 | 国产精品视频免费看 | 亚洲三级免费 | 国产免费网址 | 羞羞在线| a在线免费观看 | 国产精品一区二区在线播放 | 日本色图视频 | 精品国产欧美 |