過(guò)度節(jié)食、吃減肥藥、瘋狂運(yùn)動(dòng)……你是否正在減肥的路上“一路狂奔”，為了掉秤不惜一切代價(jià)？當(dāng)你沉浸在體重下降的喜悅中時(shí)，身體可能在承受著難以言說(shuō)的痛苦。過(guò)度減肥，指體重低于健康范圍（BMI<18.5）或采取極端減肥手段，其危害不容小覷。針對(duì)過(guò)度減肥給身體帶來(lái)的內(nèi)傷，醫(yī)生來(lái)教你如何應(yīng)對(duì)。營(yíng)養(yǎng)不均衡過(guò)度減
超重和肥胖是導(dǎo)致心腦血管疾病、糖尿病和部分癌癥等慢性病的重要危險(xiǎn)因素，當(dāng)前我國(guó)居民超重肥胖形勢(shì)不容樂(lè)觀，亟需加強(qiáng)干預(yù)。5月17日至23日是全民營(yíng)養(yǎng)周，今年的主題是“吃動(dòng)平衡 健康體重 全民行動(dòng)”。以營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)的生活方式干預(yù)是體重管理的核心措施，兒童、老年人、孕期哺乳期女性等特殊人群該如何科學(xué)控
“媽?zhuān)贻p時(shí)可有1米68呢！”整理舊相冊(cè)的小語(yǔ)突然驚呼。照片上的母親身姿挺拔，與現(xiàn)實(shí)中佝僂著背的母親判若兩人。“現(xiàn)在不行啦——年紀(jì)大啦，縮個(gè)兒了。”小語(yǔ)母親略顯惋惜。這個(gè)令人心酸的“縮個(gè)兒”現(xiàn)象絕非個(gè)例。“‘縮個(gè)兒’是骨質(zhì)疏松發(fā)出的警報(bào)，”北京協(xié)和醫(yī)院內(nèi)分泌科主任醫(yī)師夏維波說(shuō)，“目前我國(guó)骨質(zhì)疏松癥
隨著人們年齡增長(zhǎng)和激素水平的降低，骨質(zhì)疏松往往悄然而至，特別是老年男性和絕經(jīng)后的女性，因此很多人開(kāi)始服用抗骨質(zhì)疏松藥物。與此同時(shí)，牙齒缺失、牙周疾病等口腔問(wèn)題在老年人中也常有發(fā)生。如果您有嚴(yán)重的口腔疾病或者準(zhǔn)備拔牙、種牙，服用這些抗骨質(zhì)疏松藥物時(shí)，可要小心了！這些抗骨松藥或增頜骨壞死風(fēng)險(xiǎn)雙膦酸鹽類(lèi)藥
科技日?qǐng)?bào)北京12月4日電 （記者劉霞）一個(gè)國(guó)際團(tuán)隊(duì)聯(lián)合在兒童中開(kāi)展了迄今最大的維生素D補(bǔ)充劑隨機(jī)對(duì)照試驗(yàn)。研究結(jié)果顯示，維生素D補(bǔ)充劑并不能增加維生素D缺乏癥兒童的骨骼強(qiáng)度或預(yù)防骨折。這一最新發(fā)現(xiàn)挑戰(zhàn)了人們此前普遍認(rèn)為的維生素D有助骨骼健康的看法，相關(guān)論文發(fā)表于最新一期《柳葉刀·糖尿病與內(nèi)分泌學(xué)》雜
隨著人們健康意識(shí)的提升，許多人開(kāi)始注意對(duì)各類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素的補(bǔ)充。在網(wǎng)絡(luò)上，不少人表示，自己“曬太陽(yáng)時(shí)間不夠多”“骨密度不夠高”，因此需要額外補(bǔ)充維生素D；但也有人認(rèn)為，維生素D補(bǔ)充過(guò)多“會(huì)對(duì)肝臟造成危害”。維生素D對(duì)人體有什么用處？哪些人需要補(bǔ)充維生素D，又該如何科學(xué)合理地補(bǔ)充維生素D？帶著這些問(wèn)題，科技
科技日?qǐng)?bào)北京11月24日電 （實(shí)習(xí)記者 張佳欣）近期，一項(xiàng)對(duì)5500多名成年電子煙使用者進(jìn)行的新研究發(fā)現(xiàn)，使用電子煙與脆性骨折的患病率高相關(guān)，電子煙可能對(duì)骨骼健康有害，即便是年輕人也不例外。研究結(jié)果發(fā)表在22日《美國(guó)醫(yī)學(xué)開(kāi)放雜志》上。脆性骨折被定義為由輕微創(chuàng)傷（如從站立高度或更低的位置跌落）導(dǎo)致的髖
中老年人到底要不要每天吃乳制品？關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的看法有很多，有人認(rèn)為該吃，因?yàn)樗欣谘a(bǔ)鈣，還能增加蛋白質(zhì)供應(yīng)。但也有人認(rèn)為沒(méi)必要吃，因?yàn)橛醒芯拷Y(jié)果說(shuō)，補(bǔ)鈣對(duì)預(yù)防骨質(zhì)疏松沒(méi)好處。也有人看到有文獻(xiàn)報(bào)道，多吃乳制品反而容易發(fā)生骨折，甚至還聽(tīng)到科學(xué)新聞?wù)f，鈣補(bǔ)多了會(huì)招來(lái)心臟病等等。這些話聽(tīng)起來(lái)非常混亂，其實(shí)
飲食行動(dòng) 天天喝牛奶骨質(zhì)密度還偏低？先回答這七個(gè)問(wèn)題最近，好幾個(gè)關(guān)注營(yíng)養(yǎng)的朋友給我提出有關(guān)喝牛奶的問(wèn)題，都很有挑戰(zhàn)性。一位女士問(wèn)：喝牛奶真的對(duì)補(bǔ)鈣有幫助么？我每天喝1杯牛奶，怎么測(cè)出來(lái)骨密度還有點(diǎn)低？我才29歲，最近兩年還每周兩次健身。我媽不喝牛奶，也不健身，她50多歲，骨密度居然在正常范圍里，怎
眾所周知，很多營(yíng)養(yǎng)素怕熱，高溫烹調(diào)會(huì)加速其損失。鮮為人知的是，還有一些營(yíng)養(yǎng)素害怕光照，保存時(shí)要注意“防曬”。維生素K。也稱(chēng)凝血維生素，能促進(jìn)血液正常凝固。缺少它，可能導(dǎo)致凝血功能減弱，嚴(yán)重時(shí)會(huì)流血不止，甚至死亡。維生素K還能促進(jìn)骨骼代謝、有效降低骨折風(fēng)險(xiǎn)。此外，研究發(fā)現(xiàn)，攝入充足的維生素K有利于心血
中新網(wǎng)北京1月1日電 (記者 李亞南)隨著年齡的增加，“骨密度下降”、“駝背變矮”、“人老骨脆”等是否為正常現(xiàn)象？專(zhuān)家近日在北京受訪時(shí)強(qiáng)調(diào)，骨質(zhì)疏松癥被稱(chēng)為“靜悄悄的流行病”，在疾病開(kāi)始階段一般沒(méi)有明顯癥狀，然而其后果嚴(yán)重，加強(qiáng)骨質(zhì)疏松癥的識(shí)別和管理至關(guān)重要。數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)65歲以上人群中骨質(zhì)疏松癥
中新網(wǎng)北京11月23日電 (記者 孫自法)食素還是食肉？一項(xiàng)針對(duì)歐洲人群的最新研究稱(chēng)，嚴(yán)格素食者、素食者和魚(yú)素者的骨折風(fēng)險(xiǎn)或高于食肉者。施普林格·自然旗下開(kāi)放獲取期刊《BMC醫(yī)學(xué)》23日在線發(fā)表英國(guó)大學(xué)研究團(tuán)隊(duì)的一篇論文指出，與吃肉的人相比，嚴(yán)格素食者鈣和蛋白質(zhì)的平均攝入量更低，全骨折風(fēng)險(xiǎn)(即全身任
中新網(wǎng)北京10月30日電 第十一次國(guó)際骨質(zhì)疏松及骨礦鹽疾病學(xué)術(shù)會(huì)議于10月28-31日召開(kāi)。為使公眾了解和重視骨質(zhì)疏松癥的防控，中華醫(yī)學(xué)會(huì)骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病分會(huì)聯(lián)合中華預(yù)防醫(yī)學(xué)會(huì)健康傳播分會(huì)共同發(fā)布《“強(qiáng)健骨骼，遠(yuǎn)離骨折”聯(lián)合提示》。骨質(zhì)疏松癥是一種以骨量減少，骨組織微結(jié)構(gòu)破壞，導(dǎo)致骨脆性增加，易
年紀(jì)大了身高變矮，可不是“駝背”那么簡(jiǎn)單。這很有可能是脊柱發(fā)出的最后求救：提示你骨頭正在變“脆”，甚至已經(jīng)出現(xiàn)了脊椎骨折。每年的10月20日是世界骨質(zhì)疏松日，提醒公眾關(guān)注骨骼健康。今天我們就有請(qǐng)骨科專(zhuān)家跟大家聊一聊骨質(zhì)疏松發(fā)出的危險(xiǎn)信號(hào)，并奉上不同人群的“健骨”寶典。身高“縮水” 腰酸背疼 快查查骨
一項(xiàng)新的研究顯示，肥胖老年人的體重變化伴隨著骨密度(BMD)的顯著降低和骨折風(fēng)險(xiǎn)的增加，健康的生活方式建議肥胖老年人不適合減肥。發(fā)表在《肥胖》期刊上的這項(xiàng)新研究稱(chēng)，在對(duì)老年肥胖患者進(jìn)行減肥干預(yù)后，無(wú)論他們是否反彈，髖部骨密度的下降都會(huì)持續(xù)一年。研究還發(fā)現(xiàn)，脂肪和瘦體重的減少有助于降低髖部BMD，不過(guò)
骨質(zhì)疏松 每年100萬(wàn)人“折”在這上 半數(shù)50+骨頭變“脆” 專(zhuān)家建議—— 40+人群定期檢測(cè)骨密度 一說(shuō)起“三高”相信關(guān)注養(yǎng)生的你一定能對(duì)答如流——高血壓、高血脂、高血糖。但“一低”你知道是指什么嗎？近日，第八屆中國(guó)健康生活方式大會(huì)在北京召開(kāi)。國(guó)際骨質(zhì)疏松癥基金會(huì)會(huì)長(zhǎng)哈里布特博士在大會(huì)上呼吁各
受訪專(zhuān)家：浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師 丁禮仁近日，美國(guó)權(quán)威《胸科》雜志發(fā)表的一項(xiàng)系統(tǒng)回顧和薈萃分析結(jié)果顯示，全球超過(guò)1/3的慢性阻塞性肺疾病（COPD，簡(jiǎn)稱(chēng)慢阻肺）患者可能患有骨質(zhì)疏松癥。為什么呼吸疾病會(huì)與骨頭相關(guān)？本期《生命時(shí)報(bào)》邀請(qǐng)浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師丁禮仁
英國(guó)布里斯托大學(xué)的流行病學(xué)家通過(guò)15年的追蹤研究發(fā)現(xiàn)，骨骼強(qiáng)度與孩子進(jìn)入青春期的時(shí)間有關(guān)。研究人員選取6389名10~25歲參試者，對(duì)他們進(jìn)行6次骨骼掃描。該研究目的是考察青春期來(lái)臨的時(shí)間是否對(duì)整個(gè)青春期和成年早期的骨密度產(chǎn)生影響。分析結(jié)果顯示，雖然發(fā)育較晚的青少年進(jìn)入青春期后，骨密度一定程度上也趕
骨鈣隨著年齡增加會(huì)不斷流失，因此老年人大多伴有骨質(zhì)疏松，加上手腳不靈活，反應(yīng)慢，極易發(fā)生跌倒，進(jìn)而增加骨折風(fēng)險(xiǎn)。老年人發(fā)生骨折，愈合較慢，極易引發(fā)栓塞、感染等并發(fā)癥，因此老年人應(yīng)注意防跌倒，避免發(fā)生骨折。老年人預(yù)防骨折發(fā)生，應(yīng)注意以下五點(diǎn)。一、補(bǔ)充鈣劑 老年人可多吃一些含鈣或者鈣磷的食物，在補(bǔ)鈣的同
生活中，我們常會(huì)看到老人，尤其是高齡老人，皮膚顯得異常松弛，甚至出現(xiàn)“皮包骨”的狀況。衰老最直觀的表現(xiàn)就是皮膚松弛發(fā)皺，這是由于細(xì)胞失水、肌肉萎縮、皮下脂肪逐漸減少。那么肌肉哪去了？從重量上看，肌肉是我們?nèi)碜畲蟮钠鞴伲瑤缀跽俭w重的一半；肌肉改變是老化過(guò)程中最先開(kāi)始的，且隨著年齡增加變化越來(lái)越快。科
美國(guó)《中風(fēng)》雜志刊登加拿大一項(xiàng)最新研究表明，中風(fēng)幸存者由于身體活動(dòng)受到明顯限制，其骨質(zhì)疏松癥、骨折和跌倒的幾率會(huì)增加4倍，但大多數(shù)中風(fēng)患者從未接受過(guò)骨質(zhì)疏松癥篩查。研究由加拿大多倫多大學(xué)內(nèi)科專(zhuān)家莫伊拉·卡帕拉爾博士及其研究小組完成。他們對(duì)安大略省1.65多萬(wàn)名年齡65歲以上的中風(fēng)幸存者展開(kāi)了跟蹤研究
人體骨質(zhì)從35歲開(kāi)始流失，女性更年期后發(fā)生骨折的概率大幅增加，其風(fēng)險(xiǎn)遠(yuǎn)高于男性。近日，美國(guó)《骨骼與礦物研究雜志》刊登一項(xiàng)最新研究稱(chēng)，睡眠時(shí)長(zhǎng)和骨折的發(fā)生存在重要關(guān)聯(lián)。美國(guó)匹茲堡大學(xué)研究員簡(jiǎn)·考利博士及其研究小組對(duì)15.7萬(wàn)名參試婦女相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析。這些數(shù)據(jù)包括參試者7.6年的摔跌情況，以及12年間