抻筋強腰功治腰部不適
抻筋強腰功，源自隋朝巢元方所著《諸病源候論》治療腰部活動不利的導引法。該書在論述疾病治療時不載方藥和針灸，僅介紹導引術，這在中醫古籍中可謂空前絕后，充分體現了作者對于導引術臨床療效的信心，也從一個側面反映出當時人們對于導引術的青睞。功法特點：上下用力，腰部松柔《諸病源候論》凡50卷，涉及67大類、1
松子能擔起“長壽果”這樣的美稱嗎？
松子的身材輕盈，與葵花籽可媲美，是人們愛吃的堅果之一，更被譽為“長壽果”。這種松鼠愛吃的食物為何與長壽能扯上關系呢？我們來一探究竟！松子被冠以美稱其實由來已久明朝的李時珍是中國古代十大名醫之一，他對松子的藥用曾給予很高的評價，他在《本草綱目》中寫道：“海松子，又名新羅松子，氣味甘小無毒；主治骨節風，