清明節(jié)是祭祖的節(jié)日，清明節(jié)附近雨水相對來說比較充沛，但是，我們國家幅員遼闊，清明節(jié)的時(shí)候并不一定每個(gè)地區(qū)都會下雨，此外，因?yàn)?a href=http://www.jjkd2019.cn/jkys/ target=_blank class=infotextkey>養(yǎng)生關(guān)系，下雨與否，與攝入水分本身，關(guān)系并不大。因?yàn)橛晁畠H僅會對空氣濕度造成影響、對皮膚和呼吸道有一定的滋潤作用，但是對體內(nèi)水分的需求，并沒有實(shí)質(zhì)作用，故此，清明期間，仍然不可以忘記喝水養(yǎng)生。
那么，如何喝水才最健康呢?筆者認(rèn)為，想要喝水養(yǎng)生，您必須要這樣做，才能夠保證喝水的健康:
首先，早起喝水，很健康。
早上起床后，血液的濃度比較高，喝水很健康。
其次，請飯后不要立刻大量喝水。
關(guān)于這一點(diǎn)，筆者在以前的文章中有講過，具體可參考其他文章。
再者，應(yīng)當(dāng)喝熟水、健康水。
水，一定要燒開后再喝，想要水更健康，則不應(yīng)該喝一些千滾水或者是長時(shí)間不動的死水!
還有，喝水應(yīng)該少量多次，而不是大量少次。
最后，想要讓喝水更加健康，最好是配合一些"好東西"。
雖然說水是身體潤滑劑、是人體必須的一種物質(zhì)，但光喝水，對身體的作用有限，最好是加一些"好東西"，比如，蜂蜜，比如，山楂，比如，花茶，比如，綠茶，比如，胖大海、生地等等，每一種不同的"好東西"，其都有一定的作用，比如蜂蜜，可以潤腸通便、美容養(yǎng)顏，而山楂，可以幫助消化、通氣，而花茶可以祛火清熱等等。
除了上面提到的幾樣，大家可以根據(jù)自己的實(shí)際情況來添加"好東西"。
