每天靜坐十分鐘有神奇功效
資料圖許久沒出現(xiàn)在大眾視野的薛凱琪最近接拍了廣告，工作時(shí)，薛凱琪還大方分享了平時(shí)的生活，她表示放假的時(shí)候喜歡在家中打坐以及看電影?？旃?jié)奏的現(xiàn)代生活經(jīng)常讓人身心疲憊，而靜養(yǎng)的方法卻可以讓人快速放松心情。上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬曙光醫(yī)院治未病中心主任張曉天告訴健康時(shí)報(bào)記者，每天都應(yīng)該抽出十分鐘
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近視自療按摩方法
近視眼的出現(xiàn)讓我們的眼睛非常難受，眼睛特別容易疲勞，使得孩子學(xué)習(xí)效率下降，大人工作效率下降，腦袋特別容易累，導(dǎo)致記憶力下降。近視度數(shù)的加深還增加了眼睛患各種眼部疾病的可能。近視眼怎么恢復(fù)？起式：患者端坐凳子上，腳踏實(shí)地，手?jǐn)R腿上，全身放松，兩眼微閉，自然唿吸，靜養(yǎng)三分鐘，然后操作下法。