經(jīng)常跑步鍛煉的人腿會(huì)變粗嗎 跑步真的能減肥嗎
有些人喜歡吃熱騰騰、高熱量的東西，比如火鍋、燉菜等。熱量攝入變高，一不留神，自己就變成微胖界男神女神中的一員。于是越來(lái)越多的人選擇進(jìn)行跑步減肥，跑步是我們大多數(shù)人都喜愛(ài)的一項(xiàng)能夠高效燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)，但也有不少朋友和我們吐槽：自己堅(jiān)持了一陣子跑步，腰圍小沒(méi)小沒(méi)看出來(lái)，腿倒是變粗了!這是啥原因
有些人喜歡吃熱騰騰、高熱量的東西，比如火鍋、燉菜等。熱量攝入變高，一不留神，自己就變成微胖界男神女神中的一員。于是越來(lái)越多的人選擇進(jìn)行跑步減肥，跑步是我們大多數(shù)人都喜愛(ài)的一項(xiàng)能夠高效燃燒脂肪的有氧運(yùn)動(dòng)，但也有不少朋友和我們吐槽：自己堅(jiān)持了一陣子跑步，腰圍小沒(méi)小沒(méi)看出來(lái)，腿倒是變粗了!這是啥原因