有哪些補(bǔ)腦的食物 補(bǔ)腦食物匯總
用腦過度會導(dǎo)致頭昏眼花、四肢乏力、注意力不能集中、記憶力下降等問題，所以要注意科學(xué)用腦、積極補(bǔ)腦。那么，補(bǔ)腦的食物有哪些?下面就為大家講講補(bǔ)腦的食物。 1.花生 花生富含卵磷脂和腦磷脂，它是神經(jīng)系統(tǒng)所需要的重要物質(zhì)，能延緩腦功能衰退。實(shí)驗(yàn)證明，常食花生可改善血液輪回、增強(qiáng)記憶、延緩朽邁
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