每天少坐一小時(shí)心臟病風(fēng)險(xiǎn)低26%
美國加州大學(xué)圣迭戈分校的研究者發(fā)現(xiàn)，久坐令人們的心臟病發(fā)病率顯著增高。研究稱，每天只要少坐1個(gè)小時(shí)，心臟病風(fēng)險(xiǎn)就會降低兩成以上。研究團(tuán)隊(duì)選取了5600多名63~97歲之間的女性參試者，參試者連續(xù)7天、每天24小時(shí)佩戴測試運(yùn)動量的設(shè)備，隨后研究人員追蹤監(jiān)測她們的心血管健康狀況長達(dá)5年時(shí)間。分析結(jié)果顯示