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健康新聞

營養(yǎng)成分補充劑該不該吃?這七類群體可從這當(dāng)中獲利

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近年來,在健康大潮流的裹挾之下,經(jīng)常服用各種營養(yǎng)素補充劑的人越來越多,海淘購買國外營養(yǎng)補劑的人也越來越多。如果你說自己什么健康補劑都沒吃過,什么產(chǎn)品都沒用過,似乎就顯得落伍了……那么,營養(yǎng)補充劑到底要不要吃呢?答案是:要在分析具體情況的基礎(chǔ)上做決定,而且補充數(shù)量要合理。大劑量補充的時間不要太長。因為

健身方法

怎樣做營養(yǎng)美味山藥減肥餐

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山藥不僅是藥用價值很高的食物,而且還是減肥中的良品。但是光吃山藥雖然減肥也是會吃膩的。今天就來教大家做一些美味可口的山藥減肥餐,讓你在美味中輕松瘦身。山藥減肥原理山藥本身就是一種高營養(yǎng)、低熱量的食品,含有豐富的纖維,容易讓人產(chǎn)生飽脹感,從而控制食欲,而且豐富的膳食纖維還能促進(jìn)腸胃蠕動,對便秘型肥胖相

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