花生到底是起到升血脂還是降血脂的作用
花生是我們生活中比較常見的一種食物很多人都喜歡用花生來配菜花生不僅味道美味并且富有營養，但是我們都知道的是花生的油脂含量是比較高的所以很多人都認為吃花生會起到升血脂的作用，但是其實花生對于人體來說反而是有著降血脂的效果的。到底升血脂還是降血脂還得看怎么來吃花生了，如果攝入量適宜，其實花生或其他油脂含
花生是我們生活中比較常見的一種食物很多人都喜歡用花生來配菜花生不僅味道美味并且富有營養，但是我們都知道的是花生的油脂含量是比較高的所以很多人都認為吃花生會起到升血脂的作用，但是其實花生對于人體來說反而是有著降血脂的效果的。到底升血脂還是降血脂還得看怎么來吃花生了，如果攝入量適宜，其實花生或其他油脂含