鹽吃多了危害大!教你科學減鹽的9個妙招
鹽是生活和身體的必需品，人不能不吃鹽，但鹽絕不是多多益善的調味品，吃鹽過多會導致血壓升高，得心血管疾病的危險增加，還會流失身體中的鈣。限鹽可有效降低血壓，減少冠心病、中風等心血管疾病的發生。今天就給大家推薦9個有助于減鹽的妙招。1、盡可能自己做飯，每人每天的吃鹽量最好不超過5克。5克是多少？普通啤酒
黃桃罐頭能治療新冠？這4個方法別輕信
隨著疫情管控的開放，各種與養病、防病相關的信息鋪天蓋地，這篇文章就選取其中大家最常念叨的4個來說道說道。01生病臥床喝粥就行？一旦生病總是會被提醒：“一定要吃的清淡一點呀！這樣病才好的快！”于是很多人便開始了“臥床吃粥”的療養方式。實際上，清淡飲食意思是要吃一些營養全面、少油少鹽、還好消化的食物，并
春天就要吃筍！食用訣竅快來學一學
春暖花開，正是春筍競相破土的時節。竹筍肉厚、色白、質嫩、氣香、味鮮，做法多樣，有油燜春筍、竹筍炒肉、腌篤鮮、香菇燜春筍等，廣受消費者喜愛。竹筍富含膳食纖維、蛋白質、多種氨基酸、維生素和多種礦物質等營養成分，在我國分布也比較廣，尤以浙江、福建、江西、湖南最為集中，一年四季皆有。按生長季節，可分為春筍、
火腿腸、午餐肉真是“垃圾食品”嗎？
最近，網絡上一種懷舊食品成了“網紅”，就是小時候學校門口放學來擺攤的小商販炸的香腸。很多人表示就是喜歡吃“淀粉腸”，那是曾經童年的味道，并且要“越淀粉越好，但凡有一點肉都不愛吃”，甚至在知名視頻網站B站上還掀起了“復制淀粉腸”的原創視頻熱潮。大家喜歡“淀粉腸”軟嫩的口感，但其實言下之意還是覺得火腿腸
暴雨來臨前，準備哪些食物才能心中不慌？
最近北方多地暴雨頻頻，造成了不小的損失。首先要提醒大家的是，暴雨時節要少出門。發布紅色、橙色預警之后，如果不是特別重要的工作，不是社會運轉必需的工作，可以盡量在家里進行。有年假的可以請個假，照顧停學停園的小朋友。除了以上需要注意的事項之外，我們每日正常的飲食三餐都會或多或少受到影響，如果已經收到了來
出門在外 蔬菜水果吃不夠怎么辦？
經常有網友問：“我在外面工作，經常沒有足夠的蔬菜供應，營養不夠怎么辦？不吃菜總覺得有各種不舒服！有什么食物能夠替代新鮮蔬菜的營養嗎？吃復合維生素丸能替代吃蔬菜嗎？”的確，很多人因為工作需要，或者是支教、扶貧等原因，去荒山野嶺或荒原沙漠、去國外、去邊疆、去貧困地區，這些地方往往是沒有足夠新鮮蔬菜供應的
哪些罐頭不僅美味并且有著下火效果
罐頭通常是由水果制成的一種比較美味的食物并且由于罐頭制作起來比較簡單所以越來越多的人喜歡不是在外面購買而是自己制作罐頭了，罐頭中可以添加的水果種類也很多所以罐頭的種類也比較豐富那么水果罐頭怎么吃更下火呢?罐頭應該是不少人都喜愛吃的一種零食，并且罐頭的制作方法較為簡單，所以家中有條件的人也可以在家中制