12條健身法則 提高你的健身動力
無論你想擁有什么樣的身材，離你的目標還有多遠，光靠想，是什么任何用的。只有往你自己設定的目標，去運動、去健身，一步一步的接近才行。每個人的條件、目標不同，但是想要練好身材，12條健身法則卻是通用的。它適用于每一個人，可以幫助你變成猛男。01、舉杠之前先想想 在你打算舉起杠鈴之前，想像自己正在進行這次
陳光標瘦身成功 給自己頒發最佳毅力獎
嘴上不說，身體還是很誠實的，吃！完！這！頓！我！就！減！肥！是很多人的生活寫照，然而在減肥上，能夠克制自己吃與動的人，早就成功了，你還在為自己不減肥找借口嗎？近年來曬健身照片的名人越來越多，今天帶給大家一記暴擊還是自家喻戶曉的名人陳光標，標哥。4月17日，他先后發出兩條微博。上午還是單純的雞湯，“