秋天養(yǎng)生適合多喝湯
北方連續(xù)幾天大風(fēng)之后，空氣里變得異常的干燥，很多人都出現(xiàn)喉嚨發(fā)炎、咳嗽、過敏性鼻炎和流眼淚等情況，這是在換季階段很常見的身體反應(yīng)。有些抵抗力差的人，剛睡醒時(shí)如果被風(fēng)吹到還會(huì)出現(xiàn)低燒、感冒的情況，這時(shí)候這時(shí)候多給身體補(bǔ)水，和補(bǔ)充維生素增加抵抗力尤其重要。給身體補(bǔ)水最好的選擇就是喝湯了，用不同食材熬制出
趕走便秘，別只知道香蕉，這4種蔬菜效果更好
便秘是現(xiàn)代人最容易患上的“癥狀”之一，長期坐著不愛運(yùn)動(dòng)的上班族是便秘最愛的人群。治療便秘，更多人選擇的是香蕉。香蕉只有熟透的才能夠緩解便秘，而有一點(diǎn)生的香蕉反而會(huì)加重便秘。不如試試這4種蔬菜，治療便秘的效果比香蕉更好。1、白菜白菜中含有大量的粗纖維，能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)促進(jìn)消化
你沒看錯(cuò) 最強(qiáng)排毒蔬菜就是它
春季是排毒養(yǎng)生的最佳時(shí)期，春季多吃排毒食物能保一年健康，可是吃什么好呢？排毒養(yǎng)生的食物在我們的身邊并不少見，有些甚至是你天天吃的食物。為了讓大家更好的食療排毒，下面就來介紹一款排毒蔬菜——白菜。最強(qiáng)排毒蔬菜——白菜大白菜是餐桌上最常見的一到菜，它含有豐
這些蔬菜生吃比煮熟后營養(yǎng)更加豐富
有些蔬菜是可以生吃的，而且生吃的營養(yǎng)價(jià)值比煮熟后還要豐富，因?yàn)橛行┦澄镏笫斓倪^程中會(huì)使一部分的營養(yǎng)流失。下面我們來看看哪些食物生吃更好吧！黃瓜黃瓜既可整根當(dāng)水果吃，清爽解渴，又可切片、塊、絲，與各種作料、粉皮、粉絲、熟肉絲、雞絲、豆腐皮等，配成各種涼菜。白菜生吃白菜會(huì)獲得豐富的維生素C和維生素U，有
上湯白菜的做法-咸鮮味煮菜譜
上湯白菜的做法 - 家常上湯白菜的做法非常簡單易學(xué)。如果上湯白菜怎么做好吃,上湯白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文上湯白菜的家常做法大全,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)上湯白菜的做法
老人養(yǎng)生記住這五件事 防病又長壽
老人養(yǎng)生記住這五件事 防病又長壽,蘿卜 白菜 紅薯 豆腐
酸辣白菜的做法-酸辣味炒菜譜
酸辣白菜的做法 - 家常酸辣白菜的做法非常簡單易學(xué)。如果酸辣白菜怎么做好吃,酸辣白菜的家常做法如何做一直困擾著你,易網(wǎng)健康菜譜提供的圖文酸辣白菜的家常做法大全和酸辣白菜的視頻,用最短的時(shí)間讓你學(xué)會(huì)酸辣白菜的做法
清涼消脂 推薦夏日白菜瘦身食譜
白菜是最為常見的一種蔬菜，同時(shí)也是非常好的減肥食品，下面就要為大家介紹的是白菜減肥法，幫助大家通過白菜來達(dá)到瘦身的目的，那么就來看看白菜的減肥原理吧。白菜瘦身的好處1、吃白菜養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚大白菜含水量很高，約95%，而熱量很低。冬季空氣干燥，寒風(fēng)對人的皮膚傷害很大，白菜中含有豐富的維生素C、E，多吃白菜，