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四季養(yǎng)生

冬季晨練學(xué)問多 5個方面需要牢記

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不要起的太早首先,冬天晨練,最好不要起的太早,如果早上五六點天還沒有亮就起床,天氣過分寒冷黑暗,對我們晨練不利。溫度過低,對我們心臟的纏裰砦姘刺激和壓力比較大,我們不如多在被窩里睡一會兒,等天已大亮,溫度升高,我們再起來晨練也不遲。如果你的晨練不是那種劇烈的長跑,你還可以選擇吃完早餐以后再去晨練,這

女生牢記護(hù)膚清潔小要點,還有你不知道的護(hù)理竅門
美容護(hù)膚

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夏天是一個非常特殊的季節(jié),我們除了可以吃好喝的,冰涼可口的飲料和甜點,同時也能穿我們心儀已久的裙裝了。同時,夏季也是一個令人擔(dān)憂的季節(jié),隨著氣溫的升高,臉上的產(chǎn)油速度加快,皮膚新陳代謝加快。如果你不在乎,不去對此加以關(guān)注并解決的話,你會有毛孔堵塞,黑頭粉刺,粉刺…化妝也會粘粉,掉粉,脫

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