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護(hù)眼知識(shí) 2014-04-28 301 0

　　經(jīng)常熬夜加班或者上網(wǎng)的人、失眠或者睡眠不足的人都會(huì)有黑眼圈的困擾，眼周圍的細(xì)紋也漸漸多了起來(lái)，延緩衰老緊致肌膚刻不容緩。那我們應(yīng)該怎樣改善眼部的問題呢？中醫(yī)推薦幾種食物可有效緩解。　　1、枸杞子　　枸杞子清肝明目的療效大家早已知道，因?yàn)樗胸S富的胡蘿卜素，維他命a、b1、b2、c，鈣、鐵等，