五種有效的排毒減肥食物 想瘦身先給身體排毒
水果夏天是水果大量上市的季節(jié)，品種豐富的水果里面一定會(huì)有你愛吃的幾種。吃水果是一個(gè)非常好的習(xí)慣，水果不但不含脂肪，熱量低，而且還含有豐富的纖維素、維生素和果膠，能夠幫助腸胃消化，排出體內(nèi)的毒素和廢物。蔬菜比水果更適合排毒的還有蔬菜，蔬菜不僅熱量低，纖維含量高，而且糖分比水果更低一些，對(duì)減肥來(lái)說(shuō)是最好
貪吃柑橘水果？可能會(huì)招來(lái)這4個(gè)麻煩
在柑橘收獲的季節(jié)，這些黃燦燦的水果難免會(huì)入侵我們的飲食生活。酸酸甜甜的汁水浸潤(rùn)了我們敏感的味蕾，帶來(lái)一次又一次的歡愉感。吃貨的貪吃理由總是很多，“橘子皮好剝，太方便吃，一吃就是一大把”，“柚子個(gè)太大，好不容易掰開，不吃完太可惜了”，“吃橙子原來(lái)還能有點(diǎn)節(jié)制，但自從有了剝皮神器，吃起來(lái)就停不住了”……
現(xiàn)代食品科學(xué)也在研究水果的“寒熱性”
在我們的生活中，如果你去找中醫(yī)看病，經(jīng)常會(huì)提醒病人，不要吃寒涼食物或不要吃熱性食物等。而在現(xiàn)代西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)里卻沒有這個(gè)禁忌，只是告訴你，應(yīng)該補(bǔ)充哪些營(yíng)養(yǎng)素，似乎中醫(yī)的提示成了多余。各抒己見，爭(zhēng)論不休，看似有些互說(shuō)不通。作為食品學(xué)者，我們有責(zé)任一探究竟，打通這“任督二脈”。我們認(rèn)為，食物和藥物的四性（寒
6種水果對(duì)女性好，值得天天吃，不僅排毒養(yǎng)顏，還防衰
愛美是人的天性，特別是女性，這些水果對(duì)女性好，值得天天吃，不僅排毒，還養(yǎng)顏，你都有吃嗎?1、蘋果蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富，是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用，維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著，常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外，蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通
小小的一粒，勝過(guò)3味藥，五月正當(dāng)吃，堅(jiān)決不能錯(cuò)過(guò)
這個(gè)五月，各種各樣的水果都開始爭(zhēng)相上市，在眾多水果中有一抹紅——櫻桃，其玲瓏剔透、色彩艷麗，格外引人注目，櫻桃是極具內(nèi)涵的水果之一，有極高的食用和藥用價(jià)值。俗話說(shuō)：一粒櫻桃、三味藥，我覺得未免有點(diǎn)夸張之說(shuō)，但是也足以見得櫻桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有多高，吃櫻桃有哪些好處呢？好處一：可以幫
水果美容護(hù)膚小竅門
水果可以美容相信已經(jīng)不是什么新鮮事了，不過(guò)想通過(guò)水果來(lái)達(dá)到美容效果的話需要一些技巧。今天小編分享一些水果美容護(hù)膚小竅門，有興趣的朋友可以參考一下。1、吃水果的時(shí)機(jī)是什么?早餐、或是餐前、或是兩餐之間吃最好!把水果當(dāng)早餐吃，或是午餐、晚餐的一個(gè)小時(shí)前，或是兩餐之間的間隔時(shí)間，吃水果能夠達(dá)到最大的效益。
清淡飲食有原則 光吃素降不了三高
受訪專家：火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌風(fēng)濕科主任 李全民在“三高”的風(fēng)險(xiǎn)因素中，高脂飲食是重要一項(xiàng)。因此，不少人認(rèn)為，只要堅(jiān)持吃素，就能遠(yuǎn)離“三高”。火箭軍特色醫(yī)學(xué)中心內(nèi)分泌風(fēng)濕科主任李全民教授強(qiáng)調(diào)，這種說(shuō)法其實(shí)是種誤區(qū)，既不科學(xué)，更不利于健康。長(zhǎng)期吃素容易引起體內(nèi)B族維生素缺乏，特別是維生素B1、B2
臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好？
臉上長(zhǎng)痘痘吃什么好？對(duì)于一些愛美的人來(lái)講，臉上出現(xiàn)痘痘生長(zhǎng)的狀況，顯然是會(huì)令其十分煩惱的，然而，對(duì)臉上長(zhǎng)痘痘的原因查找的時(shí)候便會(huì)發(fā)現(xiàn)，飲食不當(dāng)就是誘發(fā)痘痘出現(xiàn)的原因之一，可見，臉上長(zhǎng)痘痘者對(duì)于自己的飲食，是應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格安排的。蔬菜肉類適當(dāng)補(bǔ)充 維生素B 對(duì)防治青春痘的也非常有好處，其中的維生素B2能有效
世界上最甜的水果,世界上哪種水果最甜
在夏天這個(gè)季節(jié)，很多人都應(yīng)該喜歡吃水果吧。但是每當(dāng)水果吃到酸的以后，心情就會(huì)變得突然不好。所以人們都喜歡吃甜的水果。而且大部分中國(guó)人都口味偏甜。那么小編就為大家介紹一下這世界上最甜的水果。特別是第三個(gè)，很多人都沒有見過(guò)。金手指葡萄這是來(lái)自山東的一種特產(chǎn)，叫做金手指葡萄。它的外形纖細(xì)，就跟手指一樣，所
吃什么水果容易上火？6種容易上火的水果
吃什么水果容易上火?夏季到了，很多人覺得養(yǎng)生就是要多喝水多吃水果，其實(shí)并不是所有的水果都能多吃。因?yàn)橛泻芏嗨远嗔藢?duì)身體都有害，比如容易上火，下面養(yǎng)生知識(shí)網(wǎng)小編給大家分享一下容易上火的5種水果，有興趣的朋友參考一下。哪5種水果不能多吃一、 榴蓮榴蓮這種水果飽受爭(zhēng)議，有的人愛它愛的恨不得一天三餐吃榴
哈密瓜是熱帶水果嗎？哈密瓜什么樣的甜
哈密瓜是一種非常甜的水果，個(gè)人感覺比西瓜還是好吃一點(diǎn)的。在這個(gè)炎熱的夏天，來(lái)一塊冰凍的哈密瓜，可以說(shuō)是人生中最幸福的事情了。但是有些人對(duì)哈密瓜并不了解，比如哈密瓜哈密瓜是不是熱帶水果，還有什么時(shí)候吃是最甜的，下面小編就給大家分析一波。哈密瓜是熱帶水果嗎哈密瓜并不是熱帶水果，而是我國(guó)新疆的特產(chǎn)。哈密瓜
小伙水果當(dāng)飯連吃一個(gè)月進(jìn)ICU，吃水果這些事情需要注意
水果是我們?nèi)粘Ｉ钪谐３３缘氖澄铮瑯右彩巧攀持斜夭豢缮俚摹Ｋ梢詾槲覀兲峁┴S富的維生素，同時(shí)還能促進(jìn)消化，平時(shí)多吃水果多我們的身體是有好處的。近日有一則新聞，一小伙因覺得做飯實(shí)在太麻煩，常常用水果來(lái)代替午餐，吃了一個(gè)月之后突然發(fā)現(xiàn)身體不適，去醫(yī)院檢查才發(fā)現(xiàn)是糖尿病酮癥酸中毒。飲食不當(dāng)是誘發(fā)這種病
長(zhǎng)期熬夜皮膚差到家 用這些水果補(bǔ)一補(bǔ)
隨著現(xiàn)在人們生活節(jié)奏的增加，工作壓力的加大，熬夜已經(jīng)成為很多人習(xí)以為常的一種狀態(tài)了，而長(zhǎng)期的熬夜會(huì)給人體皮膚帶來(lái)很大的損傷，所以經(jīng)常熬夜的人一定要減少熬夜時(shí)間，并且在平時(shí)還應(yīng)該注意皮膚的保養(yǎng)，當(dāng)然在平時(shí)你也可以通過(guò)吃以下水果來(lái)對(duì)皮膚進(jìn)行改善。長(zhǎng)期熬夜皮膚差到家，趕快用這些水果補(bǔ)一補(bǔ)1、吃葡萄葡萄里面
香蕉和它一起吃變劇毒 什么時(shí)候吃香蕉最好
健康的身體少不了合理的飲食，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)攝入是健康之本。今天跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看香蕉和它一起吃變劇毒 什么時(shí)候吃香蕉最好，其中隱藏著不少平時(shí)你所不知道的細(xì)節(jié)。香蕉這種水果一直受到人們的推崇，其養(yǎng)生功效非常廣，便秘要吃它、減肥要吃它、不開心要吃它、精神緊張了還要吃它。并且，其屬于便宜易得的大眾的水
晚上不能吃七種水果 美國(guó)提子糖分含量高
健康與飲食有著密切的關(guān)系，在吃東西的時(shí)候更需要了解一些禁忌。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為你介紹晚上不能吃七種水果 美國(guó)提子糖分含量高，知道了這些你就離健康更近了一步。很多朋友都有吃水果的習(xí)慣，但是由于白天上班沒有時(shí)間吃，所有很多人會(huì)選擇在晚上吃，但是你知道嗎，并不是所有的水果都適合在晚上吃，下面就讓我們一
橘子渾身是寶 竟然能“治”三種病
我有個(gè)表妹，我跟她從小一塊長(zhǎng)大，我們兩家關(guān)系也很好，經(jīng)常聚在一起吃飯。記得之前，她來(lái)我家玩的時(shí)候，我奶奶特別熱情地把家里的零食水果都拿了出來(lái)給她吃，因?yàn)槭乔锒竟?jié)，我們這個(gè)地方橘子正是當(dāng)季水果，黃橙橙的橘子擺在果盤里，甚是好看。她便拿了一個(gè)剝開來(lái)，還仔仔細(xì)細(xì)地把每一瓣橘子上面的“白絲”摘下來(lái)扔到垃圾
香蕉不能和六種食物一起吃
健康與飲食有著密切的關(guān)系，在吃東西的時(shí)候更需要了解一些禁忌。易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)本次將為你介紹香蕉飲食禁忌 不能和八種食物一起吃，知道了這些你就離健康更近了一步。1、甘薯甘薯是一種藥食兼用的健康食品。含有膳食纖維、胡蘿卜素、維生素A、B、C、E以及鉀、鐵、銅、硒、鈣等10余種微量元素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，被營(yíng)養(yǎng)
各種水果的搭配 它們之間的配伍也是有禁忌的
水果是我們?nèi)粘Ｉ钪斜容^喜歡吃的，大家也都知道水果中含有很多人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，多吃水果有益健康，但是不同的水果是不能和某些食物搭配一起食用的，接下來(lái)就一起看看水果配伍的禁忌有哪些吧。水果的配伍禁忌主要有以下幾種1、蘋果：不宜與海昧同食，因海昧與含有鞣酸的水果同食，則易引起腹痛、惡心、嘔吐等;也不宜
用水果當(dāng)晚餐不能減肥，別再信了
這兩天，一個(gè)21歲的小伙把吃水果當(dāng)晚餐的新聞傳遍我們的朋友圈。這讓我想到了，很多愛美的女性都有減肥的習(xí)慣，常常把水果當(dāng)做晚餐的做法，這樣做真的是很不可取的，為什么?水果雖然熱量很低，晚上只吃水果確實(shí)是能減少熱量的攝入，但是往往卻忽略了一個(gè)問(wèn)題，那就是維持我們身體正常運(yùn)行的營(yíng)養(yǎng)就相對(duì)來(lái)說(shuō)少了，我們?cè)跍p
水果干能保持原味營(yíng)養(yǎng)不減嗎？不要吃太多 當(dāng)心熱量超標(biāo)
各種食物都有不同的營(yíng)養(yǎng)特點(diǎn)，為了身體的健康需要合理的搭配。跟隨易網(wǎng)在線養(yǎng)生網(wǎng)一起來(lái)看水果干能保持原味營(yíng)養(yǎng)不減嗎？不要吃太多 當(dāng)心熱量超標(biāo)，注意這些就離身體健康更近了一步。水果曬干成水果干以后流失的主要是水分，還有維生素,但是營(yíng)養(yǎng)素因?yàn)闈饪s之后，每100克單位中變的更多了。棗、橘餅、杏干、無(wú)花果干、梅
夏季吃這6種食物可以瘦出窈窕身材
水果是夏季最盛產(chǎn)的，夏天多吃水果是很有益于我們身體的。當(dāng)今很多人會(huì)利用水果來(lái)減肥，這的確是個(gè)很不錯(cuò)的方法。那么，下面小編就為大家介紹六款水果減肥吧。想瘦身就吃這6種水果西瓜西瓜含有94%以上的水分，能夠幫助排出體內(nèi)多余的水分，消除水腫的同時(shí)排出體內(nèi)的毒素，提高新陳代謝；豐富的植物纖維對(duì)于排毒也起到了
秋天適合吃什么水果?
秋天適合吃什么水果?秋天天氣比較干燥，大家平時(shí)需要補(bǔ)充大量的水份，除了喝水外，我們還可以通過(guò)吃水果來(lái)補(bǔ)充身體中所需的水份，水份得到補(bǔ)充后可以預(yù)防皮膚出現(xiàn)干燥，究竟秋季吃什么水果好呢?1、秋季吃什么水果好呢之秋梨梨味甘微酸、性涼,入肺、胃經(jīng)。具有生津,潤(rùn)燥,清熱,化痰,解酒的作用用于熱病傷陰或陰虛所致
水果減肥法的原理水果減肥食譜
所謂水果減肥法是指除了水果以外，什么東西都不吃，全日只吃水果，直到吃飽為止。不過(guò)，當(dāng)然不是什么水果都適合用來(lái)減肥。下面小編為大家推薦一周水果減肥餐，一周內(nèi)每天吃不同水果，正確踐行水果減肥法讓你一周瘦個(gè)十斤哦。水果減肥法的原理1、吃水果能在短時(shí)間內(nèi)令人有減重的效果，因?yàn)橹怀砸环N東西可以減少人們對(duì)食物的
晚上不吃飯吃水果好嗎晚上不吃飯只吃水果能減肥嗎
減肥這個(gè)話題越來(lái)越普遍，有些人為了減肥什么不都管，簡(jiǎn)直是一個(gè)狠。想必很多朋友都聽說(shuō)過(guò)晚上不吃飯只吃水果能起到減肥的效果，但是好像很多人有疑問(wèn)是真的可以減肥嗎。而且還有些朋友會(huì)比較關(guān)注“晚上不吃飯吃水果好嗎"，接下來(lái)小編就給大家一一科普一番。問(wèn)題一、晚上只吃水果能減肥嗎答：晚上只吃水果能不
晚餐吃水果能減肥嗎晚餐吃水果的利弊有那些
晚餐吃水果能減肥嗎?對(duì)于減肥人士來(lái)說(shuō)，其在選擇減肥的方法上，是需要進(jìn)行慎重的考慮和選擇的，而水果減肥法，就是一種目前備受減肥者青睞的方式，在生活中，許多人對(duì)于晚餐吃水果能否減肥的問(wèn)題也是極為關(guān)注的。很多人都認(rèn)為水果只是含有豐富的纖維素，幾乎不含脂肪和蛋白質(zhì)。如果只吃水果不吃正餐，將不會(huì)攝入熱量可以無(wú)