減肥吃什么水果好？常吃這4種水果能減脂
大多數(shù)的女性朋友都是比較注重自己的身材的，因?yàn)楹玫纳聿目梢宰屌耘笥褌冏兊酶绪攘Γ€能夠大大提高女性朋友的整體美觀度，對(duì)女性朋友的身體健康也有很大的好處。很多朋友平時(shí)會(huì)吃一些減肥藥進(jìn)行減肥，減肥藥對(duì)女性朋友的身體危害是比較大的，而且減肥效果也不是那么好，平時(shí)可以吃一些水果進(jìn)行減肥，既營(yíng)養(yǎng)又健康，真
大暑吃哪些水果下火?大暑吃哪些水果好?
大暑吃哪些水果下火?大暑吃哪些水果好?大暑氣溫比較高，我們?nèi)菀咨匣穑@樣的高溫季節(jié)，大家又沒胃口，吃不下太多去火的食物，這個(gè)時(shí)候我們可以選擇吃一些自己喜歡的而且有下火效果的水果，那么，大暑吃哪些水果下火?大暑吃哪些水果好?有些朋友們身體的體質(zhì)并不是非常好的，所以日常生活中更是容易出現(xiàn)一些病癥的，尤
大暑吃什么水果好?
大暑吃什么水果好?大家都知道，大暑是一年里面最熱的幾天了，所以我們?cè)谶@樣炎熱的天氣才更要多吃一些消暑的水果了，這樣可以降低中暑的幾率，但是很多朋友不知道大暑吃什么水果好，下面我們和養(yǎng)生在線小編一起了解下吧。大暑是二十四節(jié)氣之一,每年的7月22日至24日之間便是大暑節(jié)氣。大暑節(jié)氣正值三伏天里的中伏前后
水果汽水 夏天最相宜
“紅男綠女” 水果汽水 夏天最相宜 水果汽水 文、圖/廣州日?qǐng)?bào)全媒體記者高敏華 夏日炎炎，來一杯可口清涼的氣泡冷飲，頓時(shí)身心都清涼暢快起來。如果氣泡冷飲中加入各種果汁，水果的果香和酸甜，加上刺激味蕾的汽水，喝到嘴里，那種酸甜清涼的美妙感頓時(shí)沁人心脾。其實(shí)，水果汽水完全可以在自己家里用當(dāng)季的新鮮水
在飲酒之后有效的解酒水果有哪些
通常在飲酒之后人們都會(huì)覺得身體不適因?yàn)榫凭珪?huì)加速人們的血液循環(huán)所以在飲酒之后最好找到合適的解酒方法，而這其中吃水果便是一種比較常見的解酒方式因?yàn)樗梢詭椭藗兙徑忸^痛那么對(duì)于人們來說解酒效果比較好的水果有哪些呢?在喝酒之后由于酒精的麻痹人們會(huì)有醉醺醺的感覺，而且大量的酒精刺激人們的神經(jīng)可能會(huì)讓人神
孩子愛吃的草莓史上最臟？ 營(yíng)養(yǎng)專家：拋開劑量談危害不科學(xué)
孩子愛吃的草莓史上最臟？ 營(yíng)養(yǎng)專家：拋開劑量談危害不科學(xué) 武漢晚報(bào)訊(記者毛茵)上小學(xué)的孫子愛吃草莓，最近，奶奶每天接孩子放學(xué)就會(huì)給他買一點(diǎn)。孩子?jì)寢寘s不樂意了，說這種“最臟”的水果不能給孩子吃。結(jié)果鬧得一家人都不愉快。 孩子?jì)寢屨f草莓“臟”的依據(jù)是看到了美國(guó)環(huán)境工作組(EWG)的官網(wǎng)新聞，稱自
降壓飲食能防住中風(fēng)冠心病
說起降壓飲食，非“得舒（DASH）”莫屬，該飲食方式曾連續(xù)8年蟬聯(lián)全球健康飲食首位，不過，此前并未有研究證實(shí)其對(duì)亞洲人的影響。近日，《美國(guó)心臟學(xué)會(huì)雜志》發(fā)表了一項(xiàng)針對(duì)新加坡華人的研究，結(jié)果顯示，飲食方式與得舒飲食越接近，冠心病風(fēng)險(xiǎn)越低。其中，高鉀攝入對(duì)中風(fēng)和冠心病的影響最大。為什么得舒飲食可以起到降
早餐后還應(yīng)吃什么水果
吃過早餐后，最好在包里塞個(gè)水果，在上班時(shí)來個(gè)水果加餐，這樣對(duì)健康好處多多。中國(guó)農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院副教授范志紅告訴記者，早餐后吃一點(diǎn)水果是對(duì)早餐很好的補(bǔ)充。一般人早餐都吃得非常簡(jiǎn)單，很多人會(huì)選擇一些簡(jiǎn)易的面食或者面包、牛奶來解決，攝取食物的營(yíng)養(yǎng)非常單一，這個(gè)時(shí)候吃一點(diǎn)水果可以讓營(yíng)養(yǎng)變得更加豐富。獼猴桃和
水果可以幫你解決秋季皮膚干燥問題
不知不覺又到了秋天，秋天的最大特點(diǎn)就是氣溫比較干燥，我們的皮膚很容出現(xiàn)爆皮干燥的現(xiàn)象，是因?yàn)槠つw里面的水分大量的流失造成的，營(yíng)養(yǎng)學(xué)家介紹說：水果可以幫你解決秋季皮膚干燥問題，你可以通過健康飲食條改善。很多水果，都可以治療皮膚干燥的問題。獼猴桃美國(guó)某食品研究中心在對(duì)全球27種常見水果的29種營(yíng)養(yǎng)素(包
春季養(yǎng)肝吃哪些水果?
春季養(yǎng)肝吃哪些水果?眾所周知，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是人體內(nèi)陽氣和肝臟疏泄的季節(jié)，所以我們?cè)诖禾煲龊灭B(yǎng)肝補(bǔ)肝的工作，多吃些養(yǎng)肝的蔬菜水果，那么春季養(yǎng)肝吃哪些水果?1、春季養(yǎng)肝吃水果之菠蘿雖說現(xiàn)在一年四季都可以看到菠蘿,但是春季的菠蘿因?yàn)轫槕?yīng)時(shí)節(jié),所以口感更好,香味更加濃郁。菠蘿中含有豐富的菠蘿朊
吃香蕉潤(rùn)腸通便，當(dāng)心會(huì)適得其反
如今大魚大肉、多葷少素的飲食令不少人的腸子“不堪重負(fù)”。這時(shí)，不少人便想著吃幾根香蕉來潤(rùn)腸通便。然而，有人一口氣連吃好幾根香蕉卻便秘了。這是怎么回事呢？香蕉越生越影響消化。廣州市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科主任潘丹峰解釋說，這種情況很可能是因?yàn)槌缘氖巧憬丁Ｎ闯墒斓南憬独锖绪匪幔^多鞣酸會(huì)跟胃里的食物蛋白質(zhì)
注意！這種“神果” 您可能無福消受
前兩天，北京積水潭醫(yī)院腎內(nèi)科收治了一例腹瀉導(dǎo)致低血壓休克、腎功能異常的患者。經(jīng)了解，該患者為了強(qiáng)身健體，一次服用了大量的“神果”——雪蓮果，不但沒起到保健的作用，反而危及了健康，險(xiǎn)些喪命。那么，這“神果”到底有什么作用，該不該吃呢？乍聽“雪蓮果”的名字，大多數(shù)人都會(huì)把它和天山、雪域聯(lián)系起來，會(huì)想到是
熬夜后如何調(diào)理？多吃這三種水果可以幫助調(diào)理身體
現(xiàn)代社會(huì)有熬夜習(xí)慣的人越來越多了，工作、娛樂占據(jù)去了不少該有的睡眠時(shí)間，經(jīng)常熬夜對(duì)身體的損害是顯而易見的。那么熬夜之后我們可以吃什么，幫助快速恢復(fù)身體的機(jī)能的？熬夜后常吃這3種水果，快速恢復(fù)身體元?dú)庖弧⑾憬断憬秾儆诟哜浭澄铮滏V的含量也很豐富。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，鉀能維持正常的血壓與心跳，防止血壓上升及肌
這3水果千萬別生吃，加熱吃更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！
水果人人都吃過，大多數(shù)人都選擇生吃，其實(shí)不然，有些水果加熱了吃，更能體現(xiàn)它營(yíng)養(yǎng)價(jià)值哦！你知道有哪些水果嗎？這3水果千萬別生吃，加熱吃更有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值！一、梨梨能潤(rùn)肺止咳，但梨屬寒性，天冷時(shí)吃生梨會(huì)更感體寒。但如果將梨煮一下，情況就完全不同了。煮熟的梨去除了寒性，梨皮會(huì)變得略苦，去燥潤(rùn)肺的功效完全被釋放出
飯后4種水果助消化，幫忙解決消化不良
人們?cè)诰鄄蜁r(shí)容易吃太飽，這時(shí)候就需要到吃點(diǎn)水果幫忙促進(jìn)消化了。在此，給大家推薦這4種水果，可以幫忙解決消化不良哦。飯后4種水果助消化，幫忙解決消化不良一、獼猴桃有研究表示，人在吃掉獼猴桃后，胃蛋白酶的消化能力會(huì)增加，這也可能加快蛋白質(zhì)在小腸內(nèi)的吸收速度，從而讓身體對(duì)蛋白質(zhì)的利用水平得到整體提升。這主
煮熟的水果 對(duì)四類人而言是“良藥”
水果種類很多，不同的水果可以幫助身體補(bǔ)充不同的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，而對(duì)水果的吃法人們多數(shù)都是洗洗直接吃，但是最近人們?cè)絹碓疥P(guān)注水果生吃還是熟吃好，如果水果煮著吃是不是有什么好處呢？水果生吃還是熟吃好？在水果當(dāng)中含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如維生素、礦物質(zhì)以及有機(jī)酸等等，多數(shù)情況下水果都是生吃的，因?yàn)橹挥羞@樣才可以保
吃香蕉潤(rùn)腸當(dāng)心適得其反
醫(yī)學(xué)指導(dǎo)/廣州市第一人民醫(yī)院營(yíng)養(yǎng)科潘丹峰主任剛剛過去的春節(jié)，走親訪友、同學(xué)聚會(huì)……少不了各種大魚大肉的飯局，而多葷少素的飲食令不少人的腸子已“不堪重負(fù)”。這時(shí)，不少人便想著吃幾根香蕉來潤(rùn)腸通便。然而，有人一口氣連吃好幾根香蕉卻便秘了。這是怎么回事呢？香蕉越生越影響消化其實(shí)，這種情況很可能是因?yàn)槌缘氖?/p>
三種水果可以幫助女性預(yù)防衰老發(fā)生
女人的青春，美好而又短暫，可能到了一定時(shí)間，自己都還不覺得，身體已經(jīng)在悄悄步入衰老的時(shí)段了，這個(gè)時(shí)候?qū)τ谂詠碚f，保養(yǎng)也就顯得非常重要了。但是，如何去進(jìn)行有效的保養(yǎng)，也是擺在很多女性面前的一道重要的難題，就吃什么東西而言，很多女性并不是很清楚，而且有的時(shí)候，吃錯(cuò)了對(duì)于女性不僅沒有好處，反而還會(huì)帶來很
夏季孕婦吃什么水果好呢?
夏季孕婦吃什么水果好呢?大多數(shù)孕媽在懷孕期間都特別喜歡吃水果，我們知道到了夏季，很多水果都成熟了，面對(duì)這么多種類的水果，究竟在夏天孕婦適合吃什么水果呢?下面小編為你介紹。1、夏季孕婦適合吃蘋果蘋果我們平時(shí)也都會(huì)吃，而且蘋果里面含有非常豐富的多種維生素和礦物質(zhì)、蘋果酸鞣酸和細(xì)纖維等,有些孕婦害怕自己發(fā)
春季適合吃什么水果?
春季適合吃什么水果?吃哪些水果好?春季的天氣十分干燥，人們體內(nèi)的水分在這樣的季節(jié)非常容易流失，所以我們?cè)诖禾炜梢远喑孕┧麃硌a(bǔ)充身體確實(shí)的水分，那么春季吃哪些水果好?下面就讓養(yǎng)生在線小編帶你一起來了解一下吧!1、春季吃水果之草莓草莓大家都吃過，而且草莓是春末成熟的水果，也有冬季草莓，口感都可以，我們
春季吃什么水果降火?
春季吃什么水果降火?大家都知道，春季是肝火旺盛的季節(jié)，大多數(shù)人在這樣的季節(jié)里容易出現(xiàn)上火的現(xiàn)象，如果我們上火的話，其實(shí)可以通過每天吃些降火的食物，比如多吃些降火的水果，那么春季降火吃什么水果呢?春季降火吃什么水果1、春季降火吃水果之獼猴桃獼猴桃我們經(jīng)常吃，而且獼猴桃里面含有非常豐富的維他命C和維他命
小心，應(yīng)季水果變質(zhì)危害多
春節(jié)前后，作為應(yīng)季水果，香甜可口、水分充足的甘蔗大受歡迎。在南方一些地方，甘蔗甚至都成為了每家每戶的必備年貨。在除夕之前，家家戶戶一般都會(huì)買兩根甘蔗，用紅紙或者紅繩系上，寓意生活節(jié)節(jié)高。過完除夕，就可以吃了。不過，吃甘蔗也是有講究的。前兩天，有報(bào)道稱，浙江有人就因吃了紅芯的甘蔗住院了。那么，吃甘蔗有
水果真的能代替蔬菜食用嗎？
每個(gè)人每天都要吃水果，這個(gè)是毋庸置疑的。但吃多少跟吃哪些水果，這還要根據(jù)當(dāng)天的情況或者是自己的一個(gè)飲食習(xí)慣來定。有的人就喜歡多吃水果，水果不僅各式各樣，可以自由選擇，口味還不差，能夠給機(jī)體健康提高多種營(yíng)養(yǎng)成分來源，是很多人都喜歡食用的食材。話雖如此，可你知道嗎？從營(yíng)養(yǎng)學(xué)方面來說，每天每人吃水果的量是
水果要吃得健康 請(qǐng)記住這7點(diǎn)雷區(qū)
水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值在于豐富的維生素與膳食纖維，經(jīng)常食用新鮮的水果可以有效補(bǔ)充身體所需元素。然而，水果亦有食用禁忌，一旦觸碰，可能會(huì)引起嚴(yán)重的中毒問題，所以吃水果也講究方法，那么，您知道水果有哪些食用禁忌嗎？水果食用有禁忌1、水果忌不干凈不衛(wèi)生很多人去市場(chǎng)買水果的時(shí)候，習(xí)慣性的用衣袖擦擦水果后便直接入嘴，
4種水果，過了25歲堅(jiān)持吃，比護(hù)膚品更保養(yǎng)
每個(gè)女生都希望自己的容顏永遠(yuǎn)停留在最美好的年華。隨著時(shí)間的流逝，我們的肌膚會(huì)被歲月無情的摧殘。25歲是大家公認(rèn)的人生分水嶺，這個(gè)時(shí)候的皮膚開始出現(xiàn)老化、出現(xiàn)皺紋、黑眼圈、雀斑等。所以保養(yǎng)就要趁早！25歲的女人，在飲食方面要引起重視，一日三餐必不可少。要經(jīng)常吃含花青素的水果，花青素是當(dāng)今人類發(fā)現(xiàn)最有效