踏青不踩雷，假期徒步指南來了
戶外徒步已經成為一種大眾化的，適合大部分年齡段人群休閑運動的方式。它不僅能夠有效緩解情緒低落，提振精神狀態，作為一種溫和的有氧運動，還能促進血液循環，降低患心血管疾病的風險。此外，多曬曬太陽更是有助于人體合成維生素D，增強骨骼健康。五一假期將至，相信不少朋友都有出游踏青的計劃。如果你是一個剛剛入坑戶
暈車時可以服用的不同種類的止暈藥有哪些
暈車是一種正常的現象很多人在外出乘坐車輛時都會出現暈車的情況并且通常來說車子的密閉性越好暈車的可能性就越大，在暈車時往往是比較麻煩的因為一旦暈車很容易影響身體狀態并且影響行程所以在出門之前吃一些藥預防暈車很有必要。現在人們所乘坐的交通工具越來越先進了，從早先的綠皮車到了現在的動車、高鐵，而沿海地區則