褪黑素并非拯救睡眠的“萬能藥”
睡眠是人生大事，因?yàn)槿说囊簧杏腥种坏臅r(shí)間是在睡眠中度過的。好的睡眠對(duì)恢復(fù)體力、促進(jìn)健康十分重要。但中國睡眠研究會(huì)的統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，2021年超過3億名中國人存在睡眠障礙。近幾年，褪黑素相關(guān)產(chǎn)品被年輕人士尤其白領(lǐng)推崇為“助眠神藥”，在多次電商活動(dòng)的銷量排行中，“褪黑素”類產(chǎn)品銷量也位居保健品品類前
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治年輕人抑郁，首選不是藥
說起重度抑郁，很多人首先想到吃藥。但近日澳大利亞奧里根青年健康中心的研究者發(fā)現(xiàn)，對(duì)于正在接受認(rèn)知行為療法的重度抑郁癥年輕患者來說，服用抗抑郁藥并沒有額外的好處。研究人員選取了153名年齡在15~25歲的中重度抑郁癥患者，要求他們接受12周的治療。這些患者被隨機(jī)分為兩組，一組人（77人）采用認(rèn)知行為療
幻覺是怎么產(chǎn)生的？沒人能說清
幻覺從無到有，大腦皮層卻更“消停”了？近日，《細(xì)胞報(bào)道》（Cell Reports）報(bào)道了一項(xiàng)美國科學(xué)家的研究，給小鼠施用致幻劑讓它產(chǎn)生幻覺，但它的大腦皮層活動(dòng)卻沒有人們想象的那般“瘋狂”，反而是減少了。同時(shí)在神經(jīng)元信號(hào)沒有發(fā)生變化的基礎(chǔ)上，信號(hào)傳遞變慢了。這個(gè)與常識(shí)有出入的發(fā)現(xiàn)提示人們對(duì)幻覺還知之