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健身方法 2018-09-16 1680 0

科學規律運動是減肥最健康最綠色最環保的一種方式，但是一定要選好正確的運動方式，同時也要搭配合理的飲食，這樣才能夠達到一定的減肥效果，但是有一部分的人對于運動減肥會存在很大的誤區。運動減肥的誤區有哪些？1、只要多運動就可以減肥運動雖然可以消耗我們身體中的熱量，但是如果僅靠運動來減肥，效果不是非常的明顯