中午午休睡不著的原因以及改善方法
午睡的習(xí)慣是一個(gè)很好的習(xí)慣因?yàn)槿说街形珉y免會(huì)覺(jué)得乏累而一個(gè)長(zhǎng)度適宜的午睡可以讓人們更快的恢復(fù)狀態(tài)，但是午睡也并不是想睡就能睡得著的對(duì)于有些不經(jīng)常午睡或者是壓力比較大的人來(lái)說(shuō)午睡的入睡是一個(gè)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)十分困難的問(wèn)題。人每天最好睡午覺(jué)，中午休息好了下午才有精神有利于工作或者學(xué)習(xí)，中午休息睡覺(jué)的時(shí)間最好