12月應(yīng)季的水果蔬菜有哪些？12月養(yǎng)生你要知道這些
大家都知道，不同的月份不同的季節(jié)，市場(chǎng)上都會(huì)上市不同的應(yīng)季水果和蔬菜，日常多吃一些應(yīng)季的食物，是有益于人們的身體健康，那么大家知道12月應(yīng)季的水果蔬菜都有哪些嗎?快來(lái)了解一下吧!12月有什么應(yīng)季水果1、橙子：12月的時(shí)候正是橙子正上市的時(shí)候，橙子不僅酸甜可口、還含有豐富的纖維素、維生素、果酸等成分，
易網(wǎng)健康養(yǎng)生網(wǎng)首頁(yè) > 熱門(mén)養(yǎng)生知識(shí)庫(kù) > 冬季養(yǎng)生
冬天身體一熱全身就癢怎么回事 什么原因?qū)е碌?/a>
冬天運(yùn)動(dòng)后身體發(fā)熱，或者吃洗澡后會(huì)感覺(jué)癢，有時(shí)候吃飯身體發(fā)熱的時(shí)候也會(huì)發(fā)癢，如果又出汗還會(huì)出現(xiàn)針刺的痛感，雖然不是很痛，但是感覺(jué)很難受。不少人會(huì)感覺(jué)奇怪，身上并沒(méi)有長(zhǎng)疹子為什么一發(fā)熱就會(huì)感覺(jué)癢呢?皮膚感覺(jué)神經(jīng)末梢敏感引起瘙癢冬季皮膚干燥癥：身上沒(méi)有出現(xiàn)皮疹，那很可能是由于皮膚過(guò)于干燥。皮膚缺水的時(shí)候
冬天泡溫泉哪里好 冬天適合泡溫泉嗎
有很多人想冬天去泡溫泉，但是又不知道那里的溫泉好，其實(shí)可以去云南騰沖，那里的溫泉是碳酸溫泉，對(duì)人體健康很好，具有有保健、療養(yǎng)、美容20多種功效。還可以看看外國(guó)泡溫泉的地方。下面小編帶大家一起了解冬天哪里泡溫泉最好。冬天哪里泡溫泉最好1、云南騰沖特點(diǎn)：碳酸溫泉“長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)”涌出的
冬季保濕很重要 讓水嫩進(jìn)行到底
經(jīng)歷一整個(gè)夏季美白的攻勢(shì)，即使面對(duì)著越來(lái)越干燥的冬天氣候，一些女生們還是延續(xù)夏季的美白方法。事實(shí)上,到了冬季,肌膚不但變得暗沉,角質(zhì)粗厚,加上空氣中溫濕度的降低,導(dǎo)致肌膚表層變得干燥缺水,正確的觀念應(yīng)該是夏季加強(qiáng)防曬,而秋冬季節(jié)既要修復(fù)夏日曬后痕跡，又要保濕滋養(yǎng)，讓美白沒(méi)有后顧之憂。這也成為這個(gè)冬季
冬天最適合洗熱水澡，但洗熱水澡也有這些事情要注意
冬天天氣寒冷并且氣候干燥，所以冬天洗熱水澡是非常舒服的一件事，并且正確的洗熱水澡對(duì)身體健康也有很多好處，那么大家知道冬天洗熱水澡的好處、以及冬天洗熱水澡的注意事項(xiàng)分別有哪些嗎?冬天洗熱水澡的好處1、冬天的時(shí)候因?yàn)闅夂蚝洌匀梭w的血液循環(huán)是非常慢的，適當(dāng)?shù)南匆幌聼崴杩梢源龠M(jìn)身體的血液循環(huán)，從而起
三九天怎么養(yǎng)生保健？快別擔(dān)心，三九貼來(lái)了
如今已經(jīng)是冬天了，用不了多久就是三九天了，大家都知道三九天是每年最冷的一段時(shí)間，在三九天的時(shí)候，大家一定要注意養(yǎng)生保健，以免影響健康，而三九貼就是一種很好的保健方式，下面我們就來(lái)了解一下吧!三九天養(yǎng)生保健的方法1、三九天的時(shí)候氣候寒冷，大家日常養(yǎng)生可以選擇多用熱水泡腳，并且多搓手，都有益于身體健康，
冬天茶喝什么最好 最適合冬季喝的三款茶
冬天天氣寒冷，人體很容易因?yàn)槭芎鴽龆 Ｎ覀兛梢酝ㄟ^(guò)喝茶來(lái)幫助身體驅(qū)寒。冬天喝什么茶最好呢？推薦3款最適合冬天喝的茶。快來(lái)看一看，讓這個(gè)冬天更健康！驅(qū)寒茶冬天寒氣較重，我們可以通過(guò)多喝驅(qū)寒茶來(lái)幫助身體解表驅(qū)寒，減少因?yàn)樯眢w受寒生病。姜棗驅(qū)寒茶材料：生姜4片，紅棗8顆。做法：將生姜和紅棗一同放入砂
冬季養(yǎng)生應(yīng)注意什么 進(jìn)入三九陰極之至
保暖御寒適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)充足睡眠，數(shù)九寒天養(yǎng)生三大法。以達(dá)到溫暖越冬，蓄積能量，為來(lái)年健康打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，最終能益壽延年的目的。保暖御寒補(bǔ)充睡眠冬至是北半球一年中白天時(shí)間最短的一天，冬至過(guò)后就是最寒冷的數(shù)九寒天。古人認(rèn)為，冬至是“陰極之至，陽(yáng)氣始生”，是陰陽(yáng)二氣自然轉(zhuǎn)化的節(jié)氣，因此，
做什么事情可以燃燒脂肪？知道這些，不用擔(dān)心冬天長(zhǎng)胖
冬天氣候寒冷，不少人的食欲會(huì)更加好，所以冬天其實(shí)是非常容易囤積脂肪的季節(jié)，所以很多人都害怕冬天的時(shí)候長(zhǎng)胖，為了解決大家的困擾，今天小編就來(lái)為大家介紹一些可以燃燒脂肪的方法吧!做什么事情可以燃燒脂肪1、調(diào)整飲食習(xí)慣：大家日常可以養(yǎng)成少吃多餐，并且多吃一些清淡少油的食物比較好，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以避免身體囤積過(guò)
冬天用空調(diào)需要注意哪些事項(xiàng) 怎么預(yù)防冬季空調(diào)病
冬天用空調(diào)要注意什么？冰天雪地，不少人把空調(diào)開(kāi)到接近30度，這樣做很容易生病，那么冬天空調(diào)開(kāi)多少度合適呢？如何預(yù)防冬季空調(diào)病？冬季開(kāi)空調(diào)也有最佳溫度，下面小編為您介紹。冬天用空調(diào)要注意什么1、就舒適度而言，開(kāi)空調(diào)的主要目的就是要讓人感覺(jué)更舒適，既不能太冷，也不要太熱，這樣的溫度也被稱為“
4招一學(xué)會(huì) 便讓你在冬天也能敞開(kāi)吃
冬天容易餓，食欲好又不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，簡(jiǎn)直就是一個(gè)容易長(zhǎng)肉的季節(jié)。一些注重身材的同學(xué)，正在努力尋找怎么吃都不會(huì)胖的方法。那么，冬天怎么吃了不會(huì)長(zhǎng)胖呢？下面我們來(lái)跟小編一起來(lái)看看。冬天怎么吃不會(huì)胖1.少吃多餐。這個(gè)妙招很多人都知道，在冬天尤其管用。大家可以選擇一些水果或是低熱量飲料、含膳食纖維的堅(jiān)果做為加餐
冬天腳出汗原因是什么 用什么泡腳可緩解腳出汗腳臭
冬天到了，很多人都開(kāi)始穿上了厚厚的打底襪，晚上回家的時(shí)候發(fā)現(xiàn)腳出汗了。冬天腳出汗、心煩不安、精神不濟(jì)、口干舌燥等，冬天經(jīng)常腳出汗就要注意調(diào)養(yǎng)脾胃了，冬天也腳出汗?這是什么原因呢?腳出汗腳臭用什么泡腳呢？下面和小編來(lái)看看吧！冬天腳出汗是什么原因烤火導(dǎo)致：冬天到了，很多人都喜歡烤火吧!冬天烤火會(huì)導(dǎo)致體溫
冬天十大取暖神器 取暖最經(jīng)濟(jì)最安全的辦法
在冬天，北方城市室內(nèi)一般都會(huì)有供暖系統(tǒng)，而南方很多城市就沒(méi)有了，一般來(lái)說(shuō)也是可以借助一些取暖設(shè)備來(lái)抵御冬天的寒冷的。那么在冬天有什么取暖方法是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠效果又好的呢？冬天十大取暖神器火炕淮安的冬天有人嘚瑟，有人哆嗦!擁有一座火炕是件多美的事兒!!不過(guò)話又說(shuō)過(guò)來(lái)了，熱炕頭取暖也有它自身的利弊。小編感覺(jué)它
冬季火鍋配菜吃什么好 教你健康吃法
在這樣寒冷的冬季，大家圍在一起來(lái)一頓火鍋，那絕對(duì)是非常美的享受吧！但冬季火鍋吃雖好，配菜要會(huì)選才行，今日小編告訴你五個(gè)必點(diǎn)配菜以及三個(gè)少點(diǎn)配菜，希望大家吃出健康火鍋！五個(gè)必點(diǎn)配菜1、綠色蔬菜：不管吃什么食物，都講究均衡營(yíng)養(yǎng)，相對(duì)肉類，綠色蔬菜是首選，因?yàn)檫@種有葉子的蔬菜含有較多人體需要的元素，它能夠
熱水袋比電熱毯更好嗎？如何正確挑選熱水袋？
如今的天氣越來(lái)越冷，很多人晚上睡覺(jué)都很難將被窩暖熱，但是又不想用電熱毯，所以一些人都會(huì)選擇比較原始的取暖方式，也就是熱水袋，那么熱水袋比電熱毯更好嗎?另外，如何正確挑選熱水袋呢?熱水袋比電熱毯更好嗎熱水袋比電熱毯更健康雖然電熱毯是非常方便的取暖工具，但是從健康上來(lái)說(shuō)，更原始的熱水袋反而比電熱毯更好，
冬天氣候干燥，嘴干嗓子疼怎么辦？教你這些方法緩解
大家都知道，冬天不僅冷，還非常的干燥，并且不少人在冬天都容易出現(xiàn)嘴干嗓子疼的情況，這是非常影響人們的日常生活的，那么大家知道冬天嘴干嗓子疼該怎么辦嗎?小編馬上為大家介紹緩解方法。冬天怎么緩解嘴干嗓子疼1、穴位按摩：大家在冬天如果容易出現(xiàn)嘴干嗓子疼的情況，可以按揉天突穴和少商穴這兩個(gè)穴位，有緩解嘴干和
冬季女孩愛(ài)穿靴 要小心拇外翻
可以給女孩們帶來(lái)綽約風(fēng)情的長(zhǎng)統(tǒng)靴是秋冬季必備佳品，既好搭配各種風(fēng)格衣物，也顯得人神氣十足，可靴子大多為高跟或過(guò)尖及過(guò)窄的鞋，女孩們穿上后腳部一下受限頗多，活動(dòng)大有不便，存在的另一層隱患是，鞋跟過(guò)高會(huì)使人體重心過(guò)分前移，足部壓力改變，容易造成大腳趾外翻畸形，即易致患上“靴子綜合癥”中的，愁壞了不少時(shí)尚
冬季精油泡澡了解一下 讓你擁有紅潤(rùn)氣色
精油泡澡純天然的治愈能量用精油來(lái)泡澡除了可以借著熱水流動(dòng)散發(fā)香氣，轉(zhuǎn)換情、消除、克服壓力，還可以保持水的溫度，使水溫不易散失，并且使浸泡在水中的可以借著水和油的方式，隨著熱水的溫度，體溫上升，毛細(xì)血管的循環(huán)也因此加速，同時(shí)也會(huì)促進(jìn)皮膚對(duì)精油的吸收，增加皮膚的滲透，改善皮膚因過(guò)度浸泡所致的干燥、粗糙。
冬季嗓子干啞怎么辦 預(yù)防咽喉干澀多喝水漱口
據(jù)日本經(jīng)濟(jì)新聞報(bào)道，人類在呼吸的時(shí)候，空氣首先會(huì)集中于位于口腔深處的粘膜組織——喉頭處，然后才會(huì)去向氣管。大多數(shù)咽喉不適都是因?yàn)楹眍^出現(xiàn)問(wèn)題，而出現(xiàn)的問(wèn)題大多是因?yàn)楦稍铩８稍飼?huì)導(dǎo)致粘膜的機(jī)能低下國(guó)際醫(yī)療福祉大學(xué)東京聲音中心的負(fù)責(zé)人渡邊雄介介紹稱：“人類一般很難意識(shí)到自己的咽喉處于干燥狀態(tài)。一旦室內(nèi)的
冬季護(hù)膚圈重點(diǎn) 要從細(xì)節(jié)做起
穿著宜柔和冬寒穿衣較多，如不注意穿著，更易感覺(jué)。這是由于身體與衣服、衣服與衣服間不斷發(fā)生摩擦產(chǎn)生靜電，靜電刺激皮膚所致。因而，冬季應(yīng)盡可能地選用純棉、真絲之類不易產(chǎn)生靜電的衣物做內(nèi)衣、內(nèi)褲、襯衫等。同時(shí)還要注意衣服搭配，穿了滌綸襯衫就不要再穿腈綸毛衣，里面穿了合成纖維的衣服，外面就不宜再穿絕緣性的滌
冬天皮膚止癢有什么辦法 教你三法輕松解決
到冬天，天氣變得寒冷，空氣也變得干燥起來(lái)。一到此時(shí)，不少人就出現(xiàn)，特別是晚上臨睡前剛脫下衣服時(shí)，從胳膊到腿都癢得厲害。這到底是怎么回事呢?原來(lái)，秋冬季節(jié)氣候寒冷，皮脂腺分泌物向體表排出困難。科學(xué)檢測(cè)表明，人體皮脂腺分泌的脂肪溶點(diǎn)為30攝氏度左右，到了嚴(yán)寒季節(jié)，皮膚脂肪幾乎凝成固體狀態(tài)，所以排出更加困
冬季嘴角愛(ài)起泡怎么辦? 冬季嘴角起泡吃什么好?
爛嘴角，醫(yī)學(xué)上稱，是秋冬季節(jié)易患的一種疾病。引起口角炎常見(jiàn)原因有二：一是秋冬季節(jié)多風(fēng)少雨，氣候干燥，易于裂;二是食過(guò)于精細(xì)，平時(shí)很少吃粗雜糧和蔬菜等富含的食物，核黃素?cái)z入不足。此外，經(jīng)常舔唇、流口水或感染。等也易導(dǎo)致口角炎。三種口角炎的分類性口角炎性口角炎在營(yíng)養(yǎng)缺乏和族缺乏者中常有發(fā)生，以B族缺乏引
得了懶病怎么治教你如何除懶病
懶病，就是懶惰成性，得了懶病后不僅讓人做事無(wú)精打采，還會(huì)拖垮整個(gè)身體。30多歲的張女士是一位銀行職員，最近患上了懶病，整天一副睡不醒的狀態(tài)，還直言自己無(wú)藥可醫(yī)，不想上班，只想辭職在家睡大覺(jué)。像這種懶病病人，我們?cè)撊绾握人兀繎胁〉奈：Χ喽嗳砩舷露加绊憽獞械盟⒀浪⒀朗潜３挚谇唤】档闹饕椒ǎ?/p>
冬天手腳冰冷怎么辦？ 教你御寒之道
每年一到寒冷的冬季，很多女性就開(kāi)始手腳冰冷，對(duì)于她們來(lái)說(shuō)，冬天就是一種煎熬。那么女性朋友們冬季應(yīng)該如何驅(qū)寒保暖呢？在飲食上有何注意的呢？接下來(lái)就隨小編一起來(lái)了解一下。◆女性冬季如何驅(qū)寒保暖1、揉搓雙腿尤其是腳踝和小腿處，因?yàn)檠獨(dú)獠煌〞常搅撕涞募竟?jié)會(huì)由于冰涼而感覺(jué)不適。而且腿腳受涼，將直接傷害我們
冬天皮膚干頭發(fā)干怎么辦？全身內(nèi)外補(bǔ)水法
天寒地凍，再加干燥，強(qiáng)大的威力讓我們?cè)俅伟压φn提上日程。如何做好全身的？每日功課創(chuàng)造內(nèi)外水環(huán)境喝對(duì)水才能補(bǔ)足水首先，水要講究水質(zhì)。必須是過(guò)濾后清潔的優(yōu)質(zhì)水。其次，還得講究水量。一個(gè)健康的人每天至少要喝8~10杯水（2.5升／天），運(yùn)動(dòng)量大或干燥季節(jié)，飲水量就要相應(yīng)增多。飲水還得講究最佳時(shí)刻，應(yīng)該以白