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防控新冠病毒宅在家怎么鍛煉身體?

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指導專家:北京體育大學王正珍教授、王艷教授防控新型冠狀病毒感染的肺炎疫情,那是必須的!對宅在家里、減少外出的我們來說,積極健身增強抵抗力,也是必需的!走路是很好的鍛煉,當前情況下如何健步走?王正珍:戴上口罩,找一處人比較少的場地或道路,大步行走,控制好速度,每分鐘步行100~120步,或者保持中等強

南昌村民健步走 快樂享健康
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村民健步走 快樂享健康 村民們排隊出發 南昌晚報訊 全媒體記者 楊小勇 胡蕭 文/圖 為豐富村民文化生活,提高村民身體素質,東湖區賢士湖管理處賢湖村近日開展了“我運動,我健康,我快樂”主題健步走活動。 當日上午10時許,隨著組織者的一聲令下,健步走活動拉開帷幕?!捌綍r因為工作忙,沒時間鍛煉,這次

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北京家庭醫生累計簽約740萬人 服務滿意度近九成

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中新網北京5月18日電 (記者 杜燕)目前北京市家庭醫生6378人,全科醫生團隊4100個。北京市目前常住人口2100萬左右,家庭醫生累計簽約740萬人,總簽約率35%。這是北京市衛健委相關負責人今天透露的。5月19日是世界家庭醫生日,北京家庭醫生大會暨“5.19世界家庭醫生日”系列宣傳活動在京舉

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每天健步走,輕松活到八十歲

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生命在于運動,運動有益長壽。美國心臟病學會第68屆年度科學會議上公布的一項新研究發現,每天健步走(快走)可使70歲的人活過80歲的幾率翻倍。美國約翰·霍普金斯大學醫學院研究員謝默斯·惠爾頓教授及其研究小組對6500多名70歲以上參試者18年間的醫療記錄進行了深入分析。研究人員要求參試者定期在走步機或

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