一輩子不得癌的6個“運動處方”！這樣做降低13種癌風險
醫生給病人開出藥物處方，所有人早已習以為常。而太多人忽略了“運動處方”的存在。其實，運動對許多疾病康復起著至關重要的作用。研究證實，每周進行2.5小時的中等強度鍛煉（如游泳、騎車等）就能顯著減少體內炎癥。 醫生給病人開出藥物處方，所有人早已
醫生給病人開出藥物處方，所有人早已習以為常。而太多人忽略了“運動處方”的存在。其實，運動對許多疾病康復起著至關重要的作用。研究證實，每周進行2.5小時的中等強度鍛煉（如游泳、騎車等）就能顯著減少體內炎癥。 醫生給病人開出藥物處方，所有人早已