為什么減脂人群偏愛西蘭花
西蘭花，被譽(yù)為“蔬菜之王”，近年來在減脂人群中備受推崇。本文將從五個(gè)方面闡述為什么減脂人群偏愛西蘭花，并為大家提供一些關(guān)于西蘭花的食用建議。 一、低熱量、高纖維 西蘭花是一種低熱量、高纖維的蔬菜，每100克西蘭花的熱量僅為34千卡，而纖維含量高達(dá)2.6克。在減脂過程中
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西蘭花，被譽(yù)為“蔬菜之王”，近年來在減脂人群中備受推崇。本文將從五個(gè)方面闡述為什么減脂人群偏愛西蘭花，并為大家提供一些關(guān)于西蘭花的食用建議。 一、低熱量、高纖維 西蘭花是一種低熱量、高纖維的蔬菜，每100克西蘭花的熱量僅為34千卡，而纖維含量高達(dá)2.6克。在減脂過程中