小心有些癥狀不是春困 頻繁打哈欠當(dāng)心中風(fēng)來襲
春困秋乏，尤其對老人，更是如此。但老人“春困”要引起重視，專家提醒，有些老人的春困可能是疾病癥狀。
中風(fēng)：對于老年人來說，大約有70%～80%的缺血性腦中風(fēng)病人，在發(fā)病前一周左右，會因大腦缺血缺氧而頻頻出現(xiàn)打哈欠等犯困現(xiàn)象。因此，頻頻哈欠常預(yù)示缺血性腦中風(fēng)可能在近期發(fā)生。嗜睡癥：主要有發(fā)作性睡病與睡眠呼吸暫停等，以發(fā)作性睡病最常見。發(fā)作性睡病患者往往是白天有不可抗拒的睡眠發(fā)作，發(fā)作時雖自己力求保持清醒，但還是會在1~2分鐘內(nèi)就進(jìn)入夢鄉(xiāng)。一旦出現(xiàn)嗜睡癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)，且要注意檢查和治療可能引起嗜睡的原發(fā)疾病。
慢性病復(fù)發(fā)：春天高血壓、糖尿病等患者易舊病復(fù)發(fā)，血壓或者血糖升高，同樣會引發(fā)頭昏眼花等并發(fā)癥狀，建議這類患者定期復(fù)查，以免延誤病情。
就算不是以上病理因素，老人春困也要盡量調(diào)整。長期困乏，會導(dǎo)致老人情緒低落、甚至導(dǎo)致肢體和思維的笨拙。因此，以下幾招可以幫老人盡快擺脫“春困”。1。不要睡得太久，老人每天睡眠8小時左右就可以了，再延長睡眠時間反而可能降低大腦皮層的興奮性；2。適量鍛煉，如跑步、做操、打太極拳、球類等，可有效加速體內(nèi)循環(huán)，提高大腦的供氧量，緩解“春困”。3。試試按摩足五里穴，足五里穴位于人體的大腿根部內(nèi)側(cè)，恥骨結(jié)節(jié)的下方。經(jīng)常按揉此穴，對于容易出現(xiàn)嗜臥、四肢倦怠等“春困”癥狀的老年朋友有保健功效。
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老人春季養(yǎng)生吃什么？以下全面介紹的中老年人春季養(yǎng)生食譜大全，是易于使用的春季養(yǎng)生湯、春季養(yǎng)生粥。食譜選擇的材料簡單，做法簡單。家里總是有寶，尊敬長輩，不要為他們做一些充滿愛心的養(yǎng)生料理。豬血菠菜湯：取豬血500克，切成片，菠菜500克，洗凈切斷，共煮湯調(diào)味食用，每曰或隔曰1次。此湯是具有補而兼通供銷
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春天，人體的生理變化主要是血氣活動加強，新陳代謝旺盛，二是肝主藏血，肝主疏散的功能逐漸加強，人的精神活動也活躍起來。所以，立春后，養(yǎng)生要養(yǎng)肝。春季養(yǎng)生要養(yǎng)肝多吃三菜一粥！為何肝是疏泄的，還得養(yǎng)肝呢？中醫(yī)解釋說，古人有句諺語，如果滿了，就會損壞，如果缺了，就會盈余。就像植物在秋天和冬天落葉一樣，收集營
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春天風(fēng)多，乍暖還寒，晝夜溫差大。俗話“春捂秋凍”，說的是春天如何著衣保健；又說“春夏養(yǎng)陽”，則是從飲食方面來強調(diào)春天的養(yǎng)生策略了。春天人體陽氣生發(fā)，血氣流暢，肝氣舒展，皮膚潤澤，毛皮疏松，養(yǎng)生方面也應(yīng)適應(yīng)這些特征。春季養(yǎng)生的宜與忌：春季養(yǎng)生五宜調(diào)整情志，振奮精神。春天陽光明媚，風(fēng)和日麗，老年人不能獨
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春三月，這是發(fā)陳，天地俱生，萬物榮耀。的確，早春二月，春天寒冷，乍暖還寒，溫暖的陽光，綠色的草坪，還有我們身體流動的愚蠢的春天氣息，都表明這是萬物繁榮，充滿活力的季節(jié)。春季養(yǎng)生保健飲食六大原則！當(dāng)然，這也是我們?nèi)梭w生理功能和新陳代謝最活躍的時期，跟上春天的步伐，開始春天的養(yǎng)生吧首先，中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為，
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中醫(yī)認(rèn)為，冬三月，這是閉藏就像樹木到冬天落葉減少水分揮發(fā)一樣，人在冬天也應(yīng)該減少活動，避免出汗。現(xiàn)在是春天，如果身體疲勞無力，總是說自己是春困，冬天一定沒有保養(yǎng)腎臟，春天身體準(zhǔn)備陳化的時候養(yǎng)分跟不上。春季養(yǎng)生切記“五不宜”！不僅盡量減少出汗，冬天早睡晚起，注意保溫，心情不好，冬天這一點不好，就不能適
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春天是萬物發(fā)芽生長的季節(jié)，適合養(yǎng)生，給身體帶來好的開始。春天怎樣養(yǎng)生呢？春季養(yǎng)生吃什么好？春季養(yǎng)生常識1、堅持多喝水水是生命之源，多喝水可以提高身體系統(tǒng)的循環(huán)速度，提高警報能力和能源消耗。2、逐漸減少衣服春天的天氣乍一看很暖和很冷，不適合一下子穿得太少，以免生病。3、早睡早起每天晚上最好在11點前睡
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一年之計在于春！進(jìn)入春天，我們?nèi)梭w的陽光也向上和向外避難，這時也是我們養(yǎng)生的好時機，很多人也開始重視養(yǎng)生，你知道春季養(yǎng)生吃什么？春天的養(yǎng)生食譜是什么？春天的飲食應(yīng)該多選擇辛散的食物，同時保護(hù)體內(nèi)的陽光，防止寒邪的侵入。讓我們看看春天適合吃的三種食譜。姜韭雞蛋羹-助陽鮮韭菜汁20毫升，生姜汁10毫升，
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春天新鮮，首次推動春韭。自古以來就被稱為春菜第一美食的春韭菜一步一步地甜，一步一步地辣，所謂漸覺東風(fēng)絕寒，青蒿韭菜試試春盤。春季養(yǎng)生蔬菜推薦韭菜的幾種美味吃法：南北朝時期，齊國有一位王子說:菜是什么味道最好？御醫(yī)回答說:春初早韭菜。韭菜不僅顏色綠，而且味道鮮美，辛香開胃，色、香、味道好。春韭菜經(jīng)歷了
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中新網(wǎng)南京4月17日電(記者郭亞楠)中國頂尖的轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)專家16日在南京舉行發(fā)布會稱：針對多發(fā)性骨髓瘤的治療，中國國家轉(zhuǎn)化醫(yī)學(xué)中心(上海)、瑞金醫(yī)院作為Ⅱ期臨床試驗的牽頭單位，已于2019年3月17日收到第一個Ⅱ期臨床試驗的CART細(xì)胞制劑，并于3月22日進(jìn)行了第一例患者的細(xì)胞回輸，這標(biāo)志著CART
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央廣網(wǎng)北京3月22日消息 為加強營養(yǎng)人才隊伍建設(shè)，構(gòu)建具有實踐技能的基層營養(yǎng)工作隊伍，提高基層和社區(qū)營養(yǎng)保障和防控能力，不斷滿足人民群眾營養(yǎng)健康需求，北京市衛(wèi)健委日前發(fā)布《北京市營養(yǎng)指導(dǎo)能力提升實施方案(試行)》(以下簡稱“方案”)。方案提出，將在疾控機構(gòu)、社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)機構(gòu)、婦幼保健機構(gòu)、醫(yī)療機構(gòu)和
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戴套的重要性，不說你們不知道！避孕方式有很多種，但是怎么樣進(jìn)行安全性愛、做好性病感染的防護(hù)措施，戴保險套還是一個最實際且有效的「避病方式」！懂得保護(hù)好自己，才能放膽享受性愛呀。 男人帶套的重要 很多人說到避孕，除了保險套還有避孕藥、避孕環(huán)、結(jié)扎等選擇，但是如果談到避病與安全的性行為呢？戴保險
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月經(jīng)推遲半個月的原因是什么？月經(jīng)不是現(xiàn)在很多女性面臨的大問題，現(xiàn)在生活壓力這么大，月經(jīng)遲到已經(jīng)不新鮮了，專家說月經(jīng)遲到的原因很復(fù)雜，下面詳細(xì)介紹。1、心理因素。月經(jīng)有時膽小，女性變動過大也會失去月經(jīng)。精神壓力，環(huán)境發(fā)生變化，節(jié)食過度會使女性心理上波動過大，月經(jīng)也會逃跑。2、藥物作用。月經(jīng)有時無能為力
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紅豆，是含羞草科植物海紅豆、孔雀豆植物種子的統(tǒng)稱。它們多生長在中國南方廣東、廣西、云南西雙版納等地，營養(yǎng)價值很高，但是也是有一定禁忌的，相關(guān)的介紹如下!紅豆有什么功效1、補血養(yǎng)心紅豆含非常多的粗纖維物質(zhì)，具有降低血脂以及血壓的功效，而且紅豆中含有的鐵元素也是非常的豐富，大能夠行氣補血，非常的適合女性