健康公開課:天天塞牙?使用牙線的“三步走”戰(zhàn)略送給你
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天天塞牙?使用牙線的“三步走”戰(zhàn)略送給你(來源:網(wǎng)易健康)
主講人:首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京口腔醫(yī)院口腔預(yù)防科副主任醫(yī)師 劉敏
如何正確地使用牙線?
牙縫間的牙垢往往很難清理干凈,每天至少使用一次牙線,可以更好地保持口腔衛(wèi)生。
一、水平拉鋸式通過接觸點。刷牙后,取一段牙線纏到兩個中指上,然后用食指和拇指引導(dǎo)牙線進入牙縫。因為接觸點比較緊,所以一定要輕輕的把牙線放到牙縫里面去。

二、牙線進入牙縫后,像字母“C”一樣包攏牙頸進行上下移動,先清理牙縫中的一側(cè)牙齒面,再清理另一側(cè),且每兩個相鄰的牙縫之間都要進行清理。
三、取出牙線,換干凈的牙線清理下一個牙縫。逐個將所有的牙縫清理干凈后還要記得漱口。
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